Silber-Paket: Glutenfrei Challenge + Kongress

Nie war es einfacher, das "Experiment" sich einen Monat lang glutenfrei zu ernähren, umzusetzen.
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  • Lectures 50
  • Length 5 hours
  • Skill Level Beginner Level
  • Languages German
  • Includes Lifetime access
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    Available on iOS and Android
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About This Course

Published 9/2015 German

Course Description

Wie es sich anfühlt ohne Gluten zu leben und welches wunderbar klare und leichte Lebensgefühl sich in nur 30 Tagen verbreitet, wenn man den Darm nicht mit den krankmachenden Klebereiweiß belastet, können wir dir nur schwer beschreiben.

Was wir dir aber geben können ist eine Anleitung wie man dieses tolle Gefühl bekommen kann.

Unser Glutenfrei Silber Paket enthält alles was Du brauchst, um in nur 30 Tagen einen ersten Eindruck davon zu gewinnen wie sich dieses neue Leben anfühlt.

Du bekommst dafür von uns:

» 6 Beiträge die Dich darüber informieren was Gluten ist, Wo Gluten überall enthalten ist, Wie man erkennt das man Glutensüchtig ist oder wie man Glutenfreie Produkte erkennt

» über 120 leckere glutenfreie Rezepte helfen dir beim genussvollen Verzichten

» in 15 Produkttests zeigen Dir in Beispielen, was der Markt an Alternativen derzeit anbietet

» in 4 Video-Beiträgen berichten wir welche Sortimente wir in ausgewählten Märkten gefunden haben

» Erfahrungsberichte von Personen die glutunfrei leben, vermitteln dir anschaulich, wie man der Glutensucht entkommt und wie positiv sich das Leben ohne Gluten verändern kann

Freu dich auf klare Gedanken, Gewichtsreduzierung, ein leichteres Lebensgefühl, eine beschwerdefreiere Verdauung und dem guten Gefühl, der oft gewünschten Gesundheit ein ganzes Stück näher zu kommen.

Hier findest du nun neben den knapp 90 Seiten Textbeiträgen, einschließlich der über 120 Rezeptvorschlägen, 2 Stunden Video- und 30 Minuten Audiomaterial.


Dies ist der Kurs ist ein Teil des Glutenfrei Kongresses mit angeschlossener Challenge, die live im Oktober 2015 stattfand. Detaillierte Infos findest du auf der dazugehörigen Website. Viel Spaß beim Ausprobieren!

What are the requirements?

  • eine normal ausgestattete Küche

What am I going to get from this course?

  • Einen Monat glutenfrei Essen zuzubereiten

What is the target audience?

  • Mit diesem Kurs ist es ein leichtes sich 31 Tage lang glutenfrei zu ernähren. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

What you get with this course?

Not for you? No problem.
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Forever yours.
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Get rewarded.
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Curriculum

