Trastornos de ansiedad: Lo que usted debe saber.
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Trastornos de ansiedad: Lo que usted debe saber.

¿Que son, cuales son sus síntomas, sus causas, como prevenirlos y tratarlos?.
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Created by Dr. Jorge Franco
Last updated 7/2017
Spanish
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Includes:
  • 2 hours on-demand video
  • 1 Supplemental Resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Diferenciar entre la respuesta normal de ansiedad y estrés y los síntomas de un trastorno de ansiedad.
  • Saber si usted puede estar padeciendo un trastorno de ansiedad, y en caso de estarlo presentando entender el problema y el camino hacia su mejoría.
  • Identificar las causas y factores que puedan estar contribuyendo a mi problema, algunas de ellas modificables
  • A tener menos estigma frente al tema, y por el contrario desarrollar una relación más amable con la ansiedad y sus manifestaciones.
  • Disminuir el sufrimiento asociado a la desinformación sobre el tema.
  • Conocer y entender los diferentes tratamientos farmacológicos y psicológicos para la ansiedad.
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Requirements
  • Debes saber utilizar un PC, tableta, o celular con navegador - Nivel básico
  • Navegadores recomendados: Últimas versiones de Chrome, Firefox, Safari, Edge y IE11
  • Tener la disposición de afrontar y aprender sobre tu problema de estrés o ansiedad
Description

Aproximadamente 15 % de las personas presentan un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida; son enfermedades que deterioran de manera significativa la vida, disminuyen la productividad  y el funcionamiento de las personas, y que aumentan el riesgo de presentar otras enfermedades (Ejemplo: Enfermedades cardiovasculares).     A pesar de esto solamente un 20 a 30% de las personas con un trastorno de ansiedad son diagnósticas y tratadas correctamente, esto debido en gran parte al desconocimiento que existe sobre el tema y al miedo y estigma asociado a los trastornos mentales.

Este curso pretende llenar estos vacíos y brindar a las personas que puedan estar teniendo problemas de ansiedad (y a sus seres queridos) con el conocimiento adecuado y suficiente para enfrentar su problema y saber que tipo de ayuda debe recibir. 

¿Por qué estoy enseñando este curso?.
Como profesional en el área de salud mental, y como un ser humano que también ha presentado problemas de ansiedad en diferentes momentos de su vida se que los trastornos de ansiedad son enfermedades tratables y de buen pronóstico en la gran mayoría de los casos, y que uno de los principales factores que contribuyen a agravarlos es la desinformación e ignorancia sobre el tema.  

Con este curso espero ser parte de la solución y la guía de las personas con problemas de ansiedad y sus seres queridos. 



Who is the target audience?
  • A cualquier persona que pueda estar teniendo problemas de ansiedad, y a sus seres queridos.
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15 Lectures
02:01:33
+
Introducción
15 Lectures 02:01:33

TRASTORNOS DE ANSIEDAD:
En este curso Online aprenderas la diferencia entre la ansiedad o estrés como respuesta normal y los diferentes trastornos de Ansiedad (Trastorno de Ansiedad Social, Generalizada, Pánico, Trastorno Obsesivo Compulsivo). 

Preview 01:41

En esta clase aprenderas a entender la respuesta normal de estrés. Este conocimiento es importante para posteriormente aprender a diferenciar la ansiedad o estrés como reacción y respuesta normal de los síntomas de un trastorno de ansiedad. 

Preview 11:13

Sentir ansiedad ocasionalmente  es parte normal de la vida. Usted puede sentirse ansioso cuando se enfrenta con un problema en el trabajo, antes de tomar una prueba, o de tomar una decisión importante. Pero los trastornos de ansiedad implican más que una preocupación o miedo temporal. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad persiste y puede empeorar con el tiempo. Las emociones, pensamientos y síntomas pueden interferir con las actividades diarias tales como el desempeño en el trabajo, en el estudio y en las relaciones. Hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad. Los más frecuentes son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social

¿Cuando la ansiedad es un Trastorno?
09:40

En esta clase veremos las causas y factores asociados a los Trastornos de Ansiedad.  Los trastornos de ansiedad usualmente no tienen una causa única, con frecuencia son el resultado de varios factores (Genéticos, ambientales y psicológicos).   Al terminar esta clase te sugerimos reflexionar y anotar en tu caso que factores identificas como causantes o agravantes de tus problemas de ansiedad:  Hay antecedentes en tu familia de personas con problemas de ansiedad?, Como son tus hábitos y estilo de vida?, haces deporte? consumes cafeína, estimulantes, alcohol u otras sustancias psicoactivas?. (En caso positivo con que frecuencia), como reaccionas frente a la ansiedad y sus síntomas?.    

Causas y factores asociados
11:33

En esta clase aprenderas cuales son los síntomas que se presentan en los diferentes trastornos de ansiedad.  Síntomas físicos, cambios en emociones y estado de ánimo, pensamientos y otras manifestaciones. 

Síntomas de los Trastornos de Ansiedad
07:55

En esta clase aprenderas como se clasifican los diferentes trastornos de ansiedad, según el manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales DSM 5.  

