Yoga para Gestantes
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Yoga para Gestantes

Conectando-se com seu bebê através de práticas, dicas e meditações
4.8 (5 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
21 students enrolled
Last updated 8/2016
Portuguese
Current price: $10 Original price: $40 Discount: 75% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1.5 hours on-demand video
  • 3 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Vivenciar a gravidez com mais vitalidade, consciência e tranquilidade.
View Curriculum
Requirements
  • Consulte seu médico antes de realizar qualquer exercício físico.
Description

Este curso foi especialmente formulado para oferecer apoio à gestante, para que ela possa se conectar com o seu bebê de forma segura e positiva, ajudando a transformar a gestação no momento mágico e maravilhoso que ela deve ser. 

O curso traz dicas contra enjoos e dicas para manter um estado mental positivo durante a gravidez, essencial ao desenvolvimento saudável do bebê nas esferas física, mental, emocional e espiritual. 

Também conta com quatro meditações guiadas e duas práticas de yoga, a primeira mais energética e a segunda mais relaxante. As aulas, dicas e meditações seguem os princípios da Shakti Naam Yoga e da Kabbalah Universal. 

Who is the target audience?
  • Este curso foi idealizado para gestantes, mas as práticas podem ser realizadas por qualquer pessoa.
  • Grávidas não devem realizar as práticas de yoga nos primeiros 3 meses de gestação, mas podem fazer as meditações e seguir as dicas contra enjoos e para manter estado mental positivo.
  • Grávidas não devem realizar torções e práticas respiratórias vigorosas, assim como retenções respiratórias.
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Meditação 2
07:52

Meditação 3
07:32

Meditação 4
06:36

Prática 1
32:04

Prática 2
21:34
About the Instructor
Heloisa Orsolini Albertotti
4.8 Average rating
5 Reviews
21 Students
1 Course
Professora de Yoga e Life Coach

Sou professora de Kundalini, Naam Yoga e Shakti Naam Yoga, além de dar aulas de Kabbalah Universal e Coach de Vida com pitadas de yoga, meditação, respiração e Kabbalah. Minha paixão é ver as pessoas se transformando naquilo que elas tem potencial para serem, assumindo as rédeas das suas vidas!

Minha história de vida contribuiu muito para a construção do que faço hoje. Em 2012 descobri um câncer em estágio IV. Fiz o tratamento convencional, aliado a todos os princípios da fé, yoga e meditação. O tratamento foi um sucesso. Um ano e meio após o fim do tratamento, fiz alguns exames que apontavam que eu não tinha óvulos e, portanto, não poderia ter filhos (um sonho de vida!). Novamente, aplicando as mesmas ferramentas mas dessa vez sem nenhum tipo de tratamento, engravidei naturalmente da minha primeira filha, que eu chamo de meu milagrinho. Onze meses depois do seu nascimento, engravidei da minha segunda filha (época em que gravei esse curso, em 2016).

Tenho a intenção de que, com esse curso, possa auxiliar mulheres grávidas e que queiram engravidar a utilizar esses princípios, como eu utilizei, para desbloquear energia e tornar esses momentos maravilhosos e felizes, criando um ambiente propício para a formação de um bebê saudável física, mental e emocionalmente.