Pour un corps sain et sans douleurs ! – Christophe Carrio
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Pour un corps sain et sans douleurs ! – Christophe Carrio

Exercices et postures pour éliminer tensions et douleurs du quotidien
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Last updated 8/2016
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Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Vous aurez accès à de nombreux exercices détaillés qui vous aideront à retrouver une bonne posture et un corps sain et sans douleurs
  • Vous apprendrez à réduire le risque de traumatismes articulaires et musculaires dans votre vie quotidienne, au travail et dans le sport
  • Vous découvrirez un programme correctif adapté aux différents types de postures et de morphologies
  • Vous apprendrez également à tonifier votre corps mais aussi à détendre vos muscles et articulations
  • Christophe Carrio vous aidera à vous libérer de vos tensions et à améliorer votre bien-être grâce à différents exercices d’auto-massage
  • En se basant sur des méthodes saines, naturelles et qui ont fait leurs preuves, vous découvrirez comment 10 minutes quotidiennes vous suffiront à retrouver vitalité, énergie et bien-être
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Requirements
  • Aucune connaissance nécessaire. Un baton d'automassage est requis pour certains exercices.
Description

Douleurs chroniques, musculaires ou articulaires ?

Vous avez régulièrement mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, à domicile et au travail ?

Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.

Au travers de cette formation accessible à tous et à tout âge, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité.

Dès maintenant, libérez-vous des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.

Christophe Carrio est diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a remporté 4 titres de champion du monde de karaté artistique, une discipline particulièrement traumatisante ! Il évolue pourtant dans un corps sans douleur...

Who is the target audience?
  • Toute personne désirant améliorer leur posture et éliminer les tensions et douleurs du quotidien.
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