Seelenschokolade Online GlücksSeminar
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Seelenschokolade Online GlücksSeminar

Kreiere dein glückliches und erfülltes Leben
4.2 (3 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
14 students enrolled
Created by Julia Colella
Last updated 5/2017
German
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Includes:
  • 3 hours on-demand video
  • 24 Articles
  • 9 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • ihren Alltag glücklicher, zufriedener, gelassener und mit mehr Sinn zu gestalten
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Requirements
  • Nötig sind nur Neugier, Begeisterungsfähigkeit und der Wille, wirklich etwas verändern zu wollen.
Description

Du hast dein Glück in der Hand.

Genau für dich, der nicht einfach rumsitzt und auf sein Glück wartet, bis es dir in den Schoß fällt, habe ich dieses Seminar erstellt.

In diesem Seminar zeige ich dir den erfolgreichen Weg zu deinem nachhaltigen Wohlbefinden.

Hier gibt es effektive Übungen aus der Positiven Psychologie und dem Yoga.

  • Mehr Freude, mehr glücklich sein, mehr Wohlbefinden.
  • Entspannungstechniken für den Alltag.
  • Förderung der Achtsamkeit für Balance und Erfolg im Beruf nimmt zu.
  • Praktische Übungen aus der Positiven Psychologie, der Wissenschaft eines gelingenden Lebens.
  • Erfahre und übe, was du aktiv tun kannst, um glücklicher zu leben!

Du lernst mit Achtsamkeits- und Yoga-Übungen, was Glück wirklich bedeutet und wie du es in deinem Leben beeinflussen kannst. Entdecke, wie du deine Stärken und Werte für dein Wohlbefinden gezielt einsetzen kannst.

Wie viele positiven Emotionen lebst du im Alltag? Wie oft bist du im Flow? Von welchen Zielen träumst du insgeheim? Möchtest du einfach du selbst sein und dich gut fühlen? Wie steht es um deinen Selbstwert und um deine Beziehungen? Wie oft kümmerst du dich nur um dich und dein Wohlbefinden?


Du bekommst bei uns die Möglichkeit, endlich mal etwas für deine Zufriedenheit zu tun! Du lernst im GlücksSeminar die 5 Säulen kennen, auf denen dein erfülltes Leben aufbaut. 

Positive Emotionen

Entdecke verschiedene positive Emotionen und ihre Quellen. Erfahre die angenehmen Auswirkungen auf dein Wohlbefinden sowie auf deine Gesundheit. Lerne viele verschiedene Möglichkeiten deine positiven Emotionen zu steigern und dein Leben zu genießen.

Engagement, Flow

Schärfe deine 5 Sinne. Werde achtsamer mit Entspannungstechniken. Lerne Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Beziehungen

Lerne Selbstliebe und Akzeptanz für einen guten Umgang mit dir. Stärke dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert. Kreiere positive Beziehungen zu anderen Menschen.

Sinn

Lerne deine Stärken und Werte kennen und optimal nutzen. Erlerne Sinn und Nutzen der Dankbarkeit, um ein erfülltes Leben zu führen. Reduziere Stress, löse negative Glaubenssätze auf und baue Ängste ab für ein freies Leben.

Ziele

Erfahre welche Ziele dich wirklich glücklich machen. Lerne verschiedene Methoden um Ziele glücklich und erfolgreich zu meistern. Verwirkliche deine Träume!


Mit vielen Übungen wirst du eine positive Einstellung und Denkweise für deine Zukunft entwickeln. Die Videos, MP3s und PDFs helfen dir aktuelle Probleme zu meistern, eine grundsätzlich positive Veränderung zu bewirken und dich nachhaltig zu stärken.






Who is the target audience?
  • Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr eigenes, glückliches und erfülltes Leben kreieren wollen
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5 Säulen für ein erfülltes Leben
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Video zum Wohlbefindensmodell
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Vortrag "Die Kunst des Glücklichseins"
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Meditation "GlücksGefühl"
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PDF GlücksTagebuch
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Positive Emotionen
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Positive Emotionen
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Interview positive Emotionen / Gefühlsquellen
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Variationen Positiver Emotionen
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Positive Emotionen erhöhen
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Wirkung positiver Emotionen
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Erlaube dir das Leben in vollen Zügen zu genießen
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MP3 Atemachtsamkeit
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PDF Genuss
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Video Flow
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Achtsamkeit als Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden
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Einleitung Yoga
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Tägliche Achtsamkeitsübung
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Positive Beziehungen
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Positive Beziehungen pflegen
01:15

Beziehung zu dir selbst
05:10

Felix Geschichte
04:58

Positive Beziehungen zu anderen Menschen
07:06
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Dankbarkeit
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Dankbarkeit als Schlüssel zu deinem Glück
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Yoga
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Yoga Übungen für jeden Tag
00:46

Yoga im Alltag
05:11

Anleitung Yoga Übung
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PDF Anleitung Yoga Übung
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Kleines Selbstexperiment zur schnellen Entspannung
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About the Instructor
Julia Colella
4.2 Average rating
3 Reviews
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1 Course
Wirtschaftspsychologin & Hypnotherapeutin

JULIA C. COLELLA

Die Wirtschafts­psychologin, ausgebildete Hypnotherapetin und Autorin beschäftigt sich bereits seit zehn Jahren mit dem Thema Glück.
Aus der Liebe zu Menschen, die mehr vom Leben wollen, gründete Julia das Unternehmen Seelenschokolade. Mit Einfühlungsvermögen und Feingefühl unterstützt sie Menschen dabei aufzublühen, ihr Potenzial zu entfalten und ein freies und glückliches Leben zu führen. Ihre Erfahrungen sammelte Julia in zahlreichen Coachings sowie durch die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten.
2013 erschien ihr Buch "Die Kunst des Glücklichseins".