こんにちは、講師のみさおです。

私は、薬剤師として約20年、のべ数万人の健康相談に関わってきた経験をもとに、現在は「開運シナジスト」として、心と体、運気のバランスを整えるサポートをしています。

＜講師としての専門性と背景＞

薬剤師歴 約20年

医療の現場で“体の声を無視しがちだった人々”を数多く見てきました。

「病気になる前のケア」の大切さを痛感し、予防と習慣化の分野へ。

健康リズムカウンセラー／習慣化アドバイザー

生活リズムや感情のクセを見直しながら、“整え体質”を育てるメソッドを発信。

東洋的な視点も融合

四柱推命・薬膳・手作り酵素など、自然のリズムや季節の養生も学び、

体と心がゆるやかに整う“ゆるケア習慣”を提案しています。

＜活動内容＞

電子書籍、ペーパーバック出版：

「一人起業家さんのセルフケア じかん管理で健康をデザインする」

ポッドキャスト配信：「人生が好転する 健康宇宙法則」

▶ 毎日のストレスや不調を“ラクに整えるヒント”を発信中

＜講座への想い＞

私自身、以前は「人に気を使いすぎて疲れる」「動き過ぎて疲労がたまる」といった心と体の不調に悩んでいました。

でも、「無理に変えようとしない、ちょっとした整え習慣」で体も心も軽くなっていくことを体感し、それを多くの方に伝えたいと思うようになりました。

この講座では、「まず1日1回、整える時間をもつ」ことをテーマに、医学的な視点と、東洋的なリズムケアの知恵を融合したシンプルな実践法をお伝えしています。

＜メッセージ＞

この講座が、

「ちゃんとしなきゃ」から「ちょっとひと息しよう」へ、

あなたのペースに戻れるきっかけになればうれしいです。

ストレスが多い日々の中でも、

“がんばりすぎないで整える”コツを一緒に見つけていきましょう。