Reto Paleo: El desafío nutricional que cambiará tu vida

Te verás, te sentirás y te desempeñarás mejor que nunca.
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  • Lectures 30
  • Contents Video: 2 hours
    Other: 1 hour
  • Skill Level Beginner Level
  • Languages Spanish
  • Includes Lifetime access
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    Available on iOS and Android
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About This Course

Published 12/2014 Spanish

Course Description

Estamos diseñados para consumir ciertos alimentos que estaban disponibles durante millones de años mientras evolucionábamos como especie. Desde que descubrimos la agricultura y más aún recientemente hemos cambiado drásticamente lo que comemos (sobre todo inventando ciertos alimentos procesados), nuestro cuerpo no ha podido evolucionar lo suficientemente rápido y el exceso en el consumo de estos alimentos nos enferma (malestares como insomnio, acumulación de grasa corporal, bajos niveles de energía, enfermedades en la piel, cambios de humor y eventualmente enfermedades muy graves como diabetes, obesidad, Alzheimer, Cáncer, Parkinson, artritis, etc.)

Por el contrario lo que sí estamos diseñados para comer no solo nos hace bien sino que contiene todo lo necesario para mantener tu organismo fuerte y saludable.

Conseguiremos entre otras cosas:

-Sana relación con la comida.

-Quema de grasa corporal acumulada.

-Reducir alergias.

-Energía estable todo el día.

-Niveles estables de azúcar en la sangre.

-Dormir más y mejor.

-Romper con la adicción al azúcar.

-Un sistema inmunológico en óptimo funcionamiento.

Se que suena difícil regresar a comer como nuestros antepasados pero, en realidad, es mucho más simple de lo que crees. Simplemente se trata de comer más de las cosas que te hacen bien, mucho menos de aquello que te esta enfermando y encontrar un equilibrio sostenible y saludable…

Para ello diseñamos el Reto Paleo que consta de 2 partes. Primero un curso muy completo diseñado para aprender a profundidad la nutrición (necesito que sepas qué es la comida, cómo funciona en tu cuerpo, qué te hace bien, qué te hace mal, qué y cómo comer, etc.).

Después, de manera opcional y completamente GRATIS puedes hacer con nosotros un reto de 30 días comiendo con nuestras recomendaciones sin ninguna trampa, lo cual te ayudará a perder la adicción a los alimentos procesados y a reajustar tu organismo con increíbles resultados. Si no quieres o no puedes hacer el reto no es obligatorio. De igual forma podrás aplicar perfectamente los principios que aprenderás en la medida que creas conveniente.

Si decides hacer el reto :D Te incluiremos en nuestro grupo privado en donde esta toda la gente que hará el reto y algunos que ya lo hicieron en el pasado, aquí subimos fotos, recetas, consejos, dudas, etc.

Al terminar este reto se trata de encontrar un equilibro que para ti sea el adecuado. Quiero que la comida realmente saludable sea la regla en tu vida y la comida que no es muy saludable pero que a veces nos gusta mucho sea la excepción. Se trata de volverte más saludable, no de convertirte en un robot.

What are the requirements?

  • Nada es un curso diseñado para que cualquiera lo comprenda y utilizamos un lenguaje sencillo y amigable

What am I going to get from this course?

  • Sabrán todo lo relacionado con el enfoque nutricional Paleo
  • Sabrán qué es la comida y cómo funciona en su organismo
  • Sabrán qué estamos diseñados para comer y nos hace bien
  • Sabrán qué no estamos diseñados para comer y cómo nos enferma
  • Comprenderán cómo y porqué acumulamos grasa corporal
  • Entenderán cómo hacer para quemar grasa corporal de manera saludable y sostenible
  • Sabrán cómo mejorar su relación con la comida
  • Serán capaces de arraigar nuevos hábitos alimenticios que les permitan verse y sentirse como quieren de ahora en adelante
  • Contarán con todas las herramientas para hacer su Reto Paleo de 30 días para mejorar su salud y su apariencia
  • Podrán unirse a nuestro grupo de facebook en donde encontrarán el apoyo de nuestra comunidad para hacer su Reto Paleo
  • Serán capaces de quemar grasa de manera saludable y sostenible
  • Dormirán más y mejor
  • Tendrán más energía estable todo el día

What is the target audience?

  • Cualquier persona que quiera tomar las riendas de su alimentación para mejorar su apariencia, su salud y su calidad de vida

What you get with this course?

Not for you? No problem.
30 day money back guarantee.

Forever yours.
Lifetime access.

Learn on the go.
Desktop, iOS and Android.

Get rewarded.
Certificate of completion.

Curriculum

Section 1: Presentación
Presentación
Preview
01:41
Importancia de la nutrición
Preview
04:20
Cómo será el curso
Preview
02:00
Section 2: La comida
¿Qué es la comida?
Preview
01:24
Los Carbohidratos
Preview
04:34
Las Proteínas
02:24
Las Grasas
03:30
Section 3: El enfoque Paleo
Entrando en contexto
01:42
De qué se trata Paleo
02:41
Section 4: El Problema
Tu cerebro Paleo en la vida moderna
09:49
Tus niveles de azúcar en la sangre
04:21
La Permeabilidad del tu intestino
03:24
Tu Sistema Inmunológico Sobrecargado
04:14
Visión Actual
05:33
Nuestra Visión
01:36
Section 5: Los Alimentos
Alimentos que te hacen daño
13:02
Alimentos que te hacen bien
06:53
Section 6: El Plan Nutricional
Evitar
03:46
Qué y Cómo Comer
14:28
Calidad de los Alimentos
06:22
Section 7: El Reto Paleo
De qué se trata el Reto Paleo
08:32
Consejos Útiles
13:27
01:27

Este es el enlace para pedir acceso al grupo: https://www.facebook.com/groups/578402615566278

Al Finalizar
02:34
Section 8: Conclusiones y Extras
Conclusión
00:52
Preguntas Frecuentes
5 pages
Reto Paleo día a día
44 pages
Reintroducción de los alimentos al terminar el Reto Paleo
3 pages
Comparte tu testimonio y te regalamos un curso GRATIS
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Fuentes y Bibliografía
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Instructor Biography

Javier del Cueto, Coach y Empresario

Mi nombre es Javier del Cueto hace algunos años tuve la suerte de poner, junto con mis socios, el primer gimnasio de CrossFit en México. Desde mi certificación como entrenador 5 años atrás eh estudiado el tema de la nutrición desde un enfoque científico, personal y sobre todo experimental. Llevo ya más de 4 años supervisando este tipo de retos nutricionales con más de 1500 personas de las cuales me atrevo a decir que todas las que terminaron su reto han cambiado su salud y su vida para bien desde entonces.

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