Positives Denken lernen
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Positives Denken lernen

Vom Pessimisten zum Optimisten in 29 Einheiten
3.9 (5 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
59 students enrolled
Last updated 2/2017
German
Price: $20
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1.5 hours on-demand video
  • 1 Article
  • 9 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • sich selbst aus einem Motivationstief zu befreien
  • positiv zu denken
  • mit Optimismus ihre eigenen Ziele zu erreichen
  • Ziele nicht nur zu suchen, sondern auch zu setzen und zu erreichen
  • erfolgreich Projekte zu vollenden
View Curriculum
Requirements
  • Keine spezifischen Vorkenntnisse / Software erforderlich.
Description

Positiv denken ist in aller Munde. Aber können Sie positives Denken lernen? Ja, das können Sie. Dieser praxisnahe Kurs führt Sie wie ein Coaching vor Ort zu wirklichem positiven Denken von innen heraus. Sie lernen hier die 29 besten Tipps, wie Sie trübseligen Gedanken und negativen Glaubenssätzen effektiv den Kampf ansagen können.

Übernehmen Sie wieder die Führung in Ihrem Leben und steuern Sie aktiv auf eine positive Zukunft zu. Ein Mentaltraining der anderen Art, mit dem positives Denken mühelos klappt.

Effektives Selbstcoaching

Wünschen Sie sich ein persönliches Coaching, das auch noch bezahlbar ist? Dann haben Sie es hier gefunden. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem effektiven Selbstcoaching in 29 einfachen Lektionen, positives Denken wirklich in Ihrem Leben zu etablieren. Schluss mit Jammern und Klagen - willkommen glückliches Leben!

Über die Autorin

Julia Nastasi arbeitet seit dem Jahr 2008 als Mentalcoach und hilft Menschen, das Gesetz der Anziehung und positives Denken zu lernen. Als gebürtige Norddeutsche, die seit dem Jahr 2002 in Süddeutschland lebt, bietet sie ihren Lesern eine bunte Mischung aus klarer Ansage und Tipps durch die Blume.

Who is the target audience?
  • Wer diesen Kurs belegt, sollte bereit sein, sich auf das Abenteuer des positiven Denkens einzulassen. Er sollte sich darauf einlassen, neue Techniken zu erlernen und mit Optimismus in sein Leben zu gehen.
  • Diesen Kurs sollte niemand belegen, der lieber jammert, als etwas zu verändern.
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In diesem Video geht es um den grundsätzlichen Ablauf des Kurses und welche Inhalte euch erwarten.

Preview 01:07

Was ist positives Denken überhaupt? Geht es etwa darum, immer nur alles toll zu finden oder darf man seine Umwelt durchaus differenziert wahrnehmen? Dieses Video räumt mit den Vorurteilen auf, die es zu diesem Thema gibt und gibt eine Erklärung zum Thema Fokus und wirkliches positives Denken.

Preview 02:13

In dieser Lektion geht es darum, sogenannte negative Gefühle zuzulassen, ohne dass man sie beschönigt oder schlicht weglächelt. Denn je eher man diese Gefühle zulässt, desto besser lassen sie sich verarbeiten. Hier erfahrt ihr, wie das am einfachsten funktioniert.

Negative Gefühle zulassen
06:35

Wie kann man etwas Negatives als Schlüssel für eine bessere Zukunft benutzen? Diese Lektion klärt darüber auf, wie das funktionieren kann und man aus etwas Negativem sogar noch etwas richtig Gutes ziehen kann.

Negatives als Schlüssel für eine bessere Zukunft
04:01

Was solltet ihr beachten, wenn ihr neue Affirmationen formuliert? Gibt es vielleicht sogar konkrete Fehler, die verhindern, dass eine Affirmation jemals Wirklichkeit wird? Diese Lektion gibt eine klare Anleitung zur Formulierung von wirkungsvollen Affirmationen.

Affirmationen: Wie geht das und was ist zu beachten?
03:34

Themenbereiche für Affirmationen und je 10 Beispielsätze
1 page

Spiegeltechnik
03:57

Das Tagebuch als mächtiges Tool auf dem Weg zum Positivdenker: Was kann es, wie kann man es einsetzen und was ist das Erfolgsgeheimnis hinter dem Tagebuch?

Tagebuch schreiben
03:14

Gibt es ein festgeschriebenes Drehbuch für das eigene Leben oder kann man es vielleicht sogar selbst schreiben? In dieser Lektion geht es um das Drehbuch des eigenen Lebens und wie ihr es für den perfekten Tag nutzen könnt.

Drehbuch schreiben
03:54

Diese Lektion zeigt euch, wie ihr Tagträume für euren Erfolg nutzen könnt, ohne dabei zum reinen Träumer ohne jeglichen Realitätsbezug zu werden. Die Tagträume verknüpfen dabei verschiedene Sinneseindrücke und wird damit ebenfalls zu einem sehr wichtigen Werkzeug auf dem Weg zum Erfolg.

