7 effektive Strategien zum Glück
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7 effektive Strategien zum Glück

Mit wirkungsvollen Übungen aus dem Mentalcoaching das eigene Leben glücklicher gestalten
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Last updated 4/2017
German
Price: Free
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • 1 Article
  • 1 Supplemental Resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • In diesem Kurs lernen Sie mit alltagstauglichen und erprobten Mentalcoaching Instrumenten, die Wirren des Alltags zu entwirren. Sie gelangen dadurch zu einem dauerhaft glücklicheren Leben.
  • Erkennen, was mich unglücklich macht und an diesen Themen direkt arbeiten, um individuelle Veränderungen im eigenen Leben schnell und sicher herbeizuführen.
View Curriculum
Requirements
  • keine besonderen Kenntnisse erforderlich
  • Sie sollten bereit sein, an sich selbst und Ihrem Geist zu arbeiten.
Description

Das Leben mit all seinen neuen Facetten droht uns immer wieder zu überfordern. Der Tag müsste viel länger sein. Wir rennen Dingen hinterher, ohne die wir glauben, nicht glücklich sein zu können und erreichen wir sie, merken wir, dass wir nicht glücklicher sind. Und suchen uns die nächste Aufgabe.

Dieser Kurs zeigt Auswege aus diesem frustrierenden Hamsterrad und Wege hin zu einem dauerhaft glücklichen Leben. Denn wer Strategien kennt, um aus sich selbst heraus glücklich zu werden, findet auch in Krisenzeiten und in Zeiten der Überforderung Möglichkeiten, aus dem Dilemma auszusteigen.

Diesen Kurs haben die erfahrenen Online Mentalcoaches auf der Basis von vielen tausenden durchgeführten Onlinekursen und Onlinesitzungen erstellt. Dieser Kurs stellt in mehrfacher Hinsicht eine Premiere dar, da das Team zum ersten Mal seine eigene Plattform verlässt und auf Udemy einen in 8 Lektionen unterteilten Videokurs einstellt. Neben dem Besuch von diversen Seminaren aus ganz verschiedenen Bereichen zeichnet sich das junge Team vor allem durch Technikaffinität und Spaß am Coachen aus.

Die Ansätze, die wir in diesem komplett auf Deutsch gehaltenen Videokurs vermitteln, sind bewusst einfach und alltagstauglich gehalten. Wer nach diesem Kurs Lust bekommen hat, in ein einzelnes Team tiefer einzusteigen, dem können wir schon heute, im September 2014, sagen, dass wir weitere Kurse in der Planung haben und demnächst auf dieser Plattform veröffentlichen werden. Doch auch für diejenigen, die das eine oder andere Thema direkt vertiefen wollen, gibt es eine Lösung: Sowohl Julia Nastasi als auch Alexander Nastasi haben mehrere Bücher zum Selbstcoaching geschrieben, die u.a. beim größten Buchversand der Welt zu finden und zu bestellen sind.

Who is the target audience?
  • Menschen, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten und Herr über ihr eigenes Glück im Leben sein möchten
  • Menschen, die in der heutigen Zeit und mit den aktuellen Techniken leben, sich aber davon teilweise überfordert fühlen
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7 effektive Strategien zum Glück
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Seit 2008 ist ein kleines Team aus Deutschland der Herausforderung entgegengetreten, Mentalcoaching für jeden greifbar und bezahlbar zu machen. In diesem Video zeigen Julia Nastasi, Alexander Nastasi und Gabriela Bieber mit dem Wissen aus Tausenden bereits durchgeführten Online Mentalcoachings, wie Sie Ihr Leben im Bereich Glück verändern können. Denn oft sind es die Kleinigkeiten, die uns das Leben unendlich schwer machen oder um es mit einem sehr bekannten Mentalcoach zu halten, "wir immer wieder versuchen, Sägespäne zu sägen" (Zitat Dale Carnegie).

In diesem Kapitel lernen Sie das Team kennen, bestehend aus dem Ehepaar Nastasi, die das Mentalcoaching online aufgebaut haben und einer unserer Mitarbeiterinnen, die uns tatkräftig bei der Betreuung unserer Kunden unterstützt.

Die Spezialisten
02:43

Gedankenspiel: Sie befinden sich auf dem Planeten Erde und lassen einen Gegenstand los. Was erwarten Sie? Sie erwarten, dass der Gegenstand auf den Boden fällt. Das wird er in der Regel auch tun (nehmen wir jetzt mal die Scherzkekse heraus, die einen Heliumballon loslassen).

Führen Sie das selbe Experiment auf einem beliebigen anderen Planeten durch, so wird das selbe passieren, nur mit einer unterschiedlichen Geschwindigkeit, denn der Planet hat eine Anziehungskraft. Führen Sie das selbe Experiment im Weltall durch, so müssten Sie erwarten, dass der Gegenstand einfach schwebt, weil es im Weltall keine Anziehungskraft gibt.

Wir haben soeben ein universell anwendbares Gesetz angesehen - das Gesetz der Schwerkraft. Genauso, wie es dieses Gesetz gibt, gibt es das Gesetz der Anziehung. Dieses Gesetz besagt, dass das, mit dem ich mich hauptsächlich oder verstärkt beschäftige, vermehrt in mein Leben treten wird.

In diesem Kapitel geht es darum, ob ich das Universum und dieses Gesetz austricksen kann, indem ich bewusst meinen Wunsch umkehre und die Tatsache ausnutze, dass es beim Gesetz der Anziehung keine Verneinungen gibt (z.B. "Ich bin nicht reich" wäre "Ich bin reich").

