Mindfulness Online Kit: Zen En Minutos
4.1 (5 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
57 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Mindfulness Online Kit: Zen En Minutos to your Wishlist.

Add to Wishlist

Mindfulness Online Kit: Zen En Minutos

Kit Online de Entrenamiento en Meditación Guíada con Software de Coherencia Psico-Emocional y Respiración "In-Sync"
4.1 (5 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
57 students enrolled
Last updated 3/2014
Spanish
Current price: $25 Original price: $50 Discount: 50% off
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
MOK-25
What Will I Learn?
Conseguir entrar en estados de "Mindfulness" en Minutos"
Saber aplicar la tecnología de Coherencia Psico-Emocional a la reducción de Estrés
Aumentar tu bienestar y rendimiento, fácil y cómodamente
View Curriculum
Requirements
  • Querer sentirte mejor, fácil y cómodamente, cuándo y dónde quieras
  • Interés por la meditación y técnicas afines
  • Aviso Legal: Este curso es para fines educativos y de entretenimiento solamente. No somos doctores en medicina ni médicos psiquiatras. Los ejemplos en este Sitio Web son para fines educativos y de entretenimiento. Las técnicas explicadas en este Sitio Web dependen de la persona que las utiliza y por lo tanto no podemos hacernos cargo de los resultados que se generen. El estudiante/visitante/miembro/suscriptor o cliente está de acuerdo en que él/ella es totalmente responsable de las decisiciones de aplicar las técnicas explicadas en este curso, en los productos que aquí se promocionan o en las páginas a las cuales este curso enlaza y jamás tendrá derecho a reclamar algún tipo de indemnización por daño o cualquier otra causa a este Sitio Web, el/los autores de los contenidos de este Sitio Web, ni la empresa propietaria del mismo y/o ninguno de sus accionistas, directores, empleados, afiliados o la persona propietaria del nombre de dominio. Ni este Sitio Web, ni el/los autores de los contenidos en el mismo, ni la empresa propietaria del mismo y/o ninguno de sus accionistas, directores, empleados, afiliados, ni la persona propietaria del nombre de dominio serán responsables por ningún tipo de pérdidas, daños, o cualquier otra consecuencia que el visitante/miembro/suscriptor o cliente sufra por la aplicación de estas Técnicas. La información contenida en este Sitio Web ya sean los textos escritos, los contenidos audiovisuales, los diseños gráficos o las tecnologías que usa (cuando así lo sean) son propiedad exclusiva del editor de este Sitio Web y está prohibida su reprodución sin previa autorización otorgada por escrito.
  • No se ofrece ningún asesoramiento ni consejo médico: Los contenidos y/o servicios de este curso no están diseñados para ser un sustituto del asesoramiento médico, el diagnóstico y tratamiento. Busque siempre el asesoramiento de un médico u otro profesional cualificado de la atención médica para cualquier pregunta que pueda usted tener sobre una condición médica. La confianza en cualquier información u orientación psicológica dispuesta en, o a través de, los contenidos y/o servicios de este curso se asume siempre bajo su propio riesgo.
Description

¿Quieres poder entrar en un estado Zen en minutos y en cualquier momento y lugar? Si tu respuesta es SI, tu solución es este Curso.

Te presentamos Mindfulness Online Kit: Zen en Minutos, un Programa de Entrenamiento, totalmente práctico y sumamente eficaz para, en tan sólo unos minutos:

  • Soltar el estrés
  • Aclarar la mente
  • Equilibrar las emociones
  • Conseguir Estados de "Mindfulness" o Atención Plena, fácil y cómodamente, en cualquier momento y lugar.

Mindfulness Online Kit: Zen en Minutos te proporciona un Entrenamiento Guíado de Mindfulness asistido por:

  • Un Simulador de Software de Coherencia Psico-Emocional
  • Una depurada técnica de Respiración "In-Sync" (Técnica de Respiración de Sincronización de Ritmos Bio-Físicos)
  • Tecnología de Sonido "Brainwave Entrainment" o Sincronización de Ondas Cerebrales
  • Guión de Voz con utilización de Patrones de Lenguaje Hipnótico con Sugestiones Post-Hipnóticas Positivas

Que te permitira acceder a un estado de "Mindfulness" (Atención Plena) cada vez que quieras con tan sólo hacer clic en el botón de reproducción de nuestra video-sesión especial.

Esta sesión especial está grabada utilizando un Software de Coherencia Psico-Emocional, Tecnología "Brainwave Entrainment" y un Guión de Voz diseñado a medida con inclusión de Patrones de Lenguaje Hipnótico Indirecto y Sugestiones Post-Hipnóticas Positivas.

Una combinación magistral de:

  • Tecnología
  • Métodos Probados
  • Las técnicas más eficaces

Para posibilitarte acceder a placenteros y relajantes estados de Mindfulness en minutos, sin necesidad de pasar meses o años meditando.

