Aprende a Meditar: Meditación Superfácil Desde el Primer Día

Las técnicas más sencillas para obtener los mejores resultados
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  • Lectures 19
  • Length 1.5 hours
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About This Course

Published 3/2016 Spanish

Course Description

****** Curso actualizado*****

****** Aprovecha el precio especial pronto subirá ******

Aprende de forma progresiva y superfácil la práctica de la meditación. Evitarás las dificultades que se suelen encontrar a la hora de meditar porque te voy a enseñar como resolverlas incluso antes de que esas dificultades aparezcan. Sabrás que hacer exactamente para sacar el máximo partido a tu meditación.

Si ya practicas la meditación y encuentras que es difícil, entonces necesitas mi ayuda. Voy a enseñarte como facilitar el proceso, te darás cuenta de como tus creencias limitantes te condicionan para meditar y que es lo que puedes hacer para resolverlo fácilmente.

Obtendrás una vida más feliz, más plena, con menos estrés y más salud. Se recomienda seguir el curso e invertir 1 semana de práctica por cada técnica de meditación, es decir un total de 4 semanas. Este curso va a la raíz de la meditación, a las 4 técnicas más importantes.

Domina el arte de meditar con suma facilidad. Meditarás como si lo hubieras hecho toda la vida.

  • Aprende que es meditar.
  • Aprende como meditar con facilidad.
  • Consigue meditar en muy poco tiempo.
  • Aprende cuantos tipos de meditación existen.
  • Aprende 4 técnicas distintas de meditación.
  • Aprende a potenciar tu meditación con el uso de Mudras.
  • Aprende como usar la meditación para conseguir aquello que te propongas.

Mucho más que meditar, diseña y crea tu vida.

La Meditación es una práctica milenaria, para practicarla no necesitas un grado, ni un master, sin embargo la mayoría de personas la encuentra difícil de practicar. Siguiendo mis indicaciones conseguirás meditar fácilmente y en muy poco tiempo.

Una vez empieces a meditar comenzarás a notar los beneficios que aporta la meditación. Existen recientes estudios que demuestran su utilidad en múltiples enfermedades físicas y también a nivel emocional y psicológico. Tendrás más serenidad, reducirás el estrés y poco a poco esto se verá reflejado en todas las áreas de la vida. Te sugiero que veas el avance del video sobre beneficios de la meditación para tener una idea más clara todo lo que conseguirás.

Yo recorrí el camino de aprender a meditar hace muchos años y puedo evitar que cometas los errores típicos. Seré tu guía en este increíble viaje de autoconocimiento.

Con la meditación en los momentos difíciles estarás más sereno y con la mente clara para reaccionar de forma rápida, inteligente y optima. Disfrutarás más de la vida porque habrá cambiado tu perspectiva.

Abordaremos que es Meditar de una forma clara, veremos que es lo que dice la ciencia, los falsos mitos, indicaciones para facilitar la meditación, como nos afectan en la meditación las creencias limitantes, etc.

Te mostraré cuales son los principios o indicaciones que debes seguir para tener una práctica satisfactoria y fácil. La solución es mucho más fácil de lo que parece.

Consigue Meditar en muy poco tiempo desde el momento en que empiezas te sugiero que dediques una semana a cada tipo de meditación. En 4 semanas habrás conocido y practicado las 4 técnicas que son la base de todos los tipos de meditación.

Conoce los distintos tipos de meditación existentes, practícalos y elige con el que te sientes más cómodo.

Como Bonus y totalmente gratis voy a enseñarte que son los mudras y como puedes usarlos para mejorar tu vida en todos los aspectos. Podrás mejorar la abundancia, la salud, facilitará la materialización deseos, tanto sencillos como algunos más complicados. Podrás usar los mudras para mejorar la meditación y otros aspectos de ti.

Combinando meditación y mudras podrás definir que cosas quieres en tu vida.




What are the requirements?

  • No se necesitan conocimientos previos
  • Necesitarás unos auriculares para escuchar las guías de meditación
  • Ropa cómoda

What am I going to get from this course?

  • Conseguirás meditar con facilidad
  • Experimentarán un plácido bienestar general
  • 4 Técnicas distintas de meditación
  • Conocerás los distintos tipos de meditación existentes
  • Reducirás el estrés
  • Experimentarás bienestar, paz interior, claridad mental, serás más eficiente con menos esfuerzo, mejorará tu colesterol, la hipertensión y tu salud en general

What is the target audience?

  • Este curso va dirigido a todo aquel que experimente estrés.
  • A quien quiere mejorar su estado anímico
  • A quien busque el autoconocimiento
  • A quien siendo materialista le gustaría conectar con su parte más espiritual, emocional y mental
  • A todo el que necesite equilibrio
  • A quien esté enfermo y desee mejorar su salud

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Curriculum

Section 1: Bienvenido al Curso
02:00

Breve introducción para meditar facilmente.

Section 2: Fundamentos
04:39

Vamos a ver que es la meditación y como funciona.

03:25

Existen muchos tipos de meditación pero todos tienen algo en común descubramos en que consisten los tipos de meditación más conocidos.

