Inteligencia Emocional. "El secreto del bienestar"

Aprende las claves de la comunicación y los secretos de las emociones para desarrollar una vida plena y satisfactoria
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  • Lectures 29
  • Length 7 hours
  • Skill Level Intermediate Level
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 4/2013 Spanish

Course Description

El propósito de este curso de inteligencia emocional es acompañarte en tu aprendizaje y ayudarte en el desarrollo y fortalecimiento de tus habilidades personales para perfeccionar las competencias emocionales y comunicativas que te permitan conseguir tus sueños y lograr tus metas.

El curso está estructurado en cuatro módulos junto a una presentación general, donde encontrarás contenidos teóricos muy sencillos junto a prácticas y ejercicios basados en la metodología del Coaching y la Programación Neurolingüística.

Sección 1  Presentación del curso

En este video podrás encontrar todos los detalles del curso, es abierto a todo el público. ¡¡Anímate a verlo!!

Sección 2 Inteligencia Emocional y sus beneficios.

Comienza el apasionante viaje por el universo emocional y la comunicación aproximándonos a una panorámica general de los beneficios de desarrollar estas competencias. ¿Imaginas qué supondría en tu vida?

Sección 3 Habilidades de la Inteligencia Intrapersonal

En esta parte del curso descubriremos el pilar de la inteligencia emocional y de la sabiduría: Autoconocerse y Autogobernarse ¿Eres dueñ@ de tu vida?

Sección 4 Habilidades de la Inteligencia Interpersonal

Con este módulo completamos nuestro viaje adentrándonos en el maravilloso territorio de la comunicación y las relaciones personales. ¿Preparad@ para ir más allá de ti?

Sección 5 Inteligencia Emocional Aplicada

Finalizamos el curso creando un viaje propio, ahora que has fortalecido tus competencias emocionales y sociales.

¿Te atreves a diseñar el proyecto de vida que realmente quieres vivir?

Además de los vídeos tienes otros materiales a tu disposición como el temario del curso en formato PDF, cuestionarios a final de cada módulo y algunos enlaces interesantes para complementar y afianzar el aprendizaje. 

Para realizar el curso se recomienda dedicar una semana, al menos, a cada módulo sería tiempo adecuado para integrar el conocimiento y realizar los ejercicios, aunque tú decides cuándo y cuánto, tú conoces tu ritmo. Se sugiere dar espacio para integrar toda la información que se va a generar y que puede mover y consumir energía en ti.

Si decides realizar este curso seguramente tienes curiosidad por descubrir los secretos de las emociones, o quieres mejorar las habilidades personales y sociales que ya posees.

Otros beneficios que este curso te puede aportar: 

- Mejorar tu bienestar general y salud.

- Tomar conciencia de tus fortalezas y de tus mecanismos de defensa.

- Conseguir equilibrio emocional.

- Superar miedos y conseguir seguridad y estabilidad.

- Mantener la calma y fortalecer el optimismo.

- Gestionar con eficiencia el estrés y la resistencia al cambio.

- Mejorar tu motivación y dinamismo.

- Lograr  estilos comunicativos más asertivos y eficaces.

- Liderar e influenciar positivamente a los demás.

- Desarrollar tu propio plan de vida  congruente.

- A enfocar tu energía para lograr tus objetivos personales y profesionales.

- Mejorar tu desarrollo profesional.

Gracias por tu tiempo y quedo a tu disposición, deseando ¡¡Qué consigas todo aquello que te propongas!!

Julia

What are the requirements?

  • ¡¡Ganas de aprender y mejorar!!

What am I going to get from this course?

  • Aprenderás a tomar conciencia de tus habilidades personales
  • Aprenderás a construir una autoestima sólida
  • Aprenderás a conocer y gestionar tus emociones y el estrés
  • Aprenderás a mejorar tu motivación personal y profesional
  • Aprenderás a fortalecer tu asertividad y habilidades sociales
  • Aprenderás a comunicarte eficazmente
  • Aprenderás a definir objetivos y a elaborar un plan de desarrollo congruente

What is the target audience?

  • Para cualquier persona interesada en desarrollar sus competencias personales y para la comunicación.

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Curriculum

Section 1: Presentación del Curso
03:58
Te doy la bienvenida a un apasionante viaje por el mundo de las emociones y de la comunicación, en el que, tendrás la oportunidad de tomar conciencia y aprender sobre tus procesos internos y tu experiencia subjetiva y sabrás cómo transformarlo para disfrutar de una vida plena y satisfactoria.
Section 2: Inteligencia Emocional y sus Beneficios
01:11
En este módulo descubrirás qué es la Inteligencia Emocional y cómo sus beneficios te ayudarán a conseguir tus sueños y todo aquello que te propongas.
16:15
Comenzamos el viaje hacia la conciencia emocional y social explorando el significado de inteligencia emocional.

Sugiero visitar enlace relacionado.

10:09
¿Qué habilidades necesitas desarrollar o fortalecer para mejorar tu inteligencia emocional?
06:41
Imagina qué ocurriría en tu vida si mejorases tu equilibrio emocional, tu calma, tu motivación, o  tus habilidades para relacionarte. 