Wirkt die Anziehung auch bei dem, was ich nicht will?
10:42

Julia Nastasi

Eine sehr wichtige Lektion: Das Leben verstärkt alles, was wir erleben. Wenn ich also gerade im Moment etwas Negatives erlebt habe, einen Schicksalsschlag, etwas Unerfreuliches und bleibe in dieser Schwingung, in dieser Verfassung, in dieser Einstellung, dann wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit, "das Leben" mir immer mehr davon geben.

Überlegen Sie selbst, als Sie das letzte Mal einen Schicksalsschlag hatten - da kam eins zum anderen.

In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie eine so unglückliche Verkettung erkennen und stoppen können, ja im Gegenteil sogar umdrehen können, so dass aus einem Teufelskreis ein Engelskreis wird.

Wie kann ich mich sofort besser fühlen?
10:36

Im Mentalcoaching arbeiten wir sehr stark mit der bildlichen Vorstellung. Es gibt aber auch viele Menschen, die genau damit ein Problem haben. In diesem Kapitel erfahren Sie, wie es möglich ist, auch mit den anderen Sinnen zu arbeiten, also dem Geruch, dem Gehör, sogar dem Gefühl.

Dabei ist es sehr wichtig, sich den erwünschten Zustand vorzustellen. In diesem Kapitel erfahren Sie, wie Ihnen das einfacher gelingt.

Wie kann ich mir etwas leichter vorstellen?
08:18

Ist Ihr Geldbeutel auch aus Zwiebelleder? Wenn Sie ihn öffnen, bekommen Sie Tränen in die Augen?

Finanzieller Aufstieg

Glück ist für viele Menschen mit dem Thema Finanzen, Geld, Wohlstand untrennbar verbunden. In diesem Kapitel geht es um zwei Dinge:

Zum einen: Benötige ich eine bestimmte Summe Geld, um glücklich zu sein?

Zum zweiten: Wenn ich in einer finanziell angespannten oder sogar verschuldeten Lebenslage bin - wie kann ich aus diesem Dilemma aussteigen, ohne mich ständig mit dem Unerwünschten, den Schulden, der angespannten Lage beschäftigen zu müssen?

Am Ende dieser Lektion werden Sie einiges über Ihre finanzielle Lage anders sehen. Und wie wir schon in Lektion 5 gelernt haben, geht es genau darum, sich Dinge vorstellen zu können.

Wie kann ich meine finanzielle Situation verändern?
09:37

In der heutigen Zeit scheint es den Menschen unendlich wichtig zu sein, Dinge sofort zu haben, zu erreichen, zu sein. Hat man vor wenigen Jahren noch ein ganzes Jahr auf einen Urlaub gespart, nimmt man sich heute einen Kredit, den man in den nächsten fünf Jahren abbezahlt und geht einfach in Urlaub.

Wie habe ich schnell Erfolge?

Doch es ist durchaus sinnvoll, dass manche Dinge eine Weile benötigen, bis sie soweit sind.

Das ist so, wie der Wissenschaftler, der feststellt, dass eine Schwangerschaft rund neun Monate dauert. Er stellt fest, dass das nunmal eine lange Zeit in seiner Zeitrechnung ist und nimmt neun Frauen, die dann jeweils nur einen Monat lang schwanger sein müssen.

Sie sehen, es gibt Dinge, die genau so gut sind, wie sie sind. Bei manchen Dingen ist es aber auch möglich, einen Turbo einzulegen. Hier verraten wir, wie.

Tipp: Diese Lektion sollten Sie erst ansehen, wenn Sie die anderen Lektionen durchlaufen haben.

Wie habe ich schnell Erfolge?
06:40

Das Team

Was ist eigentlich der Moment, dem wir alle hinterherjagen? Dieser eine Augenblick, den wir, wenn wir ihn erreicht, wenn wir ihn gefunden haben, nie wieder loslassen wollen. Was ist Glück?

In diesem Kapitel geben drei Mentalcoaches, nachdem sie tausende von Onlinecoachings durchgeführt und mit Menschen gesprochen haben und selbst ein glückliches Leben führen, eine Antwort ...

Was ist Glück?
09:27

Webseiten von uns Stand April 2017
00:11

Als Optimist lebt man vielleicht nicht zwingend länger, aber man hat mehr von seinem Leben. Erfahren Sie in dieser Lektion, was Ihnen positives Leben bringt und wie Sie diese Kraft maximal nutzen können.

Bringt positives Denken etwas?
11:22
About the Instructor
Julia Und Alexander Nastasi
4.1 Average rating
7 Reviews
113 Students
4 Courses
Seit 2008 Pioniere im Online Mentalcoaching

Wir sind Julia und Alexander Nastasi, beide Autoren und Coaches und sind seit dem Jahr 2008 mit einer bisher in Deutschland einmaligen Form des Mentalcoachings erfolgreich unterwegs.

Im Lauf der Zeit haben wir uns immer mehr darauf spezialisiert, Coachings und Methoden zu erstellen, die sich einfach ins Leben integrieren lassen. Gleichzeitig erfassen wir die jeweils richtigen Stellschrauben für den persönlichen Erfolg unserer Teilnehmer.

Werden auch Sie ein Teil unserer Erfolgsgeschichte und profitieren Sie von unserem Wissen, das wir uns in zahlreichen Seminaren, Kursen und Fortbildungen erworben haben.

Wir hingegen freuen uns, Ihnen unser Wissen weitergeben zu können und Sie dadurch ein Stück auf Ihrem Erfolgsweg begleiten zu dürfen.

Ihre Julia und Alexander Nastasi