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超集中力状態（ZONE）に入る方法：世界初の総合格闘技のチャンピオンであり初代タイガーマスクの一番弟子へのインタビュー
ZONEにはどうしたら入れるのか？どういう状態なのか？天才の身体感覚について。超集中状態であるZONE、フロー状態、悟りとは？初代タイガーマスク佐山サトルさん、総合格闘技黎明期について初代修斗チャンピオン渡部優一氏へのインタビュー
Created byKenji Ogusu
Last updated 5/2026
Japanese
What you'll learn
- 超集中力ZONEとは何か？について学ぶことができます。
- ZONE に入った状態とは、ZONEに入る条件とは、その精神状態について学ぶことができます。
- 総合格闘技黎明期について知ることができます。
- 初代タイガーマスク佐山聡先生の天才の身体感覚について。
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Course content
2 sections • 10 lectures • 1h 12m total length
Requirements
- ZONEや総合格闘技の歴史に興味があれば、特に特別な知識や技術は必要ありません。
Description
世界で初めて、総合格闘技のチャンピオンになった渡部優一さんに、超集中力であるZONE、フロー状態、悟りについてお話をうかがいました。
ZONEとはトップアスリートが、ボールが止まって見えたとか、一般の方でも交通事故で車や物がゆっくり見えたとか。聞きます。
おそらく、禅やどんな分野でもそういった極限の状態があります。
その状態になるためには、もちろん自分を極限まで追い込むトレーニングが不可欠です。
（当然この講座を受講したからといって簡単にZONEに入れるようになるわけではありませんが、その身体感覚入るためのきっかけや気づきを得ることができます。）
そこで、ZONEに入ったことのある人に話を聞くのがZONEに入るための一つの糸口ではないのかなと想いでこのインタビューを公開しました。
渡部優一さんは初代タイガーマスク佐山聡先生の一番弟子でもあります。
天才佐山聡の逸話も聞いていただけたらと思います。
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こんなことを渡部優一さんに質問しました。
・ZONEに入った時の精神状態とは？
（試合中にZONEに入った時には、未来の映像が頭の中に直接入ってくるそうです。）
・そしてZONEに入る時の条件とは？
・どうしたら入れるのか？
・ZONEに入った状態でのオリンピックメダリストとの戦いの話。
・初代タイガーマスク佐山サトル先生の語る、天才の身体感覚とは？
・総合格闘技黎明期の話。
集中力と極限の状態から出す力、そんなことを渡辺さん自身が経験の中から語ってくださいます。
その集中力をみなさんの普段の生活に、ぜひ活かしていただけたらと思います。
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ゲスト：渡部優一さん（わたなべゆういち）
・元総合格闘技修斗ウエルター級チャンピオン
・レスリングフリースタイルインターハイ優勝
・インカレ準優勝（後のオリンピックメダリスト赤石光生氏と決勝で戦う：そのお話は講座の中でZONE対ZONEの戦いの中でお話しさせていただいております）
・初代タイガーマスク佐山聡氏が代表をつとめる掣圏真陰流興義館副総監
・覆面プロレスラー スーパーライダー
長男にファイティングネクサス初代バンタム級チャンピオン渡部修斗がいる。
佐山聡先生プロフィール
（さやま さとる、1957年11月27日 ）は初代タイガーマスクであり、総合格闘技の創設者。総合格闘技の祖とされる団体・シューティング（現：修斗）の創設者。掣圏真陰流興義館総監を務め、武道家、思想家としても活動している。佐山道場を2020年に設立。血液型B型、山口県下関市長府出身。著書多数。
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インタビュアー：小楠健志（おぐすけんじ）
元格闘家の映画監督。
元修斗世界２位、ブラジリアン柔術アジアチャンピオン、黒帯。
Who this course is for:
- 超集中力を身につけて、仕事や実生活、スポーツに活かしたい方。
- トップアスリートが持つ、超集中力ZONEに興味のある方。これからアスリートとして向上していきたい方。
- 総合格闘技黎明期に興味のある方。
- 初代タイガーマスク佐山聡先生の天才の身体感覚を知りたい方。