Section 1: Rezepte
Rezepte für die erste Woche
10 pages
vegane Rezepte der ersten Woche
10 pages
Rezepte für die zweite Woche
15 pages
vegane Rezepte der zweiten Woche
15 pages
Rezepte für die dritte Woche
15 pages
vegane Rezepte der dritten Woche
15 pages
Rezepte für die vierte Woche
15 pages
vegane Rezepte der vierten Woche
15 pages
Rezepte für die fünfte Woche
13 pages
Section 2: Produkttests
Hirse- Info und Rezept
Preview
03:49
Glutenfreie Kekse
Preview
04:49
Glutenfreie Muffins
Preview
04:57
Glutenfreies gepopptes Getreide
04:17
Glutenfreie Pizza
06:49
Glutenfreie Spaghetti
08:08
Glutenfreies Paniermehl
04:12
Glutenfreies Aldibrot
1 page
Glutenfreie Bandnudeln
1 page
Glutenfreies Amaranth-Popcorn
1 page
Glutenfreie Chips
1 page
Glutenfreie Reisflakes
1 page
Glutenfreies Risotto
1 page
Glutenfreies Brot
07:04
Glutenfreie Brötchen
05:09
Glutenfreies Müsli
02:42
Glutefrei gepopptes Getreide
04:17
Section 3: Glutenfreie Bezugsquellen
Einkaufen mit Glutenunverträglichkeit im DM
04:21
Einkaufen mit Glutenunverträglichkeit im Rewe
06:23
Einkaufen mit Glutenunverträglichkeit im Veganz
10:49
Glutenfreie rohköstliche Alternativprodukte - raw balance
14:11
Section 4: Basiswissen über Gluten
Was ist Gluten?
1 page
Wo ist Gluten überall enthalten? (Teil1)
1 page
Wo ist Gluten überall enthalten? (Teil 2)
1 page
Wo ist Gluten überall enthalten? (Teil 3)
1 page
Die Sucht nach Weizen
1 page
Woran erkenne ich glutenfreie Lebensmittel, gibt es Kennzeichnungen?
06:37
Zöliakie und Glutenunverträglichkeit (Teil 1)
1 page
Zöliakie und Glutenunverträglichkeit (Teil 2)
1 page
Unterschied Gluten früher - Gluten heute
09:16
Section 5: Bonusmaterial
exklusive Bonusrezepte
9 pages
Alternativen beim Reisen
08:05
Welche Symptome können auf Zöliakie hinweisen und warum eine Diagnose wichtig is
1 page
Interview mir Dr. Ruediger Dahlke
29:12
Glutenfrei und Abnehmen (Teil 1)
1 page
Glutenfrei und Abnehmen (Teil 2)
1 page
Erfahrungsbericht von Mandy Taute (Teil 1)
1 page
Erfahrungsbericht von Mandy Taute (Teil 2)
1 page
Erfahrungsbericht von Mandy Taute (Teil 3)
1 page
Erfahrungsbericht von Mandy Taute (Teil 4)
1 page
Info-Mappe rund ums Thema Zöliakie
2 pages

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Instructor Biography

Sophia Bachem, Sophia Bachem | Ernährungs- und Lebensberatung

Sie haben nach dem Thema Ernährungsberatung gesucht, also haben Sie das Gefühl, dass Sie sich nicht gesund genug ernähren? Ist das Lebensmittelgebot für Sie zu undurchsichtig? Sollen Sie sich gesünder ernähren, dabei wissen Sie gar nicht so recht, wie Sie starten, oder gar wie Sie die Umstellung angehen sollen? Wollen Sie auf gesundem Wege ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Oder leiden Sie an Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten oder ernährungsbedingten chronischen Krankheiten und benötigen Unterstützung?

Ich bin für Sie da!

Gern helfe ich Ihnen, Ihren ganz persönlichen und individuellen Weg zurück zur Gesundheit und zum Wohlergehen und einem zufriedeneren und glücklicheren Leben zu finden.


Was ist (m)ein Spezialgebiet und wieso ich mich überhaupt spezialisiere?

Meiner Meinung nach, ist jemand, der sagt: „Er sei auf jedem Gebiet gleich gut“ nicht ehrlich sich und seinem Gegenüber. Man kann nicht auf jedem Gebiet gleich gut sein, höchstens gleich schlecht. Dafür gibt das Thema Ernährung auch zu viele unterschiedliche Ansatzpunkte. Nicht ohne Grund gibt es beispielsweise so viele verschiedene Sport-Trainer, die sich als Ernährungsberater weiterbilden, um genau Ihrer Sportlergruppe noch gezielter zum Erfolg zu verhelfen.

Da ich auch aus persönlichen Gründen weiß, wie es ist mit einer Autoimmunkrankheit ausgestattet zu sein, habe ich mich schon sehr früh entschlossen mich auf diesem Gebiet zu spezialisieren. Denn ich selbst musste schmerzlich feststellen, dass man allein gelassen wird, gerade mit einer niederschmetternden Diagnose und einem die Ärzte auch selten aussagekräftig weiterhelfen können, wenn es um das Thema Ernährung gibt. Außerdem habe ich mich die letzten Jahre so intensiv mit diesem Thema beschäftigt, dass es an der Zeit ist, mein Wissen mit Ihnen zu teilen. Ich werde Ihnen gern weiterhelfen, wenn Sie Ihren Heilungsprozess mit einem speziall für Ihre Krankheit abgestimmten Ernährungskonzept unterstützen möchten. Sie werden erstaunt sein, was man alles „nur“ durch eine Ernährungsumstellung an Symptomlinderungen erreichen kann.

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