Practica la felicidad. Rediseña tu vida en 4 semanas

Montse Puchol , se dedica a la formación e investigación del mundo holístico desde la gestión de las emociones
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  • Lectures 15
  • Contents Video: 1 hour
    Other: 33 mins
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 4/2015 Spanish

Course Description

El mundo ha sido creado única y exclusivamente para que disfrutes de él, y para ello es necesario que aprendas a confiar, sobre todo en ti.

La confianza es uno de los principios básicos de la felicidad. Y el miedo es uno de los principales obstáculos para alcanzar esa confianza. Este curso está diseñado para enseñarte los principios que conforman la autoestima y la confianza, para que puedas empezar a mejorar tu visión de la vida y de ti mismo.

Eres especial, eres diferente y único. Disfruta de ello. Este es tu momento, no lo dejes pasar. Te ha llegado el momento de decidir si seguir en ese estado de conformidad al sufrimiento, a la monotonía, a la carencia y a la tristeza, o salir a vivir la vida que de verdad te mereces.


Éste es un taller práctico de cuatro semanas, diseñado con el objetivo de que de verdad notes los cambios reales en tu vida. Te pondré los instrumentos y los recursos para hacer posible que dirijas tu vida hacia donde te mereces, tú sólo tendrás que seguir el camino que este curso te irá dibujando.


En este taller vas a descubrir cuáles son en realidad tus emociones, cuál es tu forma de comunicarte. Conocerás tu cuerpo, entenderás cuál es la relación que mantienes con los demás.


Y por supuesto, podrás contactar conmigo mediante email siempre que lo desees, y podrás contarme cuáles son tus dudas, así mismo, podrás explicarme aquello que sientes o te sucede al ir ejerciendo este taller, y juntos resolveremos los obstáculos emocionales que te impidan avanzar.

What are the requirements?

  • Conexión a internet
  • Ganas de cambiar tu vida

What am I going to get from this course?

  • Cambiar hábitos emocionales tóxicos
  • Descubrirte, conocerte y aceptarte
  • Cambiar tu realidad a partir de tu proyección
  • Ponerte en acción para disfrutar de tu vida
  • Ser lo que sientes, poder expresarlo y vivir la vida que deseas

What is the target audience?

  • Cualquier persona que desee construir rápidamente una nueva vida en la que ser libre y feliz

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Curriculum

Section 1: Introducción
01:56

En esta primera clase, vamos a conocernos. Te contaré cuán especial eres y cómo rediseñar tu vida para alcanzar esa felicidad que tanto ansías.

Section 2: Desscubre tu potencial: 1ª Semana
05:22

Con este ejercicio práctivo vas a descubrir:

  • El poder tus emociones.
  • Cómo con unos pocos segundos todo cambia
02:54

Ahora entenderás:

  • Cómo tus emociones tienen mayor poder cuando las diriges a algo externo a ti.
  • Cómo con unos pocos segundos todo cambia.
  • Qué ocurre cuando rediriges tus emociones a ti mismo.
Section 3: Hábitos tóxicos: 2ª Semana
14:27

Hoy aprenderás que:

  • Hay palabras que te impiden avanzar.
  • Hay expresiones que envían un mensaje equivocado.
  • Tras las palabras se esconden tus miedos.
3 pages

En este texto encontrarás todas aquellas palabras y expresiones que hay que evitar en tu lenguaje para enviarle a tu inconsciente el mensaje adecuado.

06:00

En esta lección vas a conocerte a través de tu cuerpo. Descubrirás:

  • Que el significado de tus movimientos están relacionados con tus pensamientos.
  • Qué los gestos son una proyección de ti.
  • Observar tu cuerpo y cómo se mueve te lleva a descubrir tus emociones tóxicas.
10 pages

Este documento te resume todos aquellos gestos y movimientos que te envían un mensaje sobre tus emociones ocultas.

Section 4: Mirándote al espejo: 3ª Semana
07:21

Hoy aprenderás:

  • A NO utilizar a los demás como excusa.
  • Que eres quien proyecta tu realidad.
  • Que lo que ves en el exterior está en ti.
  • Cuales son la emociones que se ocultan tras tu visión sobre los demás,
06:42

En esta clase vas a descubrir la trampa de la interrogación.

  • La interrogación ¿Por qué? es una excusa.
  • De qué manera buscas la responsabilidad fuera de ti.
  • La interrogación ¿Para qué? es introspectiva.
  • Buscar la respuesta verdadera en ti.
Section 5: Pasando a la acción: 4ª Semana
04:59

Hoy encontrarás las claves para liberarte de los prejuicios.

  • Ni bueno ni malo, ni mejor ni peor.
  • La falsa creencia del maniqueísmo.
  • Liberarte de la comparación te lleva a la felicidad.
04:14

En este audio tomarás conciencia de:

  • Tu vida sólo te pertenece a ti.
  • Tú eres el único responsable de tu vida.
  • Entrometerte en la vida de los demás es una muestra de tu incapacidad para vivir tu propia vida.
  • Lo que los demás piensen de ti NO es responsabilidad tuya.
  • Lo que le ocurra a los demás NO depende de ti. Tú no puedes hacer nada para evitarlo.
08:40

Esta es una clase crucial, en ella vas a llevar a cabo grandes avances.

  • Vas a vencer el gran obstáculo. Vas a aprender a decir No.
  • vas a integrar que decir sí es una muestra de carencias adquiridas.
  • Vas a tomar las riendas de tu vida.
  • Vas a descubrir que decir siempre no evita aquello que quieres evitar.
  • Vas a entender que ser sumiso no significa ser correspondido con amor.


11:34

En este audio podrás adquirir la comprensión necesaria para asumir que la culpa es la emoción más perjudicial.

  • La culpa sólo es un instrumento para mantenerte en la infelicidad.
  • vas a poder liberarte de la culpa.
  • Conocerás tus creencias limitantes a través de la queja.
  • Podrás superar tus creencias limitantes a través del auto análisis.
Section 6: Lanzándote a vivir
05:47

Tú eres quien decide.

  • Nadie puede tomar decisiones por ti.
  • Tu vida es como tú desees que sea.
  • Pon en práctica los recursos adquiridos.
4 pages

Este es un repaso del curso, donde recordarte los principios no sólo básicos sino los más importantes para que puedas conseguir tu meta.

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Instructor Biography

Montse Puchol, Escritora y formadora

Montse Puchol es licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación, y es titulada en Naturopatía. Su carrera profesional transcurre por dos caminos que desarrolla no sólo de forma paralela sino combinándolos. Uno de ellos es el mundo editorial y el otro la formación e investigación del mundo holístico desde el conocimiento de la naturopatía y la filosofía aplicada a las emociones.

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