Techniques pour se concentrer et mémoriser - Alain Sotto
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Techniques pour se concentrer et mémoriser - Alain Sotto

Optimiser durablement ses compétences personnelles et professionnelles
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Last updated 7/2016
French
Current price: $10 Original price: $40 Discount: 75% off
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30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 2.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Vous saurez tout sur la mémoire, des mécanismes cérébraux aux représentations culturelles
  • Être attentif, se concentrer et améliorer sa mémoire est à la portée de chacun
  • Vous comprendrez pourquoi il est si difficile d’être attentif pendant qu’une personne parle ou pourquoi vous ne retrouvez plus votre voiture
  • Vous apprendrez à cultiver attention et concentration, clés de la mémoire
  • Vous saurez comment ne pas remettre à plus tard et comment vous concentrer dans le présent
  • Vous apprendrez les meilleures techniques pour mémoriser une information
  • « La mémoire diminue en vieillissant » et autres croyances seront discutées dans cette formation
  • Vous comprendrez que la mémoire est remplie de mythes qui vous nuisent
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Requirements
  • Aucun matériel ou connaissance nécessaire
Description

La mémoire a ses secrets. Pourquoi ne sommes-nous pas capables de retenir les noms propres ? Mais où sont donc passées nos clés ? Est-ce que la mémoire diminue en vieillissant ?

Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans cette formation. Alain Sotto, spécialiste du fonctionnement cérébral, nous emmène à la découverte des mécanismes de la mémoire. Il nous apprend comment se concentrer et être attentif pour améliorer sa mémoire.

L’attention, cette faculté qui nous permet de nous concentrer, à une importance capitale dans la mémorisationSi vous n’êtes pas assez attentif, vous ne pourrez pas mémoriser une information. La raison est simple : soit vous vous focalisez sur l’information extérieure, soit vous entendez votre discours intérieur. On ne peut pas être attentifs à deux choses en même temps.

Comment parvenir à une bonne concentration ? À une attention soutenue permettant une mémorisation solide ? Ce sont les questions que notre formateur s’est posées, pour trouver les techniques permettant une mémorisation efficace.

Retrouvez des exemples vécus et des exercices pratiques pour comprendre le fonctionnement de la mémoire. Dès aujourd’hui, retenez toutes les informations que vous voulez grâce aux méthodes de notre formation.

En théorie et en pratique, la mémoire n’aura plus de secrets pour vous !


Alain Sotto est psychopédagogue et neuropédagogue. Spécialisé dans les stratégies d'apprentissage, il reçoit en consultation, depuis plus de 25 ans, des enfants et des adultes.

Who is the target audience?
  • Cette formation est destinée à toute personne désirant améliorer sa capacité de concentration et de mémorisation
Compare to Other Concentration Courses
Curriculum For This Course
38 Lectures
02:22:25
+
Introduction
1 Lecture 03:56
+
Chapitre 1 - L'attention
7 Lectures 25:53


Chapitre 1.2 - L'attention orale - Partie 1
04:00

Chapitre 1.2 - L'attention orale - Partie 2
03:48

Chapitre 1.2 - L'attention orale - Partie 3
03:47

Chapitre 1.3 - Les parasites de l'attention - Partie 1
04:03

Chapitre 1.3 - Les parasites de l'attention - Partie 2
03:29

Quizz Chapitre 1
4 questions
+
Chapitre 2 - Cultiver l'attention en réunion
4 Lectures 15:14
Chapitre 2.1 - L'enfer des réunions
05:14

Chapitre 2.2 - Pour une réunion efficace - Partie 1
03:39

Chapitre 2.2 - Pour une réunion efficace - Partie 2
03:39

Chapitre 2.3 - Faut-il prendre des notes ?
02:42

Quizz Chapitre 2
1 question
+
Chapitre 3 - L'influence du stress sur l'attention
5 Lectures 17:01
Chapitre 3 - L'influence du stress sur l'attention
02:06

Chapitre 3.1 - Vivre dans le présent
02:53

Chapitre 3.2 - Passé, présent, futur
04:55

Chapitre 3.3 - Dans la culture orientale
03:50

Chapitre 3.4 - Une autre manière de représenter le temps
03:17

Quizz Chapitre 3
2 questions
+
Chapitre 4 - Concentration et procrastination
2 Lectures 07:17
Chapitre 4 - Concentration et procrastination - Partie 1
02:26

Chapitre 4 - Concentration et procrastination - Partie 2
04:51

Quizz Chapitre 4
2 questions
+
Chapitre 5 - Techniques de mémorisation
6 Lectures 26:08
Chapitre 5 - Techniques de mémorisation
04:19

Chapitre 5.1 - Un exercice pour mieux comprendre - Partie 1
03:50

Chapitre 5.1 - Un exercice pour mieux comprendre - Partie 2
04:06

Chapitre 5.2 - Une technique efficace de mémorisation
04:23

Chapitre 5.3 - Comment mémorise-t-on ?
03:24

Chapitre 5.4 - Mémoriser des éléments aléatoires
06:06

Quizz Chapitre 5
3 questions
+
Chapitre 6 - Tout savoir sur la mémoire
12 Lectures 41:52
Chapitre 6.1 - Mémorisation et fonctionnement cérébral - Partie 1
03:53

Chapitre 6.1 - Mémorisation et fonctionnement cérébral - Partie 2
03:17

Chapitre 6.2 - Les problèmes de mémorisation - Partie 1
04:29

Chapitre 6.2 - Les problèmes de mémorisation - Partie 2
03:29

Chapitre 6.3 - Qu'est-ce que l'oubli ?
01:41

Chapitre 6.4 - Se créer un futur pour mémoriser - Partie 1
04:08

Chapitre 6.4 - Se créer un futur pour mémoriser - Partie 2
03:16

Chapitre 6.5 - Former un projet de mémorisation - Partie 1
04:12

Chapitre 6.5 - Former un projet de mémorisation - Partie 2
02:02

Chapitre 6.6 - Les différents types de mémoire
04:21

Chapitre 6.7 - Est-ce que la mémoire diminue avec l'âge ?
04:32

Chapitre 6.8 - Mais où sont passées mes clés ?
02:32

Quizz Chapitre 6
5 questions
+
Conclusion
1 Lecture 05:04
Conclusion
05:04
About the Instructor
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