Recupera tu poder personal

Toma las tiendas de tu vida, afírmate en tus decisiones y gustos. Logra lo que quieres
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  • Lectures 35
  • Length 3.5 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
  • Includes Lifetime access
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About This Course

Published 5/2016 Spanish

Course Description

Un programa diseñado para ayudarte a recobrar todo tu poder, a reconocer que tú tienes el derecho de tomar tus propias decisiones y a relacionarte con otros más sanamente.

Cada segmento de nuestros programas ha sido cuidadosamente diseñado para llegar directo a tu subconsciente, los cambios se darán a nivel fisiológico, mientras tú disfrutas de cada uno de los ejercicios. Los cambios importantes se dan desde el interior y se transmiten hacia lo que te rodea, si logras llenar tu mente de creencias positivas y promueves una actitud creativa y abierta, se presentará ante ti un infinito de posibilidades.

Está comprobado que la repetición es la clave del aprendizaje y que tu mente necesita un periodo mínimo para adquirir nuevos conceptos, por lo que te recomendamos que utilices este programa al menos 30 días seguidos. Convéncete de que tú puedes tomar las riendas de tu destino, es tu vida y nadie puede decirte como vivirla.

What are the requirements?

  • Requiere de disciplina y compromiso ya que este programa va a lo profundo de ti, de tus creencias, condicionamientos y programación.
  • Disponer mínimo de 1 hora cada día durante los 30 días del programa.
  • Participación activa con todos los ejercicios y actividades indicados en el programa.

What am I going to get from this course?

  • Harás tuyas las herramientas y recursos necesarios para que recuperes el control y la responsabilidad en tu vida.
  • Estarán a tu disposición diversas sugerencias sencillas y de aplicación práctica en tu vida.
  • Lograrás hacerte responsable de tus acciones, tus decisiones y de las circunstancias que te rodean.
  • Disfrutarás de la alegría y plenitud de entregarte a una relación sin perderte en ella. Podrás poner límites sanos.
  • Aprenderás y elegirás ser asertivo, podrás comunicar tus deseos, necesidades y emociones de manera clara y abierta.

What is the target audience?

  • Este programa está dirigido a todas las personas que deseen un cambio significativo en la forma de verse así mismos y vincularse con otros.
  • Personas capaces, comprometidas y responsables de realizar trabajos profundos de introspección y de trabajo personal.
  • A todas las personas que han tomado la decisión de generar y experimentar una vida extraordinaria.

What you get with this course?

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Curriculum

Section 1: Presentación y Bienvenida
02:28

Presentación del curso

Los cambios importantes se dan desde el interior y se transmiten hacia lo que te rodea, si logras llenar tu mente de creencias positivas y promueves una actitud creativa y abierta, se presentará ante ti un infinito de posibilidades.

02:55

¡Bienvenido(a) a mi curso! Es un placer poder servirte de esta manera. En esta clase te hablo sobre las cuestiones prácticas del curso para que lo aproveches al máximo. Estoy a tus órdenes.

Section 2: La forma en la que aprendemos.
01:17

Escucha esta lista de reproducción con los archivos de audio incluidos en esta clase por 30 días seguidos. Esta es la base para re-programar tu mente. 

05:46

Creencias y profecías autocumplidoras

Date cuenta:

1. Todo lo que crees lo heredaste de tu sociedad

2. Tu mente ha confirmado tus creencias haciéndolas realidad

3. Vivir desde ahí es muy limitado

4. Hay montones de creencias que no te sirven

5. Elige creencias que apoyen la intención de que mereces ser el dueño de tu vida.

01:21

No dejes de escuchar la lista de reproducción por 30 días seguidos. ¡Logra el cambio que buscas!

