Vaincre l’angoisse avec la méditation
4.5 (1 rating)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Vaincre l’angoisse avec la méditation

Améliorez votre qualité de vie tout en trouvant votre chemin à travers la méditation
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
395 students enrolled
Last updated 6/2017
French
Current price: $10 Original price: $25 Discount: 60% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • L'étudiant sera capable de mieux maîtriser ses crises et son anxiété en pratiquant la méditation
  • L'étudiant apprendra a évaluer ses crises et voir son progrès
  • L'étudiant reconnaîtra ses symptômes et pourra prédire une crise plus facilement
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Requirements
  • Une volonté de vaincre l'angoisse et de la patience sont requises
  • Un minimum d'organisation est nécessaire pour tenir le journal de progrès
Description

Ce cours est composé de trois parties :

- L'apprentissage de la gestion des crises

- Les leçons entières de méditation

- Les musiques de relaxation/méditation.


La méditation peut être pratiquée partout et par tout le monde, il suffit simplement de savoir s'y prendre et d'effacer les idées reçues sur la méditation. 

L'auteur du cours a actuellement plus de 5000 étudiants !


Ce cours est pour vous si vous souhaitez :


- Apprendre la méditation simplement et rapidement de manière naturelle et sans aide extérieure

- Vivre sans stress ou avec moins de stress au quotidien 

- Avoir une méditation a suivre pour chaque moment de la journée


Avec ce cours, vous apprendrez :

- La bonne façon de méditer

- Comment éviter de penser négativement

- A trouver la bonne méditation pour chaque crise de panique

- A noter les progrès dans vos symptômes et vos crises


Pourquoi prendre ce cours?

Ce cours vous permettra de trouver une paix intérieure qui vous convient, vous apprendrez a pratiquer de maniéré disciplinée une méditation pour chaque moment important de la journée. Pratiquer la méditation correctement réduira votre stress progressivement et vous permettra de vivre une vie plus saine. Vous ne serez plus bloqués par les pensées négatives qui interférent avec votre travail ou votre vie de famille.

Une méditation correctement réalisée peut changer complètement l'existence de quelqu'un. 

Who is the target audience?
  • Les personnes souffrant d'anxiété et qui souhaitent améliorer leur vie
  • Les personnes prêtes a découvrir et expérimenter la méditation
  • Les personnes qui ne veulent pas laisser le stress gâcher leur vie
Compare to Other Meditation Courses
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La respiration
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Musique de relaxation - Piste 1 - Oiseaux
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Musique de relaxation - Piste 2 - La flute
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About the Instructor
Schrevens Emilie
4.3 Average rating
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2 Courses
IT and French teacher

I'm Emily, a young instructor. I already taught chemistry and biology to students from 12 to 15 years old. I'm now more interested in teaching French and IT related topics.

I've studied English in York, and taught myself many things : Story-writing, video conception, poetry, music, and computer-related topics. I'm the one you call at 2AM when your computer starts smoking from all your hard typing.

I love learning and I love teaching, what a perfect match. I'm also interested in animals, cinema and technology. My guilty pleasure is playing video games. I produce music and DJ on my free time. Check Emily J on Youtube to hear me rap !

I am fluent in French, English and I have the power to turn pizza and soda into code.

Khurshid Amin
4.3 Average rating
175 Reviews
6,013 Students
6 Courses
Udemy Teacher

Hi there, my name is Khurshid Amin Sherani. And I love making complex technical topics easy to understand. 

And I'm here on Udemy to teach what I know in an approachable way. I started teaching courses on Udemy in 2016, and have taught over 4,200 students since then. 

Please don't hesitate to drop me a message if you have a suggestion for a topic for one of my courses, or need help with something. I may not always be able to help you directly, but I would still love to talk to you.