Laufen lernen: Lauftraining für Anfänger
4.4 (4 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Laufen lernen: Lauftraining für Anfänger

Lerne jetzt richtig laufen und richtig joggen mit den Profitipps von Laufprofi Andreas Vojta
4.4 (4 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Created by Andreas Vojta
Last updated 9/2016
German
Current price: $10 Original price: $65 Discount: 85% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 2.5 hours on-demand video
  • 5 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Richtig mit dem Lauftraining beginnen um Fortschritte zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden
  • Die verschiedenen Elemte des Lauftrainings verstehen und selbstständig einsetzen
  • Neue Einheiten der Profis ins Training integrieren um weitere Bestleistungen zu erzielen
View Curriculum
Requirements
  • Bereitschaft zur sportlichen Betätigung
  • Geeignete Laufschuhe
Description

Du willst mit dem Laufen beginnen oder deine Bestzeiten weiter steigern?

Trainieren wie die Profis ist einfacher als gedacht und wird deinen Leistungen einen extra Schub geben!

In diesem Kurs wirst du alles lernen um deine Trainingsleistung Schritt für Schritt zu verbessern und dabei gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden.

Wenn du bereit bist deine Trainingsschuhe zu schnüren, und die Tipps und Tricks aus diesem Kurs anzuwenden, dann wirst auch du ständig neue Bestzeiten erreichen können!

Also, worauf wartest du noch? Lerne von Olympiateilnehmer und Staatsmeister Andreas Vojta die Geheimnisse, die die Profis anwenden! Wir sehen uns im Kurs!

Who is the target audience?
  • Laufbeginner und Laufeinsteiger, die das Laufen von Anfang an "richtig" lernen wollen
  • Fortgeschrittene, die ihr Training und ihre Technik weiterentwickeln wollen
  • Gesundheitssportler, die fit bleiben und/oder abnehmen wollen
  • Athleten aus anderen Sportarten, die ihre Kondition verbessern wollen
  • Alle, die ihre Leistung Schritt für Schritt verbessern wollen und gleichzeitig Verletzungen vermeiden wollen
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Diese Punkte sollten Anfänger beachten, um richtig mit dem Laufen zu beginnen und nachhaltig Fortschritte zu erzielen!

Preview 19:30

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Einführung zum Trainingsprinzip
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Warum die richtige Armführung eine wichtige Hilfe beim Laufen ist!

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Warum ist Regeneration wichtig und wie erhole ich meinen Körper am besten!

Regeneration
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Zusammenfassung
01:44
About the Instructor
Andreas Vojta
4.4 Average rating
4 Reviews
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1 Course
Professioneller Läufer, Olympiateilnehmer

Andreas Vojta (* 9. Juni 1989) ist ein österreichischer Mittelstreckenläufer aus Gerasdorf bei Wien. Der Olympiateilnehmer und vielfache österreichische Staatsmeister hat es sich zum Ziel gesetzt vor allem Hobbyläufern zu neuen Bestzeiten zu verhelfen. In seinen Kursen vermittelt er sein Profiwissen in leicht verständlicher Weise, damit jeder neue Bestzeiten erreichen kann!