05:36

Introyectos

Date cuenta:

1. Un introyecto es una creencia que te tragaste sin cuestionar

2. Estas creencias influyen en tu comportamiento y en tu vida

3. Muchos de los introyectos son negativos

4. Tu puedes cambiar cualquier creencia en tu cabeza

04:43

Diálogo interno

Date cuenta:

1. Todos llevamos una charla interna todo el día

2. Este diálogo interior se alimenta de la información que introduces en tu mente

3. Tus pensamientos influyen no solo en tus decisiones sino también en tu estado de ánimo

07:08

Cordones Neuronales

Date cuenta:

1. Aprendemos conectando neuronas

2. Las creencias se guardan en cordones neuronales

3. Los aprendizajes significativos se guardan los demás se olvidan

4. La energía mental es filtrada por estos cordones neuronales

5. Crearemos nuevos aprendizaje

02:37

Repite las afirmaciones en voz baja o alta con emoción, imaginando que ya son una realidad para ti.

05:44

Autoconcepto

Date cuenta:

1. El autoconcepto es un conjunto de creencias acerca de ti mismo

2. Es la opinión de los demás sobre ti

3. El "no-yo" o juez interno es la parte de tu diálogo interior que te ataca constantemente

02:33

Práctica tus afirmaciones con mucha emoción, visualizando que son ya una realidad en tu vida.

06:57

Afirmaciones

Date cuenta:

1. Repetir las afirmaciones en voz baja y alta

2. Hacerlo con emoción imaginando que ya lograste lo que quieres

3. En afirmativo al hacer el taping del lado derecho

4. En doble negativo al hacer el taping del lado izquierdo

5. Apoya las afirmaciones con acciones concretas.

02:22

Más afirmaciones para reforzar este aprendizaje...

Section 3: Imágenes y emociones
04:01

Hemisferios Cerebrales

Date cuenta:

1. Tenemos dos hemisferios cerebrales

2. Cada uno de ellos trabaja de forma diferente y tiene un lenguaje específico

3. Las afirmaciones y reflexiones leídas, escuchadas y repetidas son para el hemisferio izquierdo

4. La meditaciòn guiada le habla al hemisferio derecho

02:33

Más afirmaciones para recordar tu derecho al merecimiento.

03:15

Sobre la relajación y la meditación guiada

Date cuenta:

1. La relajación ya es terapéutica por sí misma

2. Al relajarte estás más dispuesto a nuevos aprendizajes

3. Usando tu imaginación puedes llenar tu mente de emociones acerca de una vida abundante.

02:53

Otras afirmaciones más, recuerda repetirlas con convicción, como si ya fueran una realidad.

02:39

Sobre la meditación guiada

Date cuenta:

1. Al relajarte estás más dispuesto a nuevos aprendizajes

2. Usando tu imaginación puedes llenar tu mente de emociones acerca de una vida abundante.

3. Adapta la meditación a tu forma de experimentar el mundo.

02:44

Atraviesa la resistencia y reafirma tu voluntad y tu poder personal.

18:09

Relájate y disfruta de estos momentos para ti. 

02:43

Recuerda siempre que lo que haces por ti, lo haces por el mundo.

05:50

Resistencia y constancia

Date cuenta:

1. Está al pendiente de todos los pensamientos en contra de lograr tu objetivo

2. Anótalos en un cuaderno.

3. Escribe afirmaciones que le contrarresten y repítelas con emoción

4. Persiste, permite, persiste

5. Ve llenando tu reporte de progreso

02:31

Llena tu vida de afirmaciones que refuercen tu ser y tu vida!!!

02:42

¡Práctica tus afirmaciones en tus quehaceres cotidianos y dale fuerza a tu constancia y persistencia!

Section 4: Profundizando acerca de recuperar la responsabilidad en tu vida
06:44

Específicamente ¿Ser dueño de mi vida?

Date cuenta:

1. No aceptar manipulaciones 

2. No vivir para el “qué dirán”

3. Trabajar en la compulsión por complacer

4. Te guía la ética no la moral

5. Honrar tus necesidades

6. Honrar tus emocione

10:53

La compulsión por complacer:

Date cuenta:

1.Querer quedar bien con todos a pesar de ti mismo. 

