Desarrolla el PODER de una ACTITUD POSITIVA para siempre

Aprende de una vez el separar el cómo te sientes de cómo van tus cosas y con esto optar a la tan deseada felicidad.
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  • Lectures 49
  • Length 5.5 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 6/2016 Spanish

Course Description

¿QUIERES SABER CÓMO DESARROLLAR UNA ACTITUD POSITIVA QUE TE AYUDE A ESTAR BIEN A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE TE RODEAN Y CON ESTO, LA OPORTUNIDAD DE SER MÁS FELIZ?

Todo el mundo nos dice constantemente que la vida es cuestión de actitud, pero nadie nos dice cómo obtenerla ¿verdad? Lo mismo es con la felicidad, sabemos que queremos ser felices, pero quizás no siempre tenemos claro que significa esto exactamente y mucho menos lo que hay que hacer para lograrlo.

Con esto en mente y con el objetivo de darle un poco de forma a conceptos tan amplios y abstractos y poder transmitir esto de forma clara y sin tantos rollos y complicaciones, creé este curso. 

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

Es para todos aquellos que finalmente quieran tener claro esto de “todo en la vida es cuestión de actitud positiva” y aprender cómo desarrollar una actitud para que no solo les ayude a estar bien a pesar de las circunstancias que les rodean, sino que más importante aún, sea el camino que los llevará a ver y a entender de forma clara y concisa que es la felicidad para cada uno de ellos (todos somos diferentes) y lo que necesitan para obtenerla. 

Así mismo, este taller también es para todos aquellos que se sientan identificados con uno o más de los siguientes puntos:

  • Cansado de no lograr la felicidad que tanto deseas.
  • Tienes una actitud negativa de vida y/o estás  rodeado de negatividad.
  • No avanzas y te cuesta lograr lo que quieres en tu  vida.
  • No acabas de tener a ese alguien especial a tu lado.
  • Le falta algo a tu vida y no acabs de saber qué  es.
  • El miedo y la indecisión controlan tu vida.
  • Necesitas mejorar tus relaciones (pareja, laboral, etc.)  pero no sabes cómo hacerlo.
  • Simplemente tan solo necesitas un empujoncito para  salir adelante.

Si has tomado la decisión de hacer algo al respecto, de tomar acciones para cambiar o potenciar tu vida y sobre todo controlarla, entonces te propongo que te apuntes a este taller, donde de una forma amena y con ejercicios prácticos sobre ti, te daré las sencillas pero poderosas recomendaciones que han logrado impactar positivamente a todas las personas que han asistido, por los resultados obtenidos. 

¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE CURSO?

  • Autodescubrimiento de tu “Yo 1.0”. Un método sencillo con el que podrás descubrir lo que realmente necesitas y motiva.
  • El rol de tu subconsciente, los hábitos y cómo podemos reprogramarnos para el éxito.
  • Tu felicidad: dónde estás y adónde quieres llegar.
  • Significado de tener una actitud positiva de vida.
  • Tú y tus relaciones.
  • Lidiar con la adversidad.
  • Gestionar mejor tu tiempo.
  • Cómo ser más optimista.
  • Cómo vencer al miedo y la indecisión.
  • Cómo tener metas y proyectos para ganar más autoestima y confianza en ti mismo.
  • Cómo está tu actitud de vida HOY, qué tienes y qué te falta.


What are the requirements?

  • Todo lo que se necesita está incluido en el curso, los estudiantes solo necesitarán imprimir los ejercicios prácticos y tener con que escribir.
  • Lo que realmente necesitan los estudiantes que deseen tomar este curso, es que piensen primero en ellos mismos, le dediquen un poco de tiempo para ver todo el curso, pensar y hacer los ejercicios prácticos, creer un poco más en lo que son capaces lograr y con los conceptos y herramientas que te voy a enseñar a usar, podrán desarrollar una actitud más positiva de vida que les durará para siempre.

What am I going to get from this course?

  • Desarrollar una ACTITUD POSITIVA que te ayude a estar bien a pesar de las circunstancias que te rodean y con esto, la oportunidad de ser feliz
  • Identificar claramente que realmente necesitas y motiva para lograr la felicidad
  • Descubrir el rol de tu subconsciente, los hábitos y cómo podrás reprogramarte para el éxito
  • Saber que tan feliz eres hoy y lo que necesitas para llegar adónde quieres llegar
  • Evaluar como están tus relaciones (laboral, sentimental, etc.)
  • Gestionar mejor tu tiempo
  • Lidiar con la adversidad
  • Cómo ser más optimista
  • Vencer al miedo y la indecisión
  • Cómo tener metas y proyectos para ganar más autoestima y confianza en ti mismo
  • Valorar cómo está tu actitud de vida HOY, qué tienes y qué te falta

What is the target audience?