Tagträumen
02:50

Was bedeutet es, zu meditieren und muss man dafür ein komplettes Startset kaufen, bevor man überhaupt loslegen darf? Braucht man verschiedene Seminare und Bücher, bevor es losgehen kann? Nein, all das muss nicht sein. Ich zeige in dieser Lektion, wie einfach es ist, mit dem Meditieren loszulegen. So kann die Meditation wirklich zu einem mächtigen Instrument auf dem Weg zum Erfolg werden.

Preview 02:50

Die Kerzenmeditation als eine besondere Form der Meditation. In dieser Lektion geht es darum, was ihr dafür braucht und wie sie funktioniert.

Kerzenmeditation
05:22

Die Naturmeditation oder der Naturtag als eine besondere Form der Meditation. Erfahrt in dieser Lektion, wie eine Naturmeditation funktioniert und ob ihr euch dafür tatsächlich einen ganzen Tag in die Natur begeben müsst.

Preview 06:07

Es gehört zur hohen Kunst des Erfolgs, sich selbst erst einmal so anzunehmen, wie man ist. In dieser Lektion lernt ihr, wie ihr genau das schafft, auch wenn ihr noch lange nicht perfekt seid.

Sich annehmen, wie man ist
06:05

Wenn ihr euch schon selbst annehmen könnt, wie ihr seid, geht es in dieser Lektion weiter: Ihr lernt, wie ihr es schaffen könnt, den Kritiker an Partner/in, Freunden, Bekannten, Verwandten und Kollegen auszuschalten und die anderen erstmal so zu lassen, wie sie sind.

Andere so lassen, wie sie sind
06:23

Die Theorie besagt, dass, wenn man den schlimmsten anzunehmenden Fall (Worst Case) für eine Situation angenommen hat, dieser nicht nur gar nicht erst eintritt, sondern die Situation oftmals zu einem Erfolg verwandelt wird. Lernt in dieser Lektion, wie ihr die Technik des Worst Case Szenarios für den Durchbruch nutzen könnt.

Worst Case Szenario
04:01

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es - dieser Satz beschreibt am besten das Gefühl, das sich einstellt, wenn man ein unliebsames Projekt erst einmal begonnen hat. Diese Lektion gibt euch die Power, genau das zu tun.

Projekte angehen
04:16

Ein erfolgreich durchgeführtes Projekt braucht als Anreiz unbedingt eine Belohnung. Lernt hier, was als Belohnung geeignet ist und wie ihr diese Technik erfolgreich in euer Leben integrieren könnt.

Belohnungen nach Projekten
02:03

Die Happyliste als unschlagbares Mittel bei jeder Form eines Tiefs: Ob es nun ein kurzfristiger Rückschlag oder grundsätzlich schlechte Stimmung ist - die Happyliste kann euch aus dieser Verfassung befreien und zurück zum Pfad der Positivdenker führen.

Die Happyliste
04:10

Beispiele Happyliste - für sich alleine
1 page

Beispiele Happyliste - mit Partner / Freunden
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Lachyoga als Mittel zum positiven Denken. In dieser Lektion stelle ich euch diese zugegeben etwas außergewöhnliche Technik vor.

Lachyoga
02:53

Bachblüten, insbesondere Rescue, kann eine echte Hilfe sein, aus einem Tief wieder hoch zu kommen.

Bachblüten
02:28

Wie können Autoresponder dabei helfen, positiver zu denken? Ganz einfach: Motiviert euch selbst. Wie das geht, erfahrt ihr in dieser Lektion.

Autoresponder
02:42

Mit einer echten Depression sollte man nicht leichtfertig umgehen. Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt, wenn ihr davon betroffen seid und ob dieser Kurs euch dann überhaupt helfen kann.

Depression - wann wirklich Hilfe nötig ist
03:38

Liste an förderlichen Büchern
1 page

Filme zum Thema
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Es gibt diesen Punkt, an dem man einfach einmal angekommen ist. In dieser Lektion geht es genau um diesen Punkt.

Angekommen sein
03:31

Auch nach diesem Videokurs habt ihr die Möglichkeit, uns kennenzulernen und weitere Angebote von uns zu nutzen. Erfahrt hier Aktuelles dazu.

Coaching Möglichkeiten
01:51

Kontakt zu Julia Nastasi
00:03
About the Instructor
Julia Und Alexander Nastasi
4.1 Average rating
7 Reviews
110 Students
4 Courses
Seit 2008 Pioniere im Online Mentalcoaching

Wir sind Julia und Alexander Nastasi, beide Autoren und Coaches und sind seit dem Jahr 2008 mit einer bisher in Deutschland einmaligen Form des Mentalcoachings erfolgreich unterwegs.

Im Lauf der Zeit haben wir uns immer mehr darauf spezialisiert, Coachings und Methoden zu erstellen, die sich einfach ins Leben integrieren lassen. Gleichzeitig erfassen wir die jeweils richtigen Stellschrauben für den persönlichen Erfolg unserer Teilnehmer.

Werden auch Sie ein Teil unserer Erfolgsgeschichte und profitieren Sie von unserem Wissen, das wir uns in zahlreichen Seminaren, Kursen und Fortbildungen erworben haben.

Wir hingegen freuen uns, Ihnen unser Wissen weitergeben zu können und Sie dadurch ein Stück auf Ihrem Erfolgsweg begleiten zu dürfen.

Ihre Julia und Alexander Nastasi