Ordnungskurs Woche 1 -vom Messi zum Minimalist
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Ordnungskurs Woche 1 -vom Messi zum Minimalist

Von Mo-Fr lernst Du Techniken zu Deiner Ordnung - Direkt umsetzbar. Ausmisten, Aufräumen und Ordnung halten.
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Last updated 1/2017
German
Current price: $10 Original price: $20 Discount: 50% off
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30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Es hat eine erste Entrümpelung statt gefunden
  • Der Teilnehmer ist hochmotiviert Ordnung zu schaffen
View Curriculum
Requirements
  • Dies ist ein großer Aufräumkurs, der über 3 Monate geht.
  • Dieser Kurs behandelt die erste Woche.
  • Du kannst also jede Woche entscheiden, ob Du weiter machen möchtest.
Description

Du bekommst jeden Tag mindestens eine klare Anweisung, was Du für Deine Ordnung machen kannst.

Da ich früher selbst sehr unordentlich war und seit 3 Jahren vielen Menschen zur Ordnung verhelfe, weiß ich, wie es ist, dem Chaos Daheim nicht mehr Herr zu werden. 

Meine besten Techniken zum ordentlich werden möchte ich Dir in diesem Kurs an die Hand geben. 

Wenn Du an einem Tag die von mir gestellte Aufgabe nicht schaffst, weil Du zum Beispiel nicht daheim warst, hole sie nach, sobald Du die Möglichkeit dazu hast. Halte den Umfang der Aufgabe klein, aber versuche es auf jeden Fall. 

Who is the target audience?
  • An Menschen, die mit ihrer Ordnung unzufrieden sind.
  • An alle, die zu viel Besitzen.
  • Für ein Chaos, das nicht in ein paar Stunden zu beseitigen ist.
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Tag 1 Ziel setzen
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Schreibe Dein Ziel zum Thema Ordnung auf.

Preview 03:23

SMART Methode

Buchstabe Bedeutung          Beschreibung

S             Spezifisch            Ziele müssen eindeutig definiert sein (nicht vage, sondern so präzise wie möglich).

M           Messbar              Ziele müssen messbar sein (Messbarkeitskriterien).

A            Attraktiv              Brenne ich dafür? Trifft es meine Leidenschaft?

R            Realistisch          Ziele müssen möglich sein.

T             Terminiert           klare Terminvorgabe, bis wann das Ziel erreicht sein muss.

Ziel motivierend formulieren
07:40

Hausaufgabe Tag 1
01:45

+
Tag 2 -Erstes Ding entrümpeln
4 Lectures 16:22

Hausaufgabe:

Ziel visualisiert abends & morgens. Dies die ganze Woche machen.

Mit dieser Einstellung durch den Tag gehen und schauen, was passiert. Wenn man spontan Lust hat etwas aufzuräumen, darf man das gerne machen, wenn nicht, nicht.

Zusätzlich Zeit reservieren, wann man die Videos immer schaut + Trigger/Anker + Erinnerung.

Suche Dir etwas aus, die Du entrümpeln möchtest. Vielleicht etwas in Deiner Handtasche, hinten im Kleiderschrank, im obersten Fach Deiner Küche oder in der Gerümpelkammer.

Du wirst mich nicht mehr begleiten...
08:06

Ordnungstypen und was alle gemeinsam haben
01:50

1. Um glücklicher zu werden. Entrümpeln, mit den eigenen Händen etwas schaffen, macht glücklich. Seine ordentliche Wohnung zu sehen und zu wissen, dass man selbst die geschafft hat, macht glücklich! Ich habe jahrelang Menschen beneidet, die von Kind an ordentlich waren. Jetzt bin ich froh, dass ich mal unordentlich war, denn es aus eigener Kraft zu schaffen, ordentlich zu werden macht noch glücklicher und stolzer, als es einfach zu sein.

2. Um Endlich Projekte umzusetzen. Endlich die Rezepte zu kochen, die man schon so lange sammelt, endlich das basteln, was man schon immer basten wollte und endlich die Dinge nutzen, die man hat.

3. Um nichts mehr suchen zu müssen. Ich hatte es so satt! Ständig habe ich meine Brille, Haarbürste, Schlüssel, Handy und vieles mehr gesucht. Wenn ich etwas zeichnete, dachte ich „Da wäre eine Zirkel gut, Du hast doch irgendwo einen Zirkel gehabt, wo war der gleich?“ Dann suchte ich 15 Minuten und fand keinen, so dass ich ein Teller holte und damit einen Kreis zeichnete. Als ich dann ausgemistet habe, fand ich 3 Zirkel aus Schulzeiten! Die sind nun alle auf dem Flohmarkt verkauft.

