Andressa Navarro

Formada em Educação Física e com mais de 10 anos de experiência na profissão, resolvi criar esse programa para te ajudar a emagrecer e ficar em forma sem precisar sair de casa.

Muitas mulheres tem dificuldade de conciliar todas as tarefas do dia a dia, como trabalho, lar, filhos e por isso acabam deixando a atividade física de lado por falta de tempo.

Mas a saúde é o nosso bem mais precioso e não podemos deixar em segundo plano.

Pensando nisso, criei esse programa que vai te ajudar a ficar em forma com apenas 15 minutos de exercício por dia.

Afinal, 15 minutos é só o tempo que você demoraria para se deslocar de sua casa até a academia, não é mesmo? Se não for mais...

São treinos curtos porém de alta intensidade, que é o segredo para dar o resultado esperado.

E então, vamos lá? Bora malhar para ficar em forma, sarada e SENSACIONAL?