Mentalidade de Sucesso

Como alcançar um nível maior de realização pessoal através de conhecimentos das áreas de Psicologia e Neurociência

Created byJoão Alencar

Last updated 8/2021

Portuguese

What you'll learn

Desenvolver uma compreensão de mundo e de si para alcançar sucesso em diferentes áreas da vida.
Como lidar melhor com desafios no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos.
Identificar posturas pessoais que impedem o alcance de objetivos.

Course content

1 section • 23 lectures • 2h 21m total length

Por que criei este curso?2:32
Mentalidade: crenças e atitude2:09
A definição de mentalidade que será usada ao longo deste curso.
Livro mencionado nesta aula:
Mindset: A nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck
Mentalidades de estagnação e de crescimento6:54
Introdução dos dois tipos de mentalidades básicas: a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento.
Livro mencionado nesta aula:
Flow: The Psychology of Optimal Experience - Mihaly Csikszentmihalyi
O medo do julgamento5:35
Como cada mentalidade reage quanto à imagem de si frente ao mundo.
Identifique a mentalidade
O instinto de lutar, congelar ou fugir4:45
A restrição das opções de ação quando estamos sob efeito do medo.
O efeito adrenalina1:57
Um dos efeitos bioquímicos da interpretação de ameaça de perigo.
Neuroplasticidade5:14
A capacidade de adaptação do cérebro.
"Nascer com o dom" é um mito3:36
A concepção errônea de que é necessário ter algum talento "de berço" para alcançar o sucesso.
Mentalidades são aprendidas5:21
As mentalidades podem ser transmitidas e absorvidas de forma relativamente fácil.
Autoestima e Autoeficácia5:23
O foco em aumentar a autoestima pode ser contraproducente. Trabalhar a autoeficácia é uma alternativa interessante para a mentalidade de crescimento.
Reflexão prática
A armadilha motivacional5:19
O que fazer quando as fórmulas motivacionais não levam ao sucesso?
Filme mencionado nesta aula: Evereste (2015)
Metas e processos2:56
Onde deve estar seu foco? Nas metas ou nos passos para chegar a elas?
Mudanças e percepção de esforço5:45
Podemos ajustar nossa percepção de esforço frente a um mundo em mudança constante.
O poder da vulnerabilidade8:54
Mostrar seu lado humano pode ser mais vantajoso do que você pensa.
A prática leva à perfeição?3:48
A perfeição geralmente é um ideal inalcançável. Como aprender a lidar com as imperfeições?
Profecia autorrealizada (autossabotagem)8:28
A sua previsão de um insucesso pode ser a própria causa do seu insucesso.
Redefinição de sucesso4:54
Qual é a sua definição de sucesso? Essa definição é realmente sua?
Quando o ego põe tudo a perder4:00
Quando a mentalidade fixa decide proteger a própria imagem e deixar todo o resto cair.
Timidez e mentalidade fixa3:40
Mindsets nos Relacionamentos13:54
Aprendendo a impor limites e não ir à exaustão (stress & burnout)34:26
Na busca pelo sucesso, a tentativa de ter alto desempenho pode ter efeito contrário e resultar no esgotamento total de suas energias. Saiba como estabelecer os limites necessários para o gerenciamento do seu tempo e bem estar.
Palestras e livros recomendados0:53
Fim de curso0:44

Requirements

Curso sem pré-requisito.

Description

A intenção deste curso é analisar posturas, atitudes, visões de mundo, crenças, que chamaremos aqui de mentalidades. Durante as aulas, vamos examinar os resultados positivos ou negativos resultantes de mentalidades diferentes, a mentalidade "fixa" ou "de crescimento", como proposto pela pesquisadora Carol Dweck em seu trabalho sobre "mindsets". Com este conhecimento, junto de outros conceitos de psicologia e neurociência, a proposta do curto é proporcionar mudanças na direção do mindset de crescimento que proporcionem realização pessoal e sucesso em diferentes áreas da vida.

Sua postura mental é rígida ou flexível? Você dá mais atenção à sua autoestima ou à sua auto eficácia? Como fazer para não congelar diante de um desafio? Já ouvir falar de neuroplasticidade? Estes e outros assuntos são abordados durante o curso com o intuito de proporcionar aos alunos a oportunidade de aprender a aprender, refletir sobre suas atitudes e destravar o seu crescimento pessoal.

No entanto, os tempos de pandemia trouxeram novos desafios em relação ao sucesso no trabalho. Dessa forma, ao final do curso há uma aula especial abordando o stress e o burnout e como podemos evitá-los nessa busca pelo sucesso. Nesta aula você aprende a definir limites claros nas suas relações de trabalho.

Who this course is for:

Qualquer pessoa interessada no seu desenvolvimento pessoal.