O Mapa Da Transformação

Como tornares em realidade as transformações que queres fazer na tua vida.
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About This Course

Published 9/2014 Portuguese

Course Description

(Atualizado a 02 de Abril de 2015)

«40% da nossa capacidade para sermos felizes está relacionada com a nossa capacidade de mudança». (estudo da conceituada investigadora Sonja Lyubomirsky da Universidade da Califórnia, publicado na revista científica Psychology Today).

Passei os últimos 23 anos da minha vida a procurar ativamente aquilo que estás prestes a receber. Tu não precisas de fazer a travessia no deserto: tens isto.

É muito simples. Cada uma das etapas é um passo para ti, entre o ponto onde estás e aquele onde queres ir. E tens-me do teu lado - sou do tipo que responde a mensagens, dúvidas e esclarecimentos em menos de 24 horas (e que os resolve). E também te ofereço suportes não digitais para te orientares no mundo real.

Não há necessidade de complicar: foi essa uma das coisas que me bloqueou vezes sem conta. Neste processo mostro-te os verdadeiros segredos das transformações de sucesso - e como as podes criares na tua própria vida.

Tens aqui a oportunidade de:

- Encontrares a verdade da tua situação;

- Libertares a tua voz interior para criares a visão mais significativa e emocionante para essa mudança que consigas imaginar;

- Perceber o que deves fazer e quais os passos para a concretizar;

- Criares as condições para entrares em ação de forma sustentada ao longo do tempo;

- Preveres vários dos contratempos que podes encontrar e como os superar;

- Bónus poderosos que te ajudam ainda mais a adaptares o que aprendeste à tua situação.

Este processo é simples e poderoso - e funciona. Funcionou na minha vida, nas vidas dos meus clientes e nas vidas dos inúmeros casos de sucesso que tive oportunidade de estudar em detalhe.

Mas não é um passeio no parque: terás de fazer a tua parte. Para além do óbvio (€), como em tudo na vida (que vale a pena) tens também de investir a tua atenção, energia, e foco - e confiança no processo. Vou ajudar-te.

Todos temos dons incríveis dentro de nós, e podemos aceder-lhes de inúmeras formas. Grande parte das vezes só não sabemos como os usar.

Se faz sentido para ti, estendo-te a mão. Vemo-nos do outro lado.

What are the requirements?

  • Ficheiro ou bloco de apontamentos

What am I going to get from this course?

  • Encontrares a verdade da tua situação
  • Libertares a tua voz interior para criares a visão mais significativa e emocionante para essa mudança que consigas imaginar
  • Perceber o que deves fazer e quais os passos para a concretizar
  • Criares as condições para entrares em ação de forma sustentada ao longo do tempo
  • Preveres vários dos contratempos que podes encontrar e como os superar
  • Bónus poderosos que te ajudam ainda mais a adaptares o que aprendeste à tua situação

What is the target audience?

  • Todos os interessados em criar mudanças conscientes nas suas vidas.

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Curriculum

Section 1: PARA COMEÇARES
Para Começares
Preview
01:57
Article

Onde tudo começa.

49 pages

Este ebook está preparado para funcionar como guião - o guião da tua transformação ou mudança. Vais poder capturar e registar tudo o que a ver com ela, tanto os exercícios como as ideias que te surjam ao longo de todo o curso.

Section 2: A TUA VIAGEM
07:04

É altura de uma honestidade radical para contigo mesmo. Coloca a nu tudo o que te magoa, prejudica, nega o que mereces ou impede o teu melhor.

Não mudamos o que não reconhecemos. Se não revelares toda a dor e os prejuízos que te impõe, dificilmente farás a força necessária para vencer a inércia e começar a mudar.

A má notícia é que se a vida fizer essa força por ti, sabes que provavelmente serás apanhado/a desprevenido/a – e será bem pior. A boa notícia é que podes influenciar o processo – e, de certa forma, escolheres as dores.

É provável que fiques desconfortável. Só não confundas isso com "bom" ou "mau". Pode mesmo ser a melhor coisa que te pode acontecer.

Article

Transformar a rendição num dos melhores recursos para alcançar uma meta ou objetivo.

Exercícios da 1ª Etapa
Preview
07:05
05:33

Está na hora de te pores a sonhar. Tem de te fazer chorar - no melhor dos sentidos. Cria a visão mais significativa e emocionante que consigas imaginar para o futuro que queres criar.

Dramatiza, mistifica ou glorifica – faz o que tiveres de fazer para construir um paraíso em potencial que te mobilize a fazeres o que até hoje nunca fizeste.

Não há limites ao que podes imaginar, por isso não os ponhas. Pensa em grande para sonhares em grande. Não censures nem avalies o que surgir – mais à frente podes dar-lhe o realismo necessário e tratar das considerações práticas. Para já o que queres é libertar a voz da tua alma e o apelo do teu coração, que são o verdadeiro poder de fogo que te vai levar até onde tiveres de ir.