3. Um gerne nach Hause zu kommen und seine Wohnung genießen zu können. Ich habe mich früher immer gefragt, was da los ist, wenn andere sagten „Bin ich froh wieder Daheim zu sein und Ruhe zu haben“. Ich habe mich nie gefreut, denn ich hatte keine Ruhe. Meine Wohnung war so voll wie mein Kopf, ruhe hatte ich nur in einem Café. Nun weiß ich, wie es ist gerne heim zu kommen. Es ist wunderschön!

4. Um Menschen einladen zu können, die dann viele Komplimente machen J

Motivation: Warum entrümpeln
03:56

Frage dich nicht "warum bin ich ein Messi?", frage dich "wie werde ich ordentlichß"

Frage dich nicht, "warum schaffe ich es nicht so ordentlich zu sein wie die anderen?", sondern frage dich "wie schaffe ich es genau so ordentlich wie die anderen?"

Frage dich nicht "warum schaffe ich es nicht, ordentlich zu werden?", sondern "wie schaffe ich es, ordentlich zu werden?"

Frage dich nicht "warum sieht das Wohnzimmer wieder so verwüstet aus?", Sondern frage dich "was kann ich tun, damit das Wohnzimmer ordentlich wird?"

Lösen statt Jammern
02:30
+
Tag 3 -Die freie Fläche
2 Lectures 18:41

Fläche auswählen, die Dich besonders nervt und an der Du oft vorbei kommst.

Vorher Foto der Fläche machen.

Störungen ausschalten.

Evtl. Timer stellen.

Fläche frei räumen. Kisten erstellen.

Kisten auflösen.

Belohnen.

Die freie Fläche
01:36

Praxis -Fläche im Flur frei geräumt
17:05
+
Tag 4 -Belohnung und weiter Ausmisten
1 Lecture 05:35

Die größte Belohnung ist für mich der aufgeräumte und entrümpelte Zustand. Manchmal stehe ich einfach vor meinem Schrank, mache ihn auf und wieder zu, schaue erneut rein und freue mich. Wenn ich dann ein Buch lese, habe ich ein gutes Gewissen und ein tolles Gefühl. Das  Buch liest sich so 1000 x besser, wenn man davor etwas geschaffen hat.

Nimm Deine Belohnung in die Visualisierung mit auf. Du kannst morgens im Bett liegen und Dir schon vorstellen, wie Du Dich belohnst, weil Du es geschafft hast. Wenn Deine Belohnung ein Eisbecher in Deinem Lieblingscafé mit einem guten Buch ist, dann stelle Dir vor, wie Du stolz nach getaner Arbeit den Eisbecher schlemmst und kicherst, weil Du gerade eine lustige Passage liest. Oder wenn Deine Belohnung ein heißes Bad ist, wenn Du das Badezimmer ausgemistet und geputzt hast, dann stelle Dir morgens schon vor, wie Du in der Badewanne liegst und auf Dein sauberes, freies Bad schaust. Keine Shampooflaschen steht mehr am Badewannenrand. Alles ist frei und sauber.

Preview 05:35
+
Tag 5 - Die richtigen Fragen beim Aussortieren
2 Lectures 07:52
Die richtigen Fragen beim Ausmisten stellen
04:02

Wie bekomme ich meinen Partner und meine Kinder ordentlich?
03:50
+
Abschluss
1 Lecture 01:05
Abschluss Woche 1
01:05
About the Instructor
Ordnungscoach und Kursleiterin Anett Heim
4.8 Average rating
6 Reviews
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Ordnungscoach und Kursleiterin

Jedes Jahr, wenn ich aus dem Urlaub nach Hause komme, bin ich erstaunt über den ordentlichen Zustand meiner Wohnung. Früher kam ich nie gerne nach Hause, weil mich stets Unordnung empfing.

Ich erlernte viele Techniken zum Thema Ordnung und probierte sie alle aus. Nun habe ich eine dauerhaft ordentliche Wohnung, in der mich nur Dinge umgeben, die ich liebe und benutze.

Seit 2014 helfe ich beruflich Menschen, ordentlich zu werden. Ich miste in Häusern, Büros und kleinen Wohnungen zusammen mit meinen Kunden und Kundinnen aus. Wir entwerfen ein System, mit dem die Ordnung dauerhaft hält.

Zudem gebe ich Kurse und halte Vorträge in der VHS und anderen Institutionen, oft mit dem Schwerpunkt "Ordentlich sein mit Kind".