2. La base es el miedo al rechazo

3. Sentirse indispensable

4. Te cansa, te llena de resentimiento

5. Viene de un patrón de la infancia

6. “Déjame pensarlo” Una opción para empezar

08:33

Rescatar y ayudar

Date cuenta: 

1.Rescatar no es ayudar

2. Agresión pasiva: Violencia indirecta, velada, tal vez inconsciente.

3. Hazte consciente del juego manipulativo:

Rescatador - Perseguidor - Víctima

Egoismo Sano
08:50
06:49

Una postura en tu vida

Date cuenta:

1. Necesitas afirmarte en el mundo.

2. Cuando te honras a ti, honras a los demás

3. La verdadera humildad es reconocerte único, valioso, auténtico.

4. ¿Cuál es tu postura en la vida?

07:54

Honrar tus necesidades y emociones

Date Cuenta:

1. Hay dos inteligencias: La vida misma y la mente humana.

2. Las emociones y necesidades vienen de la inteligencia grande

3- Hay que honrarlas pues demandarán satisfacción.

4. No hay emociones buenas y malas

5. Todas son expresiones de tu ser.

08:45

Enojo y límites

Date cuenta:

1. El enojo es la energía de la defensa

2. Surge cuando hay abuso o falta de respeto

3. El enojo sirve para poner límites

4. El enojo no es contrario al amor. Puedes enojarte con quien amas

5. Una persona madura expresa su enojo de forma sana.

6. Tú le enseñas a otros cómo tratarte.

09:21

Mamitis-Papitis

Date Cuenta:

1. Neurosis: repetir patrones que alguna vez nos sirvieron pero que ahora son inadecuados

2. Después de la mayoría de edad tienes derecho de elegir lo que tú quieras

3. Tú y sólo tú deberás elegir a tu pareja

4. En algún momento, para madurar, deberás cortar el cordón umbilical de dependencia emocional con tus padres

11:01

Codependencia y amor

Date cuenta:

1. Codependencia no es amor

2. Lo que rige la codependencia es el miedo al abandono

3. La relaciones románticas despiertan en nosotros necesidades y miedos infantiles

4. Amor: Dos personas completas, juntas.

5. Solo serás capaz de amar cuando seas el dueño de tu vida.

6. La libertad se ejerce. Ni se pide ni se exige

10:34

Beneficios:

1. Libertad

2. Autenticidad

3. Respeto, por ti y por otros

4. Admiración

5. Amor propio

6. Vivir plenamente

05:59

Poder personal

Date cuenta:

1. Poder personal: la capacidad de manifestar en la realidad tus deseos, metas e intenciones

2. Enfócate en ti. Hacia donde va tu atención hacía allá va tu energía

3. Disfruta de una vida plena y feliz desde tu centro y desde lo que tú quieres

4. Por lo que más quieras… sé feliz

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Instructor Biography

Anand Dílvar, Autor de varios Best Sellers internacionales

Autor de 42 obras de desarrollo humano, conferencista, Terapeuta Gestalt y Facilitador de talleres vivenciales, más de 20 años de experiencia en el área del desarrollo humano. Entrenado en India en técnicas terapéuticas y de meditación. Iniciado por lo los indios Diné Navajos como hombre medicina

Fundador de El Camino Rojo Ediciones y Creador y director del centro de reunión y desarrollo Vision Quest en Valle de Bravo

Su libro más conocido es "El Esclavo" ha vendido más de 1,000,000 de ejemplares y ha sido traducido a varios idiomas. Ahora se encuentra a la venta en Europa, EUA y América Latina.

Su interés por la bíusqueda de nuevas filosofías y técnicas de crecimiento humano lo ha llevado a más de 18 países a conocer comunas espirituales, centros de desarrollo y maestros en varios continentes.

Su buen humor, su sencillez y su alegría llenan sus conferencias, retiros y seminarios que ha ofrecido desde hace más de quince años a miles de personas.

Dílvar es constantemente invitado al radio y la televisión a compartir su particular enfoque de lo que él llama La revolución de la consciencia.

Terapeuta Gestalt, entrenado en India en técnicas meditativas y terapéuticas de Osho y adoptado por los Nativo-americanos como Danzante del Sol y seguidor del Camino Rojo.


Instructor Biography

Gerente de relaciones públicas de Vision Quest, centro de desarrollo humano. Instructora certificada de hatha yoga y yoga restaurativo. Licenciada en administración de empresas turísticas. Socia y compañera de Anand Dílvar. 

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