Técnicas de Estudio y Aprendizaje

Aprende a aprender con un método dinámico y eficaz, que mejorará tus habilidades y autoestima.
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  • Lectures 29
  • Length 3.5 hours
  • Skill Level Intermediate Level
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 12/2015 Spanish

Course Description

El curso de Técnicas de Estudio y Aprendizaje está dirigido a estudiantes de los siguientes niveles: bachillerato, universidad, oposiciones, formación profesional superior o profesionales que quieran aprender el método.

Objetivos:

  • Dotar a los alumnos de un método eficaz de estudio, ganando tiempo y destreza.
  • Aprender a utilizar la inteligencia emocional y el cambio de creencias para mejorar tu rendimiento, autoestima y motivación.
  • Mejorar la atención, concentración y motivación.
  • Aumentar la capacidad de razonamiento y resolución de problemas.
  • Aumentar exponencialmente la capacidad de memorización.
  • Aumentar la velocidad y comprensión lectoras.
  • Aprender a aprovechar todos los canales sensoriales para el aprendizaje, cada uno según su estilo.
  • Aumentar y aprovechar las inteligencias múltiples.
  • Analizar los contenidos de un texto, diferenciando ideas clave, relacionando conceptos y estructurando y sintetizando correctamente la información.
  • Ganar tiempo, eficacia y maximizar el rendimiento.
  • Leer más rápido y con mayor comprensión

Al final del curso, los alumnos serán capaces de:

  • Aprender, comprender y aplicar un método eficaz de estudio para distintas asignaturas.
  • Organizar un año académico.
  • Ser capaz de diseñar metas y objetivos y cumplirlos.
  • Aplicar métodos de gestión del tiempo eficaces para cumplir esos objetivos.
  • Sintetizar, analizar y memorizar la información.
  • Subrayar como expertos.
  • Mejorar su motivación e inteligencia emocional para el estudio.

What are the requirements?

  • El alumno necesitará papel y bolígrafos azul, negro y verde. En algunos casos será conveniente imprimir las hojas de ejercicios para poder realizarlos en papel.

What am I going to get from this course?

  • comprender, analizar y organizar la información de cualquier texto
  • gestionar su tiempo, organizarse, planificar un año académico.
  • Diseñar metas y objetivos a corto, medio y largo plazo y cumplirlas.
  • sintetizar y analizar cualquier información.
  • organizar la información en mapas mentales y mapas conceptuales.
  • subrayar como auténticos expertos con un método que funciona,
  • mejorar su motivación y autoestima.
  • aplicar técnicas de memoria avanzadas a cualquier tipo de contenido.
  • aplicar métodos de gestión del tiempo concretos en función del proyecto.
  • entender cuál es mi estilo de aprendizaje y qué puedo hacer para potenciarlo y aprovecharlo.

What is the target audience?

  • El curso está dirigido a estudiantes de los siguientes niveles: Bachillerato, Universidad, Oposiciones, Formación profesional superior, Psicólogos y Psicopedagogos, Formadores, Profesionales que manejen muchas documentación.

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Curriculum

Section 1: El Arte de Aprender
Introducción al curso
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01:31
13:01

Un recorrido por los mecanismos que facilitan el aprendizaje y las diferencias en las maneras de aprender. Veremos cómo influyen los distintos estilos de aprendizaje en cómo aprende cada persona y cómo funcionan cada uno de los hemisferios cerebrales.

09:03

Cuáles son los principales mecanismos de la motivación, los tipos de inteligencias y la creatividad. Pinchando en la pestaña "Ver recursos" podrás acceder al bloque de ejercicios de la lección para ejercitar todos estos conceptos.

05:13

Averigua cuál es tu estilo de aprendizaje y por qué influye en cómo debes estudiar y aprender. En la parte de recursos, podrás acceder a un test para descubrir cuál es tu estilo y qué decisiones tomar al respecto.

09:28

Una de las claves para poder estudiar con eficacia es el poder de la percepción, la atención y la concentración. Veremos un potente mecanismo para potenciar la percepción visual y la concentración, entre otras. Conoceremos trucos y claves para favorecer la concentración y disminuir la fatiga.

Section 2: El Método
Introducción al módulo
Preview
00:30
07:25

El primer paso del método es descubrir los mecanismos de que llevan a hacer un prelectura eficaz. Un vistazo general con el objetivo de descubrir el tema o temas del texto. Para ayudarnos en esta fase, conoceremos algunas técnicas básicas de lectura rápida.

14:48

En esta lección encontrarás las claves para desarrollar la comprensión lectora: en qué palabras me tengo que fijar, qué preguntas debo hacer al texto, a los párrafos o a las frases. Cómo poner un título a los textos o párrafos. Se acompaña de un bloque de ejercicios que podrás descargar pinchando en la pestaña "Ver recursos".

08:10

En esta lección encontrarás las claves para desarrollar un potente método de subrayado: cómo subrayar para que sea eficaz, qué debo y qué no debo subrayar. Te aseguramos que este método te sorprenderá por la escasa o nula bibliografía existente sobre la forma adecuada de subrayar. Se acompaña de un bloque de ejercicios que podrás descargar pinchando en la pestaña "Ver recursos".

06:51

Los mapas mentales son una herramienta de última generación, cada vez más en uso para múltiples fines, que permiten estructurar la información en la manera en que funciona nuestro cerebro. Interiorizar este recursos puede multiplicar exponencialmente tu capacidad de aprendizaje.

05:52

Los mapas conceptuales nos permiten comprender, valorar y repasar el texto en su totalidad. Son potentes herramientas de estudio, que junto con los mapas mentales, harán tu estudio mucho más efectivo.