  • Este curso es para ti si te sientes identificado con alguno de los siguientes puntos:
  • Cansado de no lograr la felicidad que tanto deseas.
  • Que tienes una actitud negativa de vida y/o estás rodeado de negatividad.
  • Que no avanzas y te cuesta lograr lo que quieres en tu vida.
  • Que no acabas de tener a ese alguien especial a tu lado.
  • Que le falta algo a tu vida y no acabas de saber qué es.
  • Que el miedo y la indecisión controlan tu vida.
  • Que necesitas mejorar tus relaciones (pareja, laboral, etc.) pero no sabes cómo.
  • Que tan solo necesitas un empujoncito para salir adelante.

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Curriculum

Section 1: Introducción
Introducción
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12:27
Section 2: Conceptos básicos
09:49

Entender cómo nuestros comportamientos, hábitos y subconsciente juegan un papel determinante en la manera que actuamos en la vida.

14:26

Veremos en más detalle lo que son los hábitos y aprenderemos los pasos a seguir para desarrollar hábitos que perduren en el tiempo.

08:17

Explicación de la expresión "todo en la vida es cuestión de actitud" que siempre hemos escuchado y cómo podremos hacer para desarrollarla.

Actitud positiva de vida: Significado y cómo se desarrolla - 2da. Parte
Preview
08:21
05:39

Adoptaremos una definición de cómo se obtiene la felicidad y cómo se distribuye en los distintos ambientes en que nos desarrollamos (laboral, sentimental, social, etc.).

12:21

Entender por qué las relaciones son determinantes para nuestra felicidad y cómo el éxito de las mismas dependen de la satisfacción de nuestras necesidades (variables).

Section 3: Hábito #1- Conocernos nosotros mismos, entendernos y aceptarnos.
07:19

Aprender el porqué para poder desarrollar una actitud positiva de vida comienza por identificar y entender lo que necesitamos y es importante para nosotros. Introducción al concepto del Yo 1.0.

07:11

Método sencillo pero efectivo para identificar nuestras necesidades (variables)  en todos nuestros ambitos de desarrollo.

07:46

Ejercicio práctico para aplicar el método de identificación de necesidades y poder ver con claridad lo que necesitamos para ser felices en cada uno de nuestros ambitos de desarrollo.

08:57

Método para poder valorar nuestras necesidades y así poder saber que tan felices somos hoy en cada uno de nuestros ambientes de desarrollo. 

03:09

Ejercicio práctico del método de valoración de necesidades.  Con los resultados obtenidos no solo sabremos que tan felices somos hoy, sino que también veremos con claridad y entenderemos lo que ya tenemos y lo que no para lograr la felicidad que deseamos.

08:22

Explicación de cómo funcionan esto de las variables en nuestras relaciones y que pasa cuando alguna o algunas de estas no están satisfecha en la relación.

03:12

Cómo dice el dicho: "Para bailar tango hacen falta dos".  Para poder tener una relación de éxito (laboral, sentimental, etc.) es necesario que la otra parte esté tan feliz o contenta como nosotros.

02:23

La negociación entre las partes es vital para conservar las relaciones que valgan la pena en nuestras vidas.

04:24

En cualquiera de tus relaciones (laboral, sentimental, etc.) ya has identificado tus necesidades no negociables, las has valorado y has negociado con tu contraparte, llegó el momento de tomar decisiones. 

¿Prefiero estar contento con lo que tengo o apostar a ser feliz sin ello?

03:46

Ejercicio práctico para hacer un inventario de nuestras virtudes y oportunidades de mejora (defectos).

02:06

Ejercicio práctico para identificar nuestro talento.

01:43

Ejercicio general para identificar y valorar nuestras necesidades en cada uno de los ámbitos en que nos desarrollamos y poder tener una valoración general deque tan felices somos.

Cierre Hábito #1 y ejercicio práctico "Nuestro Selfie de Actitud de Vida"
04:06
Section 4: Hábito #2 - Gestión del tiempo
07:47

Interiorización sobre la realidad de que nuestro tiempo en este mundo es realmente finito y transcurre más rápido de lo que quisiéramos.  Una vista general sobre en que normalmente se nos va el tiempo.

03:29

Ejercicio práctico para darnos cuenta en que se nos va el tiempo y podamos ver con claridad las oportunidades de mejora del uso de nuestro tiempo.

03:17

Establecer la necesidad de tener mismo nivel de compromiso con nosotros mismos, que tenemos con las personas que nos rodean.

03:52

Ejercicio práctico para tener una idea cuanto de nuestro tiempo lo dedicamos a nosotros mismos.

08:18

John Lennon decía: Vida es lo que pasa mientras estás planificando… ¡Pues estaba equivocado! 

La falta de planificación, aunque sea un poco, es una de las razones principales por las que perdemos tiempo

Section 5: Hábito #3 - 2 + 2 siempre será igual a 4.
04:32

Quitando las excepciones por supuesto, somos los únicos responsables de lo bueno o malo que nos pase en la vida.