5 questions

Haz click en la respuesta adecuada

05:25
Para cerrar el módulo en este video encontrarás unas conclusiones finales y unos ejercicios para integrar el aprendizaje.
Section 3: Habilidades de la Inteligencia Intrapersonal
07:30
Con este módulo revisaremos las habilidades para el desarrollo personal. 
Aprenderás cómo mejorar tu autoconocimiento, equilibrio emocional y motivación.
03:57
¿Qué es eso de la inteligencia intrapersonal, o personal? ¿Cuáles son las habilidades para uno mismo?
32:50
¿Te conoces? ¿Sabes quién eres? ¿Tienes conciencia de tu identidad? 

¿Quieres comenzar el viaje al interior de ti mismo? ¡¡Despegamos!!

Sugiero además de realizar los ejercicios visitar el enlace adjunto para evaluar competencias emocionales.

24:29
Calma, serenidad, control de impulsos, relajación... ¿Sabes cómo? 

En este video nos aproximaremos al concepto de autorregulación como proceso de gestión emocional y control de estrés.

Adjunto PDF con lista de sentimientos

18:42
En este segundo video dedicado a la autorregulación aprenderemos sobre los procesos emocionales, el estrés y estrategias para mejorar esta habilidad. Y recomiendo la serie televisiva Lie to me para aprender sobre expresión emocional (Adjunto enlace de Youtube)
22:34
¿De qué manera consigues energía y dinamismo? ¿Cómo satisfaces tus necesidades? A estas preguntas responde este video sobre la motivación personal y laboral. Adjunto PDF con ejemplos de necesidades humanas.
5 questions

¡¡Veamos que has aprendido en este módulo!!

18:58
Para cerrar el módulo, en este video encontrarás una primera serie de ejercicios para integrar el aprendizaje y desarrollo de tus habilidades.
26:45
Finalizamos este módulo con una segunda serie de ejercicios y conclusiones.
Section 4: Habilidades de la Inteligencia Interpersonal
06:32
En este módulo exploraremos el apasionante mundo de la comunicación interpersonal y el desarrollo de habilidades sociales para mejorar nuestras relaciones. ¡¡Comenzamos!!
03:31
¿Tienes relaciones de calidad? ¿Sabes comunicarte eficazmente? ¿Solucionas problemas y consigues objetivos?
¡¡Atrévete a descubrir las claves de la comunicación y cómo fortalecer tus relaciones sociales!!
Te invito a ver el video de D. Goleman que encontrarás en el material complementario.
06:47
Aprende a conocer tus estados de ánimo y los de los demás. La comprensión del universo emocional propio y ajeno es fundamental para desarrollar una sólida competencia social.

Recomiendo video del programa redes sobre neuronas espejo, podrás encontrar el enlace en el material complementario.

14:45
Con este video descubrirás estrategias para mejorar tu habilidad comunicativa para la escucha intencionada.
22:43
¿Sabes cómo expresas tus emociones? ¿Entiendes el lenguaje emocional en las otras personas? Aprende a manejar tu comunicación no verbal, el lenguaje de las emociones.

Tienes a tu disposición un enlace con un video del programa redes para complementar el aprendizaje.

25:01
Asertividad, ¡¡Ese estilo comunicativo tan anhelado!! ¿Logras comunicar de forma clara, calmada y ecológica.¡¡Mira este video y Aprende cómo!!Puedes visitar el enlace que encontrarás en el material complementario para evaluar tu capacidad asertiva.
29:08
¿ Qué tal se te da: Saludar, pedir disculpas, recibir halagos, mediar, expresar emociones, dar las gracias, etc.?
Todas ellas son ejemplos de habilidades sociales, desde las más sencillas a las más complejas, forman parte de un amplio repertorio de formas y modelos para crear vínculos y relacionarnos.
Habilidades de la inteligencia interpersonal
5 questions
15:19
Para cerrar el módulo, en este video encontrarás una primera serie de ejercicios para integrar el aprendizaje y desarrollo de tus habilidades.
16:40
En este video encontrarás una segunda entrega de ejercicios para integrar el aprendizaje del módulo.
16:39
Con este tercer video con ejercicios y conclusiones finaliza el módulo de la inteligencia interpersonal.
Section 5: Inteligencia Emocional Aplicada
07:09
En este último módulo aplicaremos el conocimiento sobre inteligencia emocional para nuestro beneficio personal.
07:49
Descubre una de las claves de una vida satisfactoria. ¡¡Aprende a definir objetivos y establecer metas!!
Plan de Desarrollo Personal y Profesional
31:51
Conguencia Energética
09:10
06:51
 ¡¡Enhorabuena has llegado al final del curso!! ¡¡Felicidades por todos tus logros y aprendizajes!!
En este último video concluyo el tema con unas citas célebres para la reflexión junto con documento PDF con bibliografía y webgrafía de interés.

¡¡Gracias por tu participación!!

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Instructor Biography

Julia García Escudero, Pedagoga, Docente y Coach de Programación Neurolingüística.

Desde que se licenció en Ciencias de la Educación, no ha dejado de investigar y actualizarse sobre las últimas tendencias e innovaciones en las tecnologías para el aprendizaje y el desarrollo integral de competencias personales, sociales y profesionales.

Durante más de 20 años ha desarrollado una amplia trayectoria profesional en distintos ámbitos del campo pedagógico como la orientación educativa, personal y profesional, la terapia psicomotriz, el E-learning y las TIC y por supuesto la docencia, su gran pasión y vocación.

Actualmente reside en Las Islas Canarias

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