Itinerario de Energía

Aprende a canalizar y desplegar tu energía con este pack de 3 divertidos cursos superenergéticos
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  • Lectures 26
  • Contents Video: 3 hours
    Other: 1 min
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 2/2014 Spanish

Course Description

Conseguir un balance equilibrado entre cuerpo, mente y espíritu es fundamental en la vida.

Tú ya eres un Juggler, un malabarista que cada día gestiona muchas bolas en el aire. Desarrolla habilidades multitarea, aprende a gestionar tu frustración y a romper paradigmas limitantes de forma divertida, con un maestro malabarista del Circo del Sol.

¿Qué tiene que ver el Cardiobox con tu proyecto de vida? La energía y su canalización es fundamental en la vida. El equilibrio, la técnica, el entrenamiento y el saber asumir los fracasos como ventajas en el futuro son cosas útiles y necesarias para todos.

Aprende a desarrollar tu equilibrio y conocer las mejores técnicas de relajación de un modo diferente.

En este curso aprenderás todo esto y más de forma energizante y divertida.

Sinopsis:

Este Itinerario de Energía es un completo programa compuesto de 3 cursos YPD para desplegar y aprender a gestionar tu energía:

1. Cómo gestionar muchas variables al mismo tiempo (JUGGLIN MANAGEMENT)

2. Energía, Emprendimiento y Box (CARDIOBOX)

3. Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA)

Autores:

Franco Soldi (CEO Founder & YPD Captain)

Matt Ledding

Director artístico, profesor del Circo del Sol y colaborador YPD



Teresa Juan López

Profesora de Yoga certificada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid, avalada por la Yoga Alliance International, la European Yoga Federation, el World Movement for Yoga y la Federación Española de Yoga Profesional.

Objetivos:

  • Desarrollar habilidades de Multitasking: gestión de entornos en movimiento y gestión de distintas situaciones al mismo tiempo.
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes.
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo.
  • Aprender a canalizar la energía.
  • Desarrollar el equilibrio.
  • Aprender a gestionar la adversidad.
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad.
  • Aprender técnicas de relajación.
  • Aprender técnicas de respiración.

Material:

Pañuelos y bolas de Juggling.

Se recomienda disponer de una esterilla de Yoga y ropa cómoda para la práctica de esta sesión.

Consejos:

  • Reflexiona e interioriza la analogía del malabarismo.
  • Enfatiza la importancia de la gestión simultánea de muchas cosas.
  • El error es natural, el fracaso es parte del proceso de aprendizaje.
  • Los participantes que tengan alguna patología o lesión reciente deben consultar a su médico antes de realizar los ejercicios de CARDIOBOX y YOGA.
  • Dinámicas esenciales de energía y balance de las que se pueden sacar muchos mensajes y aprendizaje.
  • Se recomienda no forzar el cuerpo en ningún momento dentro de la práctica del Yoga.

What are the requirements?

  • Actitud positiva y ganas de aprender

What am I going to get from this course?

  • Aprender a canalizar la energía
  • Desarrollar habilidades de Multitasking
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad
  • Aprender a gestionar la adversidad
  • Aprender técnicas de relajación
  • Aprender técnicas de respiración

What is the target audience?

  • Cualquier persona con inquietud por aprender y desarrollar sus habilidades

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Curriculum

Section 1: Cómo gestionar muchas variables al mismo tiempo
Qué vamos a aprender
Preview
02:35
Qué necesito para este curso
Preview
03:49
Sesión 1 - ¿Cómo te comes un elefante?
07:44
Sesión 1 - ¿Orejas de Gato?
06:22
Sesión 1 - Miente a tu cerebro
02:21
Sesión 2 - Momento Rocky
01:52
Sesión 2 - Los errores son importantes
01:31
Sesión 2 - Relájate
01:29
Sesión 2 - ¿En parejas?
02:21
Sesión 2 - Para mejorar hay que romper y practicar
05:17
Conclusión
00:30
Reto
01:46
Section 2: Energía, Emprendimiento y Box (CARDIOBOX)
Qué vamos a aprender
Preview
01:56
¿Qué tiene que ver el BOX con el emprendimiento?
02:35
Estira al máximo tu potencial
03:56
Round 1
06:49
Round 2
10:49
Round 3
06:44
Tiempo de bajar la intensidad
03:41
Conclusión
01:35
Reto
01:51
Section 3: Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA)
Qué vamos a aprender
Preview
02:45
Breve explicación Sesión 1
Article
YOGA - Sesion 1
58:57
Breve explicación Sesión 2
Article
YOGA - Sesion 2
52:44

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Instructor Biography

YPD Young Potential Development, DIscover your potential, develop your talent

YPD Online is the first platform of skills learning to develop your "can do" spirit.

A complete set of self-paced training. 21st Century Skills video courses developed by YPD (Young Potential Development): "All you need to activate your initiative and make your dreams and goals come true".

An idea based on YPD methodology and developed by a team of experts (YPD Captains), for learning and developing your talent through energy, creativity, communication and leadership.

All materials and resources to discover your potential and develop your talent. Develop your skills, encourage your entrepreneurial spirit to change the world ... Why not?

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