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Saiba mais sobre Terapia cognitivo-comportamental (CBT)

A terapia cognitiva comportamental é uma forma de tratamento psicológico que tem como objetivo reduzir ou eliminar os efeitos do pensamento e dos comportamentos negativos. A CBT pode ser extremamente útil para pessoas com diagnóstico de doença mental, mas também pode ser usada para ajudar praticamente qualquer pessoa a resolver problemas comuns da vida.