Die Produktivitätsformel-verdoppele deine Freizeit.

Wie du mit meinen 16 Techniken Schritt für Schritt mehr Freizeit gewinnst.
5.0 (5 ratings) Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a
course's star rating by considering a number of different factors
such as the number of ratings, the age of ratings, and the
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  • Lectures 21
  • Length 1 hour
  • Skill Level Beginner Level
  • Languages German
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About This Course

Published 3/2016 German

Course Description

Erfolg und Zeitdruck führen bei vielen Menschen zur Erschöpfung und andere negativen Folgen.

Dieser Kurs wir ihnen einfache Methoden zeigen, wie sie ihre Produktivität steigern und gleichzeitig entspannter Ihre Aufgaben erledigen.

Lernen sie Zeit zu sparen mit bewährten Methoden.

Mind Maps zum ausdrucken.

Arbeitsblätter im PDF Format.

Gewinnen sie Energie und automatisieren Arbeitsprozesse.

Zeit wird als Ressource immer wertvoller. Vertane Zeit ist für immer unwiederbringlich verschwunden.

Simple Methoden die leicht erlernbar und umsetzbar sind, werden ihren Alltag nachhaltig verbessern.

Am Abend mehr Energie für Freizeitaktivitäten zu besitzen ist von unschätzbarem Wert.

Die hier vorgestellten Methoden sind in der Praxis erprobt und sind von vielen erfolgreichen Menschen Bestandteil ihres täglichen Handelns.

Haben auch sie Spaß beim experimentieren mit neuen Vorgehensweisen und erleben sie, wie nach kurzer Zeit Dinge in Fluss kommen die vorher nur stockend voran gingen.

Der Kurs beinhaltet 20 Lektionen plus Bonusmaterial.

Er ist für Menschen entwickelt, die ihre Arbeit schneller und flüssiger erledigen und dabei Zeit gewinnen möchten.

Am Ende des Kurses verfügen sie über Methoden und Werkzeuge stressfreier leben und arbeiten zu können.

Sie werden das Wissen besitzen wie sie ihr Energielevel möglichst lange hochhalten können.

Der Aufschieberitis endlich ein Ende bereiten können.

Wie sie einen guten Start in den Tag legen können.



What are the requirements?

  • Für diesen Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse und Fähigkeiten erfordrlich
  • Eine Freude am experimentieren und eine offene Einstellung wären sehr von Vorteil.
  • Im Laufe des Kurses wäre die Anschaffung eines Notizbuches empfehlenswert.
  • Nicht geeignet für Highperformer für die Prokastination ein fremder Zustand ist.

What am I going to get from this course?

  • Erlernen von leicht anzuwendenden Techniken die bessere und schnellere Arbeitsergebnisse bringen.
  • Aufschieben nach und nach ausschleichen.
  • Erkennen des Unterschiedes zwischen beschäftigt und produktiv sein.
  • Wichtige Informationen zu sammeln und diese immer parat zu haben.

What is the target audience?

  • Teilnehmer die daran interessiert sind bessere Arbeitsergebnisse in entspannterem Zustand durchzuführen.
  • Dieser Kurs eignet sich nicht für Menschen die alte Gewohnheiten um jeden Preis beibehalten wollen.
  • Nicht geeignet für Highperformer für die Prokastination ein fremder Zustand ist.

What you get with this course?

Not for you? No problem.
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Forever yours.
Lifetime access.

Learn on the go.
Desktop, iOS and Android.

Get rewarded.
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Curriculum

Hier geht es los
Article
Herzlich willkommen
Preview
00:58
Section 1: Start Here
Pareto
Preview
02:12
Die Tomate die den Unterschied machte
Preview
02:39
Rituale
Preview
01:49
03:19

Morgenritual: Dinge zu erledigen ist am einfachsten auf " Autopilot"

Das Abendritual
Preview
02:32
Aufschieberitis
02:35
30 SekundenPower Taktik
03:05
Die Kröte zuerst
01:54
Alles an einen Ort
01:42
Das gute alte Notizbuch
01:51
Evernote. Das Megatool
03:34
Die drei Diamanten
02:55
Mini Gewohnheiten
04:38
3 questions

Power Nap
02:06
Power Atmung
02:17
Unterbreche die Kette nicht
02:04
Section 2: Bonus Material
Mind Map: Übersicht
1 page
Pomodoro 2
1 page
4 Bücher an einem Tag
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Instructor Biography

Holger Mindermann, Udemy Instructor


 

Mein Name ist Holger Mindermann.

Das Thema Produktivität, Zeitmanagement und Motivation liegt mir persönlich sehr am Herzen.

Ich habe neben meiner Arbeit als Masseur im Krankenhaus, als Dozent an einer Physiotherapie Schule unterrichtet und an Wochenenden Kurse im Kinesio Taping gegeben.

Mit der Zeit wurden meinen Aufgaben immer mehr und als ich dann auch noch im Qualitätsmanagement als interner Auditor unterwegs war, wurde es dann irgendwann zu viel und ich musste in meiner knappen Freizeit Dinge weglassen, die mir sehr ans Herz gewachsen waren.

 Und vor allem, war ich immer seltener mit meiner Familie zusammen. Nachdem ich erfolgreich meinen ersten Marathon hinter mich gebracht hatte , ließ ich als erstes das Lauftraining weg.

Die Zeit hierfür fehlte vorne und hinten. Das fehlende Training was für mich vorher als Ausgleich diente,belohnte mich dann damit das die Waage irgendwann 15 Kilo mehr anzeigte.

Als dann noch Magenschmerzen und Schlafstörungen dazu kamen. Sagte mir mein Arzt:“ So kann das nicht mehr weitergehen“. Das hat mir natürlich einen Heidenschreck versetzt.

Die Frage meiner Freizeitgestaltung wurde dann häufig zwischen Sofa oder Bett entschieden. Meine Energie ging immer weiter den Bach herunter und ich fühlte mich immer schlapper.

Ich las jedes Buch zum Thema Zeitmanagement und Produktivität an das ich meine Finger bekommen konnte,und sprach mit unzähligen Leuten, wie sie ihren Wust an täglichen Aufgaben bewältigen. Um alles wieder in den Griff zu bekommen, probierte ich alles mögliche aus, um mich selber aus dieser Misere zu befreien, und merkte nach und nach was  funktionierte und was nicht.  

Heute weiß ich wie man Prioritäten setzt, seine Zeit einteilt, und wie man verhindert das die Freizeit zu kurz kommt.  

In Zeiten in denen immer mehr Leuten das „Burn Out“ droht, sollte man sich möglichst bald Gedanken über seine Zeit und Energie machen.  

Ich habe schon seit Langem mein Lauftraining wieder aufgenommen, geniesse meine Freizeit und erstelle Online Kurse um anderen Menschen helfen zu können ihre Zeit und Gesundheit zu bewahren.

Mein Ziel ist es, das mindestens 100 Menschen dieses Jahr meine von mir ausgewählten und erprobten Techniken anwenden können, und diese dann nicht mehr ihre Zeit mit irgendwelchen Techniken vergeuden müssen,die nicht funktionieren.  

Wenn man weiß wie es schneller und einfacher geht, gewinnt man wertvolle Zeit, die man besser mit Freunden oder Familie verbringen kann. Für den einen oder anderen wir dann auch wieder Zeit für sein geliebtes Hobby entstehen.        




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