06:00

Existen algunas falsas concepciones con respecto a la meditación que hacen que meditar se convierta en algo difícil y misterioso. Vamos a ver cuales son estas ideas erróneas para que no interfieran en tu meditación fácil.

07:20

Al principio es bastante común que meditar nos parezca difícil, sin embargo, estas dificultades son muy fáciles de resolver. En esta clase vamos a ver como resolver dichas dificultades para poder meditar con mucha facilidad.

03:53

Vamos a hablar sobre los principios en los que debemos apoyar nuestra práctica de la meditación fácil. Se trata de indicaciones muy concretas que te ayudarán enormemente.

03:23

La meditación puede tener muchos beneficios, algunos de ellos ya los sabrás porque son muy conocidos, sin embargo hay otros muchos que desconoces. Veamos la utilidad que tiene meditar.

03:28

Ya sabes toda la teoría, ahora necesitas saber que hacer antes de ponerte a meditar. La preparación es importantísima para garantizar una meditación fluida y fácil.

Article

Vamos a ver que son los mudras, cuales son los más conocidos y útiles y como combinarlos con tu meditación para conseguir resultados adicionales o para mejorar la meditación en si misma.

Article

Aprenderás a como hacer un plan de meditación, como empezar y como progresar de forma fácil y segura.

Conceptos sobre la Meditación
5 questions
Section 3: Meditación Vipassana o Mindfulness
03:14

Antes de comenzar a practicar la meditación Mindfulness tienes que saber como practicarla. Aquí tienes la instrucciones escuetas y sencillas.

09:10

Busca un lugar cómodo, prepárate para meditar tal y como te indiqué en la clase de "Preparándote para Meditar". Reproduce el video de esta lección cuando estés listo. Este video te recordará los sencillos pasos de la meditación Mindfulness y te avisará 1 minuto antes de que termine la meditación. Recuerda descargar los materiales descargables de esta lección.

4 questions

Describe tu experiencia.

Section 4: Meditación del Tercer Ojo
02:18

Antes de comenzar a practicar la meditación del Tercer Ojo tienes que saber como practicarla. Aquí tienes la instrucciones escuetas y sencillas.

13:22

Busca un lugar cómodo, prepárate para meditar tal y como te indiqué en la clase de "Preparándote para Meditar". Reproduce el video de esta lección cuando estés listo. Este video te recordará los sencillos pasos de la meditación del Tercer Ojo y te avisará 1 minuto antes de que termine la meditación. Recuerda descargar los materiales descargables de esta lección. Existe un audio adicional de 15 minutos que puedes usar para cualquier meditación.

Experiencia con la Meditación del Tercer Ojo
4 questions
Section 5: Meditación con Mantra Om
03:29

Antes de comenzar a practicar la Meditación de Mantras tienes que saber como practicarla. Aquí tienes la instrucciones escuetas y sencillas.

15:22

Busca un lugar cómodo, prepárate para meditar tal y como te indiqué en la clase de "Preparándote para Meditar". Reproduce el video de esta lección cuando estés listo. Este video te recordará los sencillos pasos de la meditación del Mantra Om y te avisará 1 minuto antes de que termine la meditación. Recuerda descargar los materiales descargables de esta lección. Existe un audio adicional de 15 minutos que puedes usar para cualquier meditación.

Experiencia con la Meditación de Mantras
4 questions
Section 6: Meditación del Sol Espiritual
02:35

Antes de comenzar a practicar la Meditación del Sol tienes que saber como practicarla. Aquí tienes la instrucciones escuetas y sencillas.

15:22

Busca un lugar cómodo, prepárate para meditar tal y como te indiqué en la clase de "Preparándote para Meditar". Reproduce el video de esta lección cuando estés listo. Este video te recordará los sencillos pasos de la meditación del Sol y te avisará 1 minuto antes de que termine la meditación. Recuerda descargar los materiales descargables de esta lección. Existe un audio adicional de 15 minutos que puedes usar para cualquier meditación.

Experiencia con la Mediación del Sol
4 questions
Section 7: Recapitulando
02:05

Vamos a repasar muy rápidamente lo que hemos aprendido y voy a subrayarte lo más importante para que puedas continuar tu práctica de meditación.

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Instructor Biography

Juan García, Dip. Medicina China, Hipnoterapeuta, Instructor y Autor

Mi formación es en el área de la informática y el diseño gráfico. Sin embargo, hace 3 años comencé a dedicarme profesionalmente a las terapias naturales y la salud integral. Evidentemente esto no surgió de la nada, hace más de 25 años que practico la meditación. He estudiado Medicina Tradicional China, Sujok, Naturopatía, Quiromasaje, Hipnosis, Quantum Touch, EFT (Tapping), PNL, Sonoterapia, Radiestesia, Radiónica, Biomagnetismo. Aprendí Visión Remota con el Dr. Wayne Carr, Dr. Jonina Douriff y el Mayor Ed Dames en su forma CRV, TRV o RV. También aprendí Visión Remota Extendida e Influencia Remota con Gerald O'Donnell.

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