Article

Uma daquelas situações casuais que se tornam especiais - que recordamos por muitos anos.

Exercícios da 2ª Etapa
06:09
07:35

É aqui que começas a esboçar o projeto. Vais perceber as opções e fazer uma primeira análise mais estratégica à tua vida (o que na gestão chamariam de SWOT).

Tem de ser feito mas não tem de ser complicado ou chique. Deve ser um primeiro esboço simples do que pensas fazer e dos passos que tens de dar para lá chegar. Num mapa mental, folha de cálculo ou guardanapo de papel, é contigo. O que importa é que coloques em cima da mesa (para ti mesmo/a) as possibilidades e, dependendo dos casos, o que podes fazer a respeito.

Article

Mais uma ajuda para o teu mapa.

Exercícios da 3ª Etapa
06:45
05:03

Começa agora a hora da verdade, o momento em que 90% dos planos nunca deixam de o ser – e os outros 10% vão "falhar". Os planos irão sempre "falhar" porque nunca são executados exatamente como são. A realidade troca-lhes as voltas, e no final do dia o que te importa é o destino e a viagem.

É agora que confirmas o teu compromisso com a mudança. Se estiveres a sério, para valer, vais decidir qual a primeira coisa que farás para te aproximar do teu futuro, agora – e quando a irás realizar. Vais olhar para o mapa e vais escolher uma coisa para executar.

Essa coisa pode deixar-te significativamente mais perto do teu destino ou ser um pequeno passo necessário para movimentos mais espetaculares, não importa. O que interessa é que te ponhas a mexer - que avances na direção dela. Vais pensar no que precisas para a concretizar, o que te irá trazer e como te colocas perante as restantes possibilidades mais à frente.

Por mais completa e bem feita que esteja, a estratégia vai mudar a cada passo que dês para a concretizar – só não muda se não a concretizares.

08:47

Uma estratégia simples e eficaz para lidares com os teus erros, em 4 passos.

Exercícios da 4ª Etapa
03:21
07:03

É nesta etapa que o espetáculo da vida se revela em todo o seu esplendor. Vais cair. Vais errar. Vais querer desistir. Vais voltar ao inferno.

Faz parte.

A questão que verdadeiramente importa no final disto é: e depois? O que é que vais fazer com essas feridas, quedas e derrotas? Vale a pena continuar ou deves ficar pelo caminho? Queres mesmo fazer o trabalho que te importa e deixar uma marca ou vais saltar para outra?

É na forja da vida que se vê de que massa nos fazemos – e escolhemos fazer. A vida vai mesmo malhar-te - na minha experiência, sempre o fez e vai continuar a fazer. A grande questão é: vai malhar-te enquanto estás entalado no inferno ou quando estiveres a caminho do teu céu?

O teu céu pode ajudar muita gente, muito mais do que poderás imaginar agora – se o tornares realidade. Acredita e avança – precisamos de ti.

O Grande Caminho
Article
Exercícios da 5ª Etapa
04:58
Article

"Premonição" do vídeo "Ser Olímpico" e os merecidos parabéns ao Nelson Évora.

Section 3: AINDA MAIS LONGE: O TEU BÓNUS DE REALIZAÇÃO
05:48

Primeiro vídeo de bónus "A Tua Realização E Os 6 Super-Poderes". Falamos sobre o verdadeiro conceito de realização e sobre o super-poder nº 1, raízes: o que te trouxe até aqui e a fórmula das tuas origens.

Realização
Article
SP1 - Exercício
Article
09:46

Debruçamo-nos sobre o super-poder nº 2, identidade: como se define e que partes a compõem.

SP2 - Exercício
Article
10:11

Porque é que todos somos artistas (ou devíamos ser) nos dias que correm - e como o ser.

SP3 - Exercício
Article
06:03

O que é a produtividade integral e como a podes ter: vemos o conceito de resultados com sabor.

SP4 - Exercício
Article
07:02

Se a vitória fosse certa e uma estratégia prática: a lente V-V.

SP5 - Exercício
Article
13:35

O triângulo da consciência e (mais uma não, três) estratégias práticas: o espelho 3D.

SP6 - Exercício
Article

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Instructor Biography

Júlio Barroco, Coach, Trainer & Author

Trainer, Consultant, Personal Development Coach, Blogger and Author (over 10 years of professional experience, including seven into the corporate consulting world).

Started his personal development journey in martial arts in 1991 (Karate portuguese nacional individual and team championships between 1997 and 2002), which became the access point to a broad interest in human development.

He is a passionate and devoted student of Coaching, NLP, Positive Psychology, Transpersonal Psychology, Educational Psychology, Ancient Philosophy, among others. He focuses on the topics of High Performance, Career and Life Purpose.

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