Seelenschokolade Online GlücksSeminar

Kreiere dein glückliches und erfülltes Leben
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  • Lectures 57
  • Length 3 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages German
  • Includes Lifetime access
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    Available on iOS and Android
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About This Course

Published 3/2016 German

Course Description

Du hast dein Glück in der Hand.

Genau für dich, der nicht einfach rumsitzt und auf sein Glück wartet, bis es dir in den Schoß fällt, habe ich dieses Seminar erstellt.

In diesem Seminar zeige ich dir den erfolgreichen Weg zu deinem nachhaltigen Wohlbefinden.

Hier gibt es effektive Übungen aus der Positiven Psychologie und dem Yoga.

  • Mehr Freude, mehr glücklich sein, mehr Wohlbefinden.
  • Entspannungstechniken für den Alltag.
  • Förderung der Achtsamkeit für Balance und Erfolg im Beruf nimmt zu.
  • Praktische Übungen aus der Positiven Psychologie, der Wissenschaft eines gelingenden Lebens.
  • Erfahre und übe, was du aktiv tun kannst, um glücklicher zu leben!

Du lernst mit Achtsamkeits- und Yoga-Übungen, was Glück wirklich bedeutet und wie du es in deinem Leben beeinflussen kannst. Entdecke, wie du deine Stärken und Werte für dein Wohlbefinden gezielt einsetzen kannst.

Wie viele positiven Emotionen lebst du im Alltag? Wie oft bist du im Flow? Von welchen Zielen träumst du insgeheim? Möchtest du einfach du selbst sein und dich gut fühlen? Wie steht es um deinen Selbstwert und um deine Beziehungen? Wie oft kümmerst du dich nur um dich und dein Wohlbefinden?


Du bekommst bei uns die Möglichkeit, endlich mal etwas für deine Zufriedenheit zu tun! Du lernst im GlücksSeminar die 5 Säulen kennen, auf denen dein erfülltes Leben aufbaut. 

Positive Emotionen

Entdecke verschiedene positive Emotionen und ihre Quellen. Erfahre die angenehmen Auswirkungen auf dein Wohlbefinden sowie auf deine Gesundheit. Lerne viele verschiedene Möglichkeiten deine positiven Emotionen zu steigern und dein Leben zu genießen.

Engagement, Flow

Schärfe deine 5 Sinne. Werde achtsamer mit Entspannungstechniken. Lerne Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Beziehungen

Lerne Selbstliebe und Akzeptanz für einen guten Umgang mit dir. Stärke dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert. Kreiere positive Beziehungen zu anderen Menschen.

Sinn

Lerne deine Stärken und Werte kennen und optimal nutzen. Erlerne Sinn und Nutzen der Dankbarkeit, um ein erfülltes Leben zu führen. Reduziere Stress, löse negative Glaubenssätze auf und baue Ängste ab für ein freies Leben.

Ziele

Erfahre welche Ziele dich wirklich glücklich machen. Lerne verschiedene Methoden um Ziele glücklich und erfolgreich zu meistern. Verwirkliche deine Träume!


Mit vielen Übungen wirst du eine positive Einstellung und Denkweise für deine Zukunft entwickeln. Die Videos, MP3s und PDFs helfen dir aktuelle Probleme zu meistern, eine grundsätzlich positive Veränderung zu bewirken und dich nachhaltig zu stärken.






What are the requirements?

  • Nötig sind nur Neugier, Begeisterungsfähigkeit und der Wille, wirklich etwas verändern zu wollen.

What am I going to get from this course?

  • ihren Alltag glücklicher, zufriedener, gelassener und mit mehr Sinn zu gestalten

What is the target audience?

  • Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr eigenes, glückliches und erfülltes Leben kreieren wollen

What you get with this course?

Not for you? No problem.
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Forever yours.
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Get rewarded.
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Curriculum

Section 1: Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen beim GlücksSeminar
Article
Herzlich Willkommen bei deinem Glück
Preview
02:22
Was macht uns glücklich?
07:11
Section 2: Das Wohlbefindensmodell
5 Säulen für ein erfülltes Leben
Article
Video zum Wohlbefindensmodell
02:51
Vortrag "Die Kunst des Glücklichseins"
Article
Meditation "GlücksGefühl"
Article
PDF GlücksTagebuch
Article
Section 3: Positive Emotionen
Positive Emotionen
Article
Interview positive Emotionen / Gefühlsquellen
04:29
Variationen Positiver Emotionen
05:19
Positive Emotionen erhöhen
04:27
Wirkung positiver Emotionen
04:36
Section 4: Flourishing / Aufblühen
Was bedeutet Flourishing
Article
Video Flourishing
05:22
Section 5: Genuss
Erlaube dir das Leben in vollen Zügen zu genießen
Article
MP3 Atemachtsamkeit
Article
Genuss Spaziergang
Preview
01:39
PDF Genuss
Article
Section 6: Engagement und Flow
Flow ist Balance
Article
Video Flow
07:39
Section 7: Einleitung Achtsamkeit und Yoga
Achtsamkeit als Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden
Article
Einleitung Yoga
02:26
Tägliche Achtsamkeitsübung
03:31
Section 8: Positive Beziehungen
Positive Beziehungen pflegen
Article
Beziehung zu dir selbst
05:10
Felix Geschichte
04:58
Positive Beziehungen zu anderen Menschen
07:06
Section 9: Dankbarkeit
Dankbarkeit als Schlüssel zu deinem Glück
Article
Video Dankbarkeit
Preview
07:46
Section 10: Yoga
Yoga Übungen für jeden Tag
Article
Yoga im Alltag
05:11
Anleitung Yoga Übung
22:00
PDF Anleitung Yoga Übung
Article
Kleines Selbstexperiment zur schnellen Entspannung
01:01
Section 11: Selbstwert und Selbstliebe
Was würde die Liebe jetzt tun?
Article
Selbstliebe
10:43
Selbstliebe Übung
05:33
Selbstwert Interview
10:23
Section 12: Sinn
Sinn und Bedeutung finden
Article
Video "Sinn"
03:01
Video "Sinn und Werte"
05:39
PDF "Wertetabelle"
Article
Video "Stärkentest"
01:22
Section 13: Gelingende Ziele
Wie erreiche ich die richtigen Ziele ?
Article
Ziele die glücklich machen
03:58
Video "Gelingende Ziele"
02:40
Video "Visionboard"
03:26
Video "Zielbrief"
04:04
Section 14: Schlaf gut
Schlaf gut und erhole dich
Article
mp3 "Vortrag besser schlafen"
Article
mp3 "Schlaf gut"
Article
Section 15: Bonus
Nur zum Spaß
Article
Outtakes
00:31
Video "Körper Atem Geist"
06:12
Video "Selbstvertrauen & Selbstwert"
02:18
Video "Achtsamkeit & unsere 5 Sinne"
11:39

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Instructor Biography

Julia Colella, Wirtschaftspsychologin & Hypnotherapeutin

JULIA C. COLELLA

Die Wirtschafts­psychologin, ausgebildete Hypnotherapetin und Autorin beschäftigt sich bereits seit zehn Jahren mit dem Thema Glück.
Aus der Liebe zu Menschen, die mehr vom Leben wollen, gründete Julia das Unternehmen Seelenschokolade. Mit Einfühlungsvermögen und Feingefühl unterstützt sie Menschen dabei aufzublühen, ihr Potenzial zu entfalten und ein freies und glückliches Leben zu führen. Ihre Erfahrungen sammelte Julia in zahlreichen Coachings sowie durch die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten.
2013 erschien ihr Buch "Die Kunst des Glücklichseins".

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