Section 6: Hábito #4 - Lidiando con la adversidad
04:28

Interiorización de que las cosas malas siempre van a ocurrir con razón (2+2=4) o sin ella y que lo mejor es aceptar esto como un hecho, para poder lidiar eficientemente con sus consecuencias.

02:48

Entender lo importante de ver las situaciones adversas del tamaño real que tienen, como veremos en esta clase, generalmente tendemos a ver un dinosaurio cuando a lo mejor se trata de una lagartija. 

04:20

Aplicación del principio de que si siempre hacemos lo mismo siempre obtendremos los mismos resultados.  Incluye ejercicio práctico.

08:41

Entender que resolver la situación adversa es importante y nos tranquiliza, pero también lo es sentir que estamos progresando, que estamos en el camino de resolver.

04:20

Ver con claridad que el valor añadido de la queja es CERO.

10:25

Entender los orígenes del miedo, los distintos tipos que hay y aprender a cómo gestionarlo para que no controle nuestras vidas.

06:36

Ejercicio práctico para poner en perspectivas nuestros miedos y poder gestionarlos.

10:28

Aprender sobre las causas de la indecisión, sus efectos y cómo podemos gestionarla de forma efectiva.

06:00

Entender cuando algo es una excepción y como esto nos ayuda a cambiar la percepción de una situación adversa.

Section 7: Hábito #5: Optimismo
09:52

Entenderemos porqué el optimismo no es más que un hábito de pensamiento, que no nacemos con el sino es algo que se crea y todos podemos tenerlo.

Section 8: Hábito #6 - Hacer ejercicio.
05:07

Explicación de cómo el ejercicio nos puede ayudar de forma importante en desarrollar una actitud positiva de vida.

Section 9: Hábito #7- El placer de dar y ayudar.
05:57

Entenderemos como el dar sin esperar nada a cambio beneficia no solo al que recibe, sino a nosotros mismos por igual.

Section 10: Hábito #8- Tener metas y proyectos.
04:53

Ver con claridad como el tener metas y proyectos pueden ayudar a desarrollar una autoestima fuerte ,confianza en nosotros mismos y sobre todo, que somos capaces de hacer lo que nos propongamos.

09:23

Recomendaciones para escoger Proyectos GOL y lograrlos.

02:27

Ejercicio práctico para mantener siempre 3 Proyectos GOL activos.

Section 11: Hábito #9- No presuponer / no prejuiciar.
06:22

Veremos como el presuponer y prejuiciar nos lleva a un comportamiento que no siempre es el mejor.

Section 12: Hábito #10- Reírse de sí mismo.
05:15

Entender el cómo reírnos de nosotros mismos nos ayuda a mejorar nuestra salud más profunda.

Section 13: Hábito #11- Rodearse de personas que sumen.
02:15

Aprender cómo hay personas que nos pueden ayudar a ser exitosos.

04:03

Quienes son las personas tóxicas y aprender a identificarlas.

05:18

Un simple ejercicio para identificar y clasificar las personas tóxicas en nuestras vidas.

07:56

Recomendaciones para lidiar de forma efectiva con las personas tóxicas.

Section 14: Resumen
Lo que hemos aprendido en este taller.
11:07
Section 15: ¿Por dónde empezar?
11:33

Una guía de que hacer con toda la información generada durante el curso y como utilizarla para desarrollar o reforzar una actitud positiva de vida.

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Instructor Biography

Soy titulado en Ingeniería Informática y  Coach certificado. Desde muy joven he sentido verdadera fascinación por la naturaleza humana, el entender porque las personas son como son, piensan como piensan y actúan como lo hacen, tanto en situaciones favorables como en las más adversas, y dentro de esta suerte de haber podido relacionarme tanto y a todos los niveles, he observado que con independencia de donde procedemos, como nos han educado, nuestro color o raza…todos queremos lo mismo y sufrimos por lo mismo, solo que dependiendo de donde procede la persona con la que uno habla el enfoque es distinto. El estar expuesto a tantas maneras de ver algo, a convivir con puntos de vista tan dispares y contrapuestos, a observar las diferentes formas de acción y de reacción, me han proporcionado una amplitud de criterio que me permite ahora ver la vida de forma más simple, al final somos nosotros los que nos la complicamos.

Mi experiencia compartiendo este conocimiento y esta actitud positiva que he ido logrando construir convirtiéndola en un hábito, ha sido tan satisfactoria y positiva en mí como en las personas con las que he tenido ocasión de compartirlo, que he decidido…o más bien he sentido que es una especie de deber compartirlo con los demás, y agregar, si es posible, ese granito de arena para hacer de este mundo uno mejor.

En Octubre del 2015 publiqué mi libro en Amazon titulado "Yo estoy bien…¿Y tú? Sé feliz: Adquiere los hábitos para tener siempre una actitud positiva hacia la vida" que ha recibido excelentes comentarios y sobre el cual me está basado el curso aquí en Udemy.

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