Lachyoga Übungen: Yoga - Lachen für Freude und Gesundheit
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Lachyoga Übungen: Yoga - Lachen für Freude und Gesundheit

Konkrete Übungen! Yoga des Lachen: mehr Freude, Spaß und Gesundheit durch Lachen ohne Grund erleben!
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Last updated 3/2017
German
Current price: $10 Original price: $25 Discount: 60% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • 2 Articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Am Ende meines Kurses hast Du die Lachübungen einmal ausprobiert. Dabei hast du dein Lachen zunächst geschauspielert. Später ging es dann vielleicht schon in ein immer natürlicheres LAchen über! Dabei hast Du etwas für deinen Körper und Geist getan!
  • Im Kurs hast Du gelernt was Lachyoga ist, wie es funktioniert, und was es alles positives bewirken kann!
View Curriculum
Requirements
  • Der Kurs enthält auch den Inhalt des kostenlosen Infokurses "Lachyoga-was ist das".
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Description

//  Wann hast Du das letzte Mal richtig gelacht? //

Lachen ist gesund!

Positive Wirkung des Lachens sind: Freude, Ausschüttung von Endorphinen, bessere Durchblutung, Reduzierung von Stresshormonen, tiefere Atmung, es fördert die Entspannung...

Es gibt sehr viele Gründe zu Lachen. Wir alle kennen die positiven Folgen. Aber können wir auch Lachen ohne Witze und ohne ein Comedy-Show,  sondern nur weil wir lachen wollen? Die Antwort ist: JA!  Lachyoga heißt Lachen ohne Grund. 

Viel zu oft haben wir "nichts zu lachen". Dabei würden wir doch so gerne lachen. 

So ging es mir, als ich vor vielen Jahren den Weg zu Lachyoga gefunden habe. Durch Lachyoga werden wir in gewisser Weise unabhängig von einem Anlass zum Lachen. Wir brauchen keinen Grund! Dadurch können wir die vielen positiven Folgen des Lachens wieder erleben. Das ist gut für unsere Wohlbefinden, und hat  wissenschaftlich erwiesen: positive gesundheitliche Auswirkungen.

Denke nochmal an das letzte Mal als du richtig gut gelacht hast. Wie wäre es, wenn Du dieses Gefühl zumindest teilweise mit Hilfe von Lachyoga wieder erleben könntest?

In diesem Kurs kannst Du direkt einsteigen, direkt mitmachen:

Hier machen wir gemeinsam die Lachübungen. Dieser ca. 42 Minuten lange Kurs (Übungsteil) bringt Deine Lachmuskeln in Schwung. Wenn Du dich darauf einlässt und auch bereit bist dein Lachen anfangs zu schauspielern, kannst Du hier eine sehr schöne Zeit haben. Vielleicht fällt es Dir am Anfang etwas schwer. Mir ging es am Anfang genauso. Ich garantiere Dir irgendwann kommt jeder ins Lachen! Die Freude die dabei entstehen kann ist unbezahlbar. Sozusagen die Abkürzung zum glücklich sein!

Im ersten Abschnitt des Kurses erfährst Du genau was Lachyoga ist und was es tolles bewirkt. (Dazu gib es alternativ auch einen eigenen kostenlosen "Lachyoga Info-Kurs" von mir bei Udemy.)

Die Lachübungen sind Übungen, die ich in Lachkursen kennengelernt habe, bzw. die ich selber entwickelt habe.

***

Für diesen Kurs gibt es ein garantiertes Rückgaberecht, innerhalb von 30 Tagen, falls Dir der Kurs nicht gefällt! Es besteht also kein Risiko!

// Die ersten fast hundert Teilnehmer sind bereits dabei vom Lachyoga-Anwendungskurs zu profitieren. Die Resonanz ist sehr positiv. //

Ich lade Dich herzlich zum Lachen ohne Grund mit diesem Lachyoga-Anwendungskurs ein.

Klicke einfach auf "Kurs buchen" und los geht‘s!

Du erhältst dadurch dauerhaft Zugriff auf den Kurs, und kannst damit in Zukunft auch jederzeit, wenn du es wünschst, die Lachübungen machen. So oft du willst.

Nutze jetzt die Gelegenheit Dich einzuschreiben, und ab sofort loszulegen.  Klicke dazu auf "Kurs buchen".

 

PS: Für Fragen kannst Du Dich gerne an mich wenden!

Who is the target audience?
  • An alle die mehr lachen möchten!
  • An alle die die positive Wirkung des Lachens auf Körper und Geist nutzen wollen!
  • An alle die Lachyoga einmal ausprobieren wollen!
  • An alle die mit diesen Übungen regelmäßig mehr Lachen in Ihren Alltag bringen wollen!
  • An alle die erfahren möchten was Lachyoga ist, und wie es funktioniert!
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Yoga des Lachens: Was ist Lachyoga?
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Was ist eine Lachübung?
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Ho ho ha ha Atmung
01:03

Kurze Geschichte des Lachyoga
02:23

Die Lachmeditation
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Anfangsschwierigkeiten beim Lachyoga
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Wann wird abgeraten?
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Wo kann ich Lachyoga probieren?
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ÜBUNGSTEIL Yoga des Lachens - Aufwärmung
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ÜBUNGSTEIL - Lachübungen Teil 1
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Ho ho ha ha Atmung - Übung zum mitmachen!
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Hinweis zu den Lachübungen
01:18

Sonnenlachen - Übung zum mitmachen!
01:54

Lachkitzeln - Übung zum mitmachen!
01:53

Lachdehnband - Übung zum mitmachen!
02:42

Riechlachen - Übung zum mitmachen!
02:06

Entspannungsübung zum mitmachen
02:58
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ÜBUNGSTEIL- Lachübungen - Teil 2
6 Lectures 12:12
Lachlied - Übung zum mitmachen!
01:44

Mhm-Lachen - Übung zum mitmachen!
01:26

Pfeillachen - Übung zum mitlachen!
02:09

Handy-Lachen - Übung zum mitlachen!
01:46

Vokallachen - Übung zum mitlachen!
03:42

Gorillalachen - Übung zum mitmachen!
01:25
+
Teil 3 : Lachmeditation
2 Lectures 16:48
Lachmeditation - Übung zum mitlachen!
14:28

Zum Schluss!
02:20
About the Instructor
Matthias Würzburg
4.1 Average rating
40 Reviews
2,169 Students
5 Courses
Dipl.-Ing., Udemy - Coach

Matthias is working successfully as engineer with high degree of responsibility. Furthermore he has been teaching students at Technical University and supported dozens of students from school and university in private lessons. In addition he worked as a laughter yoga instructor.

His passion is searching for ways to increase the joy of life. This is a challenge regarding his career as engineer. He considers serenity and keeping calm as an important part of a happy and joyful life, which everybody deserves. His purpose is to help others to increase their quality of life.   

***

Matthias arbeitet über 10 Jahre erfolgreich als Ingenieur mit hohem Verantwortungsbereich, er unterrichtete Studenten an der Hochschule, und unterstützte schon dutzenden Schülern und Studenten mit 
Nachhilfeunterricht. 

Seine Leidenschaft ist die Suche nach Wegen das Leben weitestgehend zu genießen. Das stellt Ihn bei seinem Ingenieurberuf auf die Probe. Gelassenheit sieht er als wichtigen Teil eines glücklichen und lebenswerten Lebens, das jeder von uns verdient. Er brennt dafür Wissen zu vermitteln, und anderen nachhaltig dabei zu helfen ihre Lebensqualität zu verbessern.