***********************************************************

Aviso Legal:

Este curso es para fines educativos y de entretenimiento solamente. No somos doctores en medicina ni médicos psiquiatras. Los ejemplos en este Sitio Web son para fines educativos y de entretenimiento. Las técnicas explicadas en este Sitio Web dependen de la persona que las utiliza y por lo tanto no podemos hacernos cargo de los resultados que se generen. El estudiante/visitante/miembro/suscriptor o cliente está de acuerdo en que él/ella es totalmente responsable de las decisiciones de aplicar las técnicas explicadas en este curso, en los productos que aquí se promocionan o en las páginas a las cuales este curso enlaza y jamás tendrá derecho a reclamar algún tipo de indemnización por daño o cualquier otra causa a este Sitio Web, el/los autores de los contenidos de este Sitio Web, ni la empresa propietaria del mismo y/o ninguno de sus accionistas, directores, empleados, afiliados o la persona propietaria del nombre de dominio. Ni este Sitio Web, ni el/los autores de los contenidos en el mismo, ni la empresa propietaria del mismo y/o ninguno de sus accionistas, directores, empleados, afiliados, ni la persona propietaria del nombre de dominio serán responsables por ningún tipo de pérdidas, daños, o cualquier otra consecuencia que el visitante/miembro/suscriptor o cliente sufra por la aplicación de estas Técnicas. La información contenida en este Sitio Web ya sean los textos escritos, los contenidos audiovisuales, los diseños gráficos o las tecnologías que usa (cuando así lo sean) son propiedad exclusiva del editor de este Sitio Web y está prohibida su reprodución sin previa autorización otorgada por escrito.

No se ofrece ningún asesoramiento ni consejo médico

Los contenidos y/o servicios de este curso no están diseñados para ser un sustituto del asesoramiento médico, el diagnóstico y tratamiento. Busque siempre el asesoramiento de un médico u otro profesional cualificado de la atención médica para cualquier pregunta que pueda usted tener sobre una condición médica. La confianza en cualquier información u orientación psicológica dispuesta en, o a través de, los contenidos y/o servicios de este curso se asume siempre bajo su propio riesgo.


Who is the target audience?
  • Coaches
  • Terapeutas
  • Profesionales de la Salud
  • Ejecutivos
  • Directivos
  • Emprendedores
  • Estudiantes
  • Deportistas
Curriculum For This Course
Expand All 7 Lectures Collapse All 7 Lectures 01:16:01
+
SECRETOS DE LA RESPIRACIÓN: LA LLAVE DE NUESTRO EQUILIBRIO EMOCIONAL
2 Lectures 12:52

En esta sesión, produndizamos en los mecanismos psico-fisiológicos de la respiración como "llave" de nuestro equilibrio nervioso y emocional y, particularmente, sobre su influencia en nuestra frecuencia cardíaca, presión arterial y tensión muscular.

Veremos como, modificando voluntariamente la forma en la que respiramos, podemos lograr un importantísimo grado de auto-regulación sobre éstas 3 variables, las cuales a su vez, van a tener un impacto directo en nuestra actividad cognitiva (mental) y nuestro equlibrio emocional.

Comprenderás que la respiración puede ser la pieza clave que marca la diferencia entre vivir con estrés o encontrar la forma de cultivar un estado estable de calma y serenidad.

Preview 06:22

En esta sesión, produndizamos en los mecanismos psico-fisiológicos de la respiración como "llave" de nuestro equilibrio nervioso y emocional y, particularmente, sobre su influencia en nuestra frecuencia cardíaca, presión arterial y tensión muscular.

Veremos como, modificando voluntariamente la forma en la que respiramos, podemos lograr un importantísimo grado de auto-regulación sobre éstas 3 variables, las cuales a su vez, van a tener un impacto directo en nuestra actividad cognitiva (mental) y nuestro equlibrio emocional.

Comprenderás que la respiración puede ser la pieza clave que marca la diferencia entre vivir con estrés o encontrar la forma de cultivar un estado estable de calma y serenidad.

Preview 06:30
+
EJERCICIOS INICIALES DE RESPIRACION: APRENDIENDO A RESPIRAR CORRECTAMENTE
1 Lecture 12:52

En esta sesión, experimentarás por ti mism@ los efectos que diferentes formas de respirar tienen sobre tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Realizarás 3 ejercicios y te daré las claves para comenzar a cambiar la forma en que respiras, de modo que llegues a respirar de forma correcta automáticamente: Los ejercicios servirán, precisamente, para llegar a automatizar un nuevo modo de respirar, mucho más saludable y beneficioso.

Te indicaré también como incorporar estos ejercicios a tu vida, llevando una práctica regular de los mismos que posibilite un cambio gradual en tu forma de respirar hacia un nuevo modo, estable, de respiración que servirá como base y fundamento del entrenamiento que sigue en los siguientes videos.