Trastornos de Ansiedad - Generalidades
08:58

Todos nos preocupamos por cosas como los problemas de salud, dinero o los problemas familiares. Sin embargo, las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente por éstas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse. El simple hecho de lidiar día a día les causa ansiedad, y piensan que las cosas siempre saldrán mal. A veces, estas preocupaciones hacen que las personas con este trastorno no puedan realizar sus actividades diarias.

Te sugerimos descargar el archivo pdf adjunto, y responder a las preguntas. Este cuestionario no establece un diagnóstico pero si ayuda a detectar a las personas en riesgo de padecer un trastorno de ansiedad generalizada.  Si tu puntaje es de 10 o mayor de 10 te sugerimos buscar ayuda con un profesional 


Trastorno de Ansiedad Generalizada
02:42

En esta clase aprenderas que es un trastorno de angustia o de pánico. 

El trastorno de pánico causa ataques de pánico, que son sensaciones súbitas de miedo sin un peligro aparente. La persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control. También pueden presentarse síntomas físicos, tales como: 

  • Latidos rápidos del corazón (taquicardia) 
  • Dolor en el pecho o en el estómago
  • Dificultad para respirar 
  • Debilidad o mareos
  • Transpiración
  • Calor o escalofríos
  • Hormigueo o entumecimiento de las manos

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar y sin previo aviso. La persona puede tener miedo de otra crisis y evitar los lugares en los que sufrió una crisis anteriormente. En algunos casos, el miedo domina su vida y no pueden salir de sus casas. 

El trastorno de pánico es más común entre las mujeres que entre los hombres. Suele comenzar entre los adultos jóvenes. Algunas veces comienza cuando una persona se encuentra sometida a mucho estrés. La mayoría de las personas mejora con el tratamiento.

Trastorno de Pánico
07:40

FOBIA SOCIAL O TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL

¿Siente miedo de ser juzgado por otras personas o de sentirse avergonzado gran parte del tiempo? Cuando está rodeado de otras personas, ¿se siente extremadamente temeroso e inseguro? ¿Estas preocupaciones le dificultan realizar las actividades diarias, como hacer mandados o hablar con otras personas en el trabajo o la escuela?

Si es así, puede que tenga un tipo de trastorno de ansiedad llamado fobia social o trastorno de ansiedad social

Trastorno de Ansiedad Social
05:59

En esta clase aprendera que es una idea obsesiva, una compulsión, y cuando estas hacen parte de una enfermedad llamada trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno Obsesivo Compulsivo
13:20

En esta clase aprendera las herramientas y métodos a través de los cuales  los médicos y profesionales en salud mental hacen un diagnóstico de un trastorno de ansiedad.  

Diagnóstico
06:58

Los trastornos de ansiedad son enfermedades tratables y que en la mayoría de los casos mejoran con un adecuado tratamiento.  En esta clase aprenderás cuales son los tratamientos disponibles para los diferentes trastornos de ansiedad

Tratamiento: Generalidades
04:28

Al igual que la mayoría de enfermedades del ser humano, especialmente los trastornos mentales, los medicamentos suelen ser insuficientes para mejor. Todo tratamiento debe ir acompañado de un adecuado entendimiento de la enfermedad, un proceso de psicoterapia y cambios en hábitos y estilo de vida. En esta clase aprenderás que tipos de terapia psicológica tienen evidencias para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. 

Tratamiento: Psicoterapia
08:02

En algunos casos es necesario el tratamiento farmacológico.  En esta clase aprenderás los conceptos básicos y necesarios acerca de los antidepresivos y los ansiolíticos. 

Tratamiento Farmacológico
18:14

Hemos llegado al final de nuestro curso.  Espero que estas clases te hayan brindado el conocimiento básico para entender tu problema e iniciar el camino hacia la recuperación.   Te sugiero que tomes un espacio y reflexiones sobre las siguientes preguntas: 

1. Que aprendi? 

2. Que cosas puedo mejorar o cambiar para seguir adelante con mi problema?. Que hábitos puedo modificar ?,  Puedo mejorar mi relación con la ansiedad ?. 

3. El estigma, y la desinformación estaban siendo un obstáculo para buscar ayuda o mejorar?

Final y Conclusiones
03:10
About the Instructor
Dr. Jorge Franco
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Medico psiquiatra

Jorge es Médico Psiquiatra egresado de la Universidad el Bosque (Bogotá, Colombia) en el año 1997 como Médico, y 2001 como Psiquiátra. Durante el último año de su especialización en psiquiatría se ganó una beca otorgada por la Asociación Colombiana de Psiquiatría para realizar un Fellow en Neuropsiquiatría en la Universidad de Illinois (2002, Chicago, USA). A lo largo de su carrera ha realizado diferentes entrenamientos en depresión, ansiedad, trastorno bipolar, y diferentes tipos de psicoterapia. (Terapia psicodinámica, terapia sistémica,  terapia cognitivo conductual y terapias basadas en Mindfulness). 

Debido a que veía algunas falencias en su práctica médica y psicoterapéutica se sentía inconforme con el enfoque médico tradicional (Medicamentos, cirugías etc.) por lo cual en el año 2010 decide realizar un entrenamiento clínico en Medicina mente/cuerpo (Harvard Medical School, Boston, USA).