
Привет. Без лишней воды начнем:
Бери свою модель(человека которого будешь массировать) и укладывай на стол. Включай видео и повторяй!!!
Удачи! У тебя все получиться я верю в тебя!!!
Параллельно можешь делать себе заметки но как показывает практика в массаже нет ничего лучше повторения и отработки. Вот несколько важных моментов на которые стоит обратить внимание сразу:
1. Стойка: стоять с прямыми руками и ровной спиной, не горбится, спину не округлять!!!
2. FeedBack или ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ от модели: всегда спрашивайте, ВСЕГДА как ощущения от того или иного движения и чего хочется: сильнее/слабее , быстрее/медленнее.
3. Теплые руки: небольшой самомассаж, теплая вода или полотенце с батареи, хлопки помогут разогреть руки.
4. Поглаживания выполняем ВСЕГДА медленно плавно и не торопясь в любой непонятной ситуации максимально обхватившим движение: ладонь максимальной площадью лежит на теле.
Массаж - как искусство, каждый в нем может достичь мастерства и дарить свои умения окружающим!
В курсе будет детально разобраны техники проведения общего оздоровительного массажа, даны базовые знания об анатомии и физиологии человека.
Вы научитесь новому невербальному, тактильному способу комуницирования через прикосновения и физическое воздействие.
Вы научитесь помогать снимать стресс и расслабляться людям, решать массу проблем со здоровьем и доставлять удовольствие.