Psicología de la Felicidad: 5 Consejos Demostrados
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Psicología de la Felicidad: 5 Consejos Demostrados

Aprende Estrategias Científicas para Ser Más Feliz con estos 5 Principios Probados por la Psicología
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Last updated 9/2017
Spanish
Price: Free
Includes:
  • 38 mins on-demand video
  • 1 Article
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Generar oportunidades para mejorar tu felicidad
  • Implementar cambios sencillos en tu vida cotidiana que traerán recompensas en el futuro.
  • Comprender cuáles son las prioridades para tener una vida gratificante.
View Curriculum
Requirements
  • No se requiere conocimiento previo. Sólo el interés por conocer más sobre la Psicología Positiva.
Description

Estás a punto de aprender las cosas simples de pueden cambiar para siempre tu felicidad y tu sentimiento de bienestar. Durante siglos, las personas hemos intentado descifrar de qué depende tener una buena vida. Parece ser una de esas preguntas que siempre están en discusión en la filosofía, pero la ciencia tiene algunas respuestas.

Investigaciones recientes en la Psicología y en las Neurociencias han descubierto estrategias confiables que la gente puede utilizar para poder ser más feliz. Ahora sabemos mejor quiénes tienen una vida mejor y por qué. Tras un repaso exhaustivo de todas esas estrategias, hemos realizado estos videos para mostrarte cuáles funcionan mejor.

Este curso permite revisar estas cuestiones de manera fácil, al resaltar 5 cosas simples que puedes hacer HOY para incrementar tu felicidad y tu sentimiento de bienestar. Todo lo que vas a aprender proviene de investigaciones documentadas y publicadas por la ciencia de la Psicología.

Las personas que son más felices disfrutan de muchos otros beneficios que van desde el éxito laboral hasta una mejor vida social. Entonces ¿qué puedes perder? Inscríbete en este curso ahora para recibir una rápida introducción a este fascinante y valioso tema.

Este curso es una selección especial de clases sobre la Psicología de la Felicidad. Para acceder al curso avanzado busca "Aprende a Ser Más Feliz Usando la Psicología Positiva", disponible aquí en Udemy.

¿A quién está dirigido?

  • A todo aquél que busque ser más feliz. Ya sea que necesites un gran cambio en tu vida o tan sólo un pequeño ajuste.
  • Estudiosos de la mente y todos los que se interesan en la psicología de los estilos de vida felices.
Who is the target audience?
  • Este curso ha sido pensado para personas que buscan mejorar sus vidas y encontrar todo lo que sirva para ello. Si tienes interés en abrazar una vida plena utilizando las ideas de la Psicología Positiva, éste es el curso para ti.
Compare to Other Mental Health Courses
Curriculum For This Course
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Bienvenida e Introducción
3 Lectures 09:15

Bienvenido a nuestro curso. Aquí unas palabras del instructor.

Introducción al Curso
02:52

Comencemos por definir la felicidad de modo que podamos unificar criterios y saber a qué nos referimos cuando buscamos la felicidad.

¿Qué Es la Felicidad?
02:22

Cuáles son los beneficios concretos y observables que resultan de una vida más plena

Por Qué Vale la Pena Ser Feliz
04:01
+
Los 5 Consejos de la Psicología de la Felicidad
6 Lectures 26:07

Una práctica concreta para poder desarrollar la poderosa herramienta de la gratitud

Un Ejercicio Inicial
02:01

El agradecimiento explícito y frontal provoca mejoras importantes en tu sentimiento de bienestar general.

Consejo #1: Dí 'Gracias'
04:18

A través de la amabilidad podemos desarrollar sentimientos positivos que provocan satisfacción y trasforman notoriamente tu estado emocional

Consejo #2: Se Amable con los demás
04:05

Sigue este concejo para poder incrementar tu felicidad a través de pequeños pero importantes cambios en tus interacciones sociales cotidianas.

Consejo #3: Date un 'Aperitivo Social'
03:28

Veamos como influye el gesto de la sonrisa en tu felicidad general, y qué tipo de sonrisas son las más eficaces.

Consejo #4: ¡Sonríe!
06:13

Herramienta que te permitirá determinar cómo enfrentar decisiones que incluyen múltiples opciones

Consejo #5: Simplifica tus Decisiones
06:02
+
Conclusión y Despedida
2 Lectures 03:13

Saludo final y recomendaciones

Nuestro Saludo Personal
02:29

Acceso a más material de nuestra parte

Clase Extra: Más de Nosotros
00:44
About the Instructor
Federico Garay
3.8 Average rating
35 Reviews
395 Students
3 Courses
Lic. Mgter.

Mi profesión formal es Lic. en Psicología, con más de 15 años de experiencia y especializado en drogadependencias. Mi trabajo me ha llevado a trabajar mucho en docencia y en especial con jóvenes. 

El hecho de tener una profesión no me ha impedido hacer crecer todas mis curiosidades e inquietudes, lo que me ha permitido desarrollar diversos tipos de aprendizajes.

Siempre he tratado de integrar mis habilidades adquiridas de modo que se potencien entre sí. Esto me ha permitido crear Apps dedicadas al campo de la psicología (como por ejemplo test de autoadministración), y hoy aplico mis destrezas como maestro para desarrollar mis cursos en Udemy hechando mano a todas las posibilidades didácticas de que podamos disponer.


Andrew Luttrell, Ph.D.
4.4 Average rating
4,330 Reviews
52,344 Students
17 Courses
Social Psychologist

I am a social psychologist. My expertise is in the domain of attitudes and persuasion, but I have extensive experience with all corners of the social psychology world. The research in this field is so interesting that I can't help but want to share it! I look forward to the chance to share the world of social psychology with you.