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專注力課程
探索正念課程,學習如何專注於當下、進行正念冥想、減少壓力及採取正念生活,進而提升專注力並紓解壓力。
學習者人數
1,189,451
課程數量
432
實際操作練習數量
331
課程平均評等
4.5
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冥想