エクササイズコース

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自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラム

何をしても凹まないお腹を美しいウエストラインにするための食事・運動プログラムコースです。やせにくくなる原因の代謝・筋肉量低下、姿勢の悪化にアプローチし、健康的に体重を落として美しいウエストラインを作っていきます。評価: 4.5（5段階中）23件のレビュー合計5時間レクチャーの数: 91初級

講師:

千晶 藤本

評価: 4.5（5段階中）4.5(23)

最高評価

【仕事の効率UP】身体の機能を高める！ホームエクササイズ講座 【Home Workout】

「体力を付けたい」「綺麗な身体を手に入れたい」そんな方の為の、仕事の効率化につなげるためのエクササイズを学べるコースです。痛みの改善から、姿勢やプロポーションの改善までホームワークアウトのやり方を一緒に学んで、実践していきましょう！評価: 4.1（5段階中）200件のレビュー合計4.5時間レクチャーの数: 33すべてのレベル

講師:

Kazuyuki Nomura 痛み・コリ改善トレーナー

評価: 4.1（5段階中）4.1(200)

最高評価