06:17

En esta lección encontrarás las claves para poder sintetizar de forma correcta la información. De nuevo, esta herramienta de análisis favorece la comprensión porque el esfuerzo de sintetizar obliga a comprender el texto en su totalidad.

05:21

Con todo el material que hemos creado, ahora toca planificar una serie de repasos. En esta lección encontrarás un método para hacerlo que, junto con las técnicas de memoria del módulo 3, te permitirán maximizar tiempo y esfuerzo.

Section 3: Técnicas de memoria
Introducción al módulo
00:31
05:37

En esta lección descubriremos:

- cómo funciona la memoria.

- qué tipos de memoria hay.

- qué tipos de datos puedo memorizar.

- qué técnicas de memoria puedo aplicar.

05:23

La primera técnica de memoria que vamos a aprender es acostumbrarse a organizar la información, cosa que ya hemos ido practicando en el módulo 2. El hecho de potenciar esta habilidad favorece la memoria, porque permite a nuestra mente organizarse. Cuanto más capaces seamos de organizar en unidades cada vez más pequeñas, nos irá mejor.

09:27

A la memoria le tenemos que dar contenido sensorial. En esta lección te enseñamos cómo usar tu imaginación para visualizar contenidos. A partir de ahí, usaremos esta capacidad para aprender el método asociativo. Te sorprenderán los resultados. Asociar y visualizar te puede servir para memorizar múltiples tipos de contenidos o asignaturas, como verás en esta lección y en las siguientes.

11:22

¿Cómo puedo aprenderme todos los artículos de la Constitución y saber qué dice cada uno exactamente? Si combinamos el método de la asociación (lección 3) con este increíble método de transformar números en palabras, las posibilidades se multiplican. La combinación de ambos métodos te va a permitir memorizar con facilidad todo tipo de datos de cualquier asignatura.

08:38

Vamos a ver cómo podemos aplicar todo lo que hemos visto a distintos tipos de contenidos:

- aprender idiomas rápidamente.

- memorizar datos difíciles.

- asignaturas de ciencias.

- memorizar la tabla periódica.

- memorizar textos palabra por palabra.

Section 4: Organización y planificación
Introducción al módulo
Preview
00:30
09:22

En esta lección te descubrimos:

- cuáles son los hábitos organizativos, actitudinales e incluso alimenticios que conducen al éxito.

- cuáles son las claves de la concentración.

- cuáles son los distractores principales y cómo combatirlos.

- cuáles son las condiciones ideales para estudiar en casa.

- en qué fase del estudio rindes más.

06:27

Programar nuestra mente para el éxito requiere que le digas hacia dónde vamos a ir. Así de claro. Hacia dónde quiero encaminar mis pasos en mi vida. Esta gran meta tendré que desglosarla en objetivos y metas más pequeños, para que sean manejables y no perderme en el camino. Tendrá que ver mucho con mis valores, sobre los que seguramente tendrás que reflexionar. En esta lección te enseñamos cómo diseñar tu plan para conseguir lo que quieres y qué cosas tienes que tener en cuenta para lograrlo. Carecer de dirección y estrategia es uno de los grandes escollos en la capacidad de ser productivo.

04:51

Una vez tenemos claro lo que tenemos que hacer, se trata de gestionar de forma eficaz lo que nos hemos propuesto, en base a nuestros objetivos. Aquí debemos ser muy exhaustivos en diseñar mis calendarios. Te mostramos los distintos tipos de calendarios que debes contemplar y cómo gestionarlos. Te permitirá tener claro cuáles son los pasos que debes dar y cómo darlos, y en qué debes enfocar más tus energías.

08:20

Una vez organizada nuestra semana, mes o año, podemos echar mano de distintos métodos de gestión del tiempo para aplicarlos en el día a día:

- utilizar listas de tareas.

- método ABC.

- método Eisenhower.

- método Pomodoro.

Te sorprenderás de su eficacia.

Section 5: Autoestima y Motivación
12:02

En esta lección te explicamos qué es la autoestima, el autoconcepto y otros conceptos afines. Analizaremos cuáles son nuestros principales errores de pensamiento. Éstos nos llevan a conductas reactivas o pasivas. La buena noticia es que esto se puede cambiar. Te explicamos cómo hacerlo.

04:58

Ahondando en los fallos de pensamiento que veíamos en la lección anterior, en esta desglosamos cómo algunos de esos pensamientos se traducen en "actitudes paralizantes" que nos llevan a no dar todo lo que podemos de nosotros mismos.

09:33

Como colofón, te explicamos cuáles son las pautas mentales que posee una persona optimista y cómo esta pauta es la que te lleva a conseguir lo que quieres. Veremos también nuevos mecanismos para potenciar la motivación y la auto-motivación. También discutiremos sobre cómo las distintas emociones pueden influir y favorecer el estudio.

Lectura: Victimismo vs. Optimismo
4 pages
El final del viaje
01:05

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Instructor Biography

Sergio Moreno Rodríguez, Desarrollo personal y profesional

Psicólogo experto en aprendizaje y desarrollo personal. Dueño de las marcas Grupo Serves y Sergio Moreno Formación. Imparto y diseño formación en habilidades para grandes empresas del sector público y privado.

Ayudo a adultos y jóvenes a aumentar sus conocimientos y mejorar sus habilidades y actitudes humanas para provocar cambios en todos los ámbitos de la vida.
Creo firmemente, desde hace tiempo, que el único cambio posible a nivel social es un cambio personal, desde dentro de uno mismo.
Así nació mi pasión por la formación y la psicología.

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