Experimentado Personalmente los Efectos de la Respiración a Nivel Físico, Mental
12:52
+
SISTEMA DE RESPIRACIÓN "IN-SYNC" "MINDFULNESS ONLINE KIT"
1 Lecture 04:19

En esta sesión te desvelo todos los secretos de nuestro método de Respiración "In-Sync": "Mindfulness Online Kit" para la consecución de estados de Mindfulness:

  • Un simulador de software de coherencia psico-emocional
  • Tecnología de sonido "Brainwave Entrainment" (o sincronización de ondas cerebrales)
  • Guión de voz utilizando patrones de lenguaje hipnótico indirecto con sugestiones post-hypnóticas positivas

También te doy instrucciones precisas para la realización de la sesión vivencial de Respiración "In-Sync" con "Mindfulness Online Kit", de foma que puedas aprovecharla al máximo.

Preview 04:19
+
SESION VIVENCIAL DE ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS CON "MINDFULNESS ONLINE KIT"
2 Lectures 30:23

En esta sesión te instruyo sobre como exáctamente usar el método "Mindfulness Online Kit" y cuáles son los pasos a seguir.

Te familiarizas con la pantalla y el "interface" del simulador de software y como sincronizar tu ritmo de respiración con los eventos clave del simulador.

También te indico el papel concreto que tiene la tecnología de sonido de "Brainwave Entrainment" así como el de mi voz durante todo el ejercicio y las pautas que debes tener en cuenta para sacar el máximo partido de tus sesiones-

Esta sesión es fundamental para, en la siguiente, disfrutar y aprovechar al máximo la experiencia vicencial del entrenamiento "Mindfulness Online Kit" con el simulador, la tecnología de Brainwave Entrainment y el guíón hipnótico de mi voz.

Preparación para tu Sesión "En Vivo" de Entrenamiento con "Mindfulness Online Ki
05:39

Esta sesión es realmente "La Joya" de este entrenamiento. Aquí tienes acceso, cada vez que quieras y tantas veces como quieras a una sesión vivencial de entrenamiento en Mindfulness asistida por software de coherencia psico-emocional, con tecnlogía "Brainwave Entrainment" (sincronización de ondas cerebrales) y mi voz como guía, utilizando patrones de lenguaje hipnótico indirecto con sugestiones positivas:

Una combinación magistral de la tecnología más avanzada, y los métodos más eficaces comprobados para tu bienestar.

Sólamente con esta sesión, estoy seguro de que celebrarás enormemente el haberte inscrito en el curso.

Así de potente y sorprendentemente eficaz es esta sesión ¡QUE LA DISFRUTES!

Sesión Vivencial de Entrenamiento en Mindfulness con "Mindfulness Online Kit"
24:44
+
CONCLUSIÓN: MINDFULNESS FACIL Y COMODAMENTE: ZEN EN MINUTOS
1 Lecture 15:35

Para concluir, ahora que ya has visto lo sencillo que resulta acceder a estados de Mindfulness utilizando nuestro exclusivo Método de Respiración "In-Sync" asistido por software: "Mindfulness Online Kit, te desvelo algunos secretos poco conocidos sobre la verdadera naturaleza de los estados de Mindfulness y entenderás que, en el fondo, "Mindfulness" no es una técnica a aprender, sino un estado a permitir...todo te quedará claro en esta sesión.

Te revelo también como, después de tu entrenamiento con Minfulness Online Kit, puedes realmente simplificar enormemente tu práctica de Mindfulness y te doy una metáfora muy poderosa para realmente llevar tu práctica de Mindfulness al siguiente nivel y conseguir calma mental y equlibrio emocional estables.

Te deseo muchos y muy dichosos estados de "Mindfulness" en el eterno momento presente que es AHORA.

Mindfulness Des-Codificado: Zen en Minutos
15:35
About the Instructor
Jose Luis Yanez
4.4 Average rating
267 Reviews
1,341 Students
7 Courses
Psicólogo Colegiado, MSc Birkbeck College, U. of London

Creador de los Programas de Certificación Internacional en PNL por la AUNLP (R) - American Union of NLP, en formato online adaptados al español por la UAPNL, el Portal +Lead-Map (c) sobre Liderazgo Positivo y el Programa Online en Transformación del Estrés.

  • Master of Science in Organizational Behaviour (University of London)
  • Licensed Psychologist M-07622 (Official Spanish Board of Psychologists)
  • Certfied NLP Trainer & Master Practitioner Life Coach by The American University of NLP (AUNLP (c))
  • Certified Advanced Clinical Hypnotherapist (American Alliance Of Hypnotists)
  • Degree of Professor of Taijiquan Level 3 by Wudao School
  • Applied Kinesiology Practitioner (Spanish Association of Kinesiology)
  • Associate Editor for Spain "Integral Leadership Review"
  • Founder and Principal Consultant at + Lead-Map (c) - liderazgopositivo

Puedes ver más información sobre mi perfil y mis sitios web haciendo clic en los enlaces a mis sitios web y redes sociales al lado de mi fotografía.

¡Nos vemos en los cursos!

José Luis Yanez, MSc