June Lancry, coach sportive : Personal Trainer et coach de Crossfit, pratiquant la musculation au naturel et instructrice Pilates.
J’ai découvert le Pilates lors de ma formation BPJEPS, alors que je pratiquais le Crossfit à haute intensité, ainsi que l’haltérophilie.
Je souhaite rendre le Pilates accessible à tous, car c'est une méthode de renforcement musculaire profond, qui permet de prendre conscience de son corps et de sa posture.
Pour moi, bien bouger est fondamental, et cela aussi bien dans notre pratique sportive que dans notre vie quotidienne.
La méthode Pilates a cet avantage d'être pratiqué où que l'on soit, à partir du moment où l'on a un tapis avec soi.
Alors, n'hésitez pas si vous souhaitez vous initier au Pilates, ou trouver des cours spécifique pour ce que vous souhaitez travailler.
