Sra. Susana Florentí

Enfermera. Instructora Mindfulness MBSR.

 Un día descubro que la medicina tradicional no da solución a muchos de los problemas que se plantean en la consulta, sobre todo los relacionados con la ansiedad, la depresión y el estrés, y es entonces cuando decido ampliar mis conocimientos con nuevas técnicas terapéuticas como la Psicoterapia Breve o con un Máster en Neurolingüística…


Al cabo de los  años sentía que el estrés se me iba acumulando.  Toda mi atención estaba dedicaba al cuidado de mi familia, del hogar, de los pacientes, etc., olvidándome siempre del mío propio.  El día a día se convertía para mí en un hacer continuo, un sin parar. También era muy exigente conmigo misma y mi cuerpo se resentía con tensiones musculares y alergias.


Cuando descubro Mindfulness me hago consciente en un instante de mi realidad y del camino que quiero seguir en la vida.  A partir de ahí la meditación Mindfulness se convierte en un entrenamiento constante para conocerme mejor, cultivar mis fortalezas y aceptar la vida tal como es, con todos sus retos.


En ese mismo momento me formo como Instructora del programa MBSR(Reducción del estrés basado en Mindfulness) e imparto cursos, talleres y charlas, dirigidas sobretodo a los profesionales que trabajan en el ámbito de la salud.  Ahora con Aprendo Mindfulness quiero llevar toda esta experiencia de la meditación mindfulness online.

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