Hijos comiendo sano en sólo 10 pasos
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Hijos comiendo sano en sólo 10 pasos

Descubre lo fácil que es enseñar a tus hijos a alimentarse bien
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Last updated 8/2017
Spanish
Price: $80
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 30 mins on-demand video
  • 25 Articles
  • 15 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Lograr que tus hijos acepten alimentos de calidad como frutas y verduras
  • Propiciar un ambiente de paz y armonía alrededor de la mesa
  • Fomentar buenos hábitos nutricionales en la familia que tengan como resultado salud y bienestar para todos
  • Evitar que tus hijos caigan en desordenes alimenticios que dañen su integridad
  • Integrar prácticas benéficas alrededor de la mesa que se vean reflejadas en una buena salud física y mental
  • Formar niños abiertos capaces de probar nuevos alimentos
  • Adoptar correctas prácticas alimenticias que sirvan como preventivo a enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y otras
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Requirements
  • Necesitas saber utilizar la plataforma de UDEMY, tener acceso a internet
Description

Este curso está diseñado para ti mamá, papá que quieres que tus hijos se alimenten sanamente para que crezcan sanos, felices y fuertes. Aquí encontrarás, a través de audios, videos y textos las claves  para lograr que tus hijos acepten alimentos de calidad como frutas y verduras y el secreto para propiciar un ambiente de armonía y paz alrededor de la mesa. Este curso está diseñado para que cada día veas un video, escuches un audio, leas un texto y completes los ejercicios del libro práctico que podrás descargar y si gustas imprimir, esto para que día a día pongas en práctica los útiles y eficaces consejos que ahí te compartimos, si lo haces de este modo el curso tendrá una duración de 12 días, si lo haces de forma continua el método dura  2hrs 45 minutos. Tienes en tus manos una herramienta única que será tu aliada para mejorar la salud y bienestar de tu familia. Comienza hoy mismo

Who is the target audience?
  • Este programa está diseñado y dirigido a padres y cuidadores que: Tienen hijos o bien están esperando bebé, que quieren mejorar los hábitos alimenticios de sus pequeños o bien desean lograr que éstos acepten alimentos sanos como verduras y frutas, desean que sus hijos crezcan fuertes y sanos
  • Este curso no te servirá si: Tu hij@ tiene un problema de salud grave, quieres forzar a tu hijo para que coma, tu hijo tiene un desorden alimenticio que requiera ayuda psicológica o psiquiátrica, buscas truquitos temporales para que coma, no estás consciente que se requerirá de tu paciencia y compromiso, no estás dispuesto a cambiar tus propios hábitos en beneficio del pequeñ@
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¿Cómo funciona este curso?
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Imprime este libro práctico de 10 páginas y cada vez que finalices un módulo, completa los ejercicios correspondientes al día en turno, esta será la mejor manera de aprovechar al máximo este curso

Preview 02:08
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DIA LUNES Punto de partida
2 Lectures 05:22

esta clase es la herramienta inicial para comenzar de cero, un reset para que tengas la mente despejada y tengas claridad para adquirir todos los conocimientos que te compartiré en este programa

Todo final feliz necesita un buen comienzo
02:32

EL EJEMPLO tu herramienta principal
02:50

PASO 1
+
DIA 2 MARTES Actitud relajada: mejores resultados
3 Lectures 04:36

En este video yo  Martha Llano meditaré con ustedes porque se ha comprobado que en un cuerpo relajado se logran mejores resultados en cualquier área de la vida

Preview 02:04

Muchas veces nos agobiamos por problemas que realmente no existen ¿Cuantas veces has escuchado decir  a alguien que su hijo no come nada? ¿Crees que el niño podría sobrevivir si realmente no comiera nada? Si estudiamos a fondo que, como y a que hora están comiendo los niños descubriremos si realmente no están comiendo o si lo están haciendo mal y a deshoras y podremos de este modo tener un punto de partido claro para acabar con este problema

SUMA y descubre la verdad
02:12

PASO 2
00:19
+
DIA 3 MIERCOLES El éxito de este método
4 Lectures 09:25

En este video Martha nos da la clave para que este programa funcione

Aquí algunos datos relevantes de este video:

Para MEXICO podría funcionar el siguiente esquema de horarios:

8:30 am

11:30 am

2:30 pm

5:00 pm

7:30 pm

Desayuno

Lunch

Comida fuerte

Snack

(No necesariamente)

cena

Recuerda que el horario lo define tu dinámica familiar, laboral y escolar pero hay una regla básica: entre comida y comida deben de pasar entre 2 horas y 3 

Preview 04:35

La importancia de DESAYUNAR
01:13

BONUS: Desayunos equilibrados
03:08

PASO 3
00:28
+
DIA 4 JUEVES: Sí si es posible enseñarle a tu hijo a comer bien
3 Lectures 04:46

Conviértete en un Buen vendedor, si tu estás convencido de que tus hijos pueden, deben y serán capaces de  alimentarse bien… Así será.

Preview 01:55

Te comparto el cuento "Las semillas de frijol" para que reflexionemos juntos sobre el papel que desempeñan nuestros pensamientos como "padres o cuidadores" al momento de enseñar a nuestros niños a comer adecuadamente

¿Qué significa comer adecuadamente?
02:26

PASO 4
00:24
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DIA 5 VIERNES: Claves para comer sanamente
3 Lectures 03:34

En esta clase aprenderás a elegir los alimentos que más nutrirán a tu familia

Elegir Simple y Sano es muy sencillo
01:41

No hay escondite perfecto
01:33

PASO 5
00:20
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DIA 6 SABADO: Adiós a las etiquetas
1 Lecture 01:21
Adiós a las etiquetas
01:21
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DIA 7 DOMINGO. ¿Por qué algunos niños rechazan las verduras?
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¿Por qué los niños suelen rechazar alimentos sanos como las verduras?
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FELICIDADES
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Ya terminaste la primera semana por eso te queremos dar un dulce apapacho
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DIA 8 LUNES: Reglas de oro
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Descubre en esta clase las sencillas reglas para que tus hijos se alimente adecuadamente, es increíble como con seguir estos pequeños pasos, podremos lograr cambios enormes en la nutrición de nuestros hijos

Reglas de oro para que tu hijo coma bien
02:21

Estableciendo Reglas
02:19

PASO 6
00:16
6 More Sections
About the Instructor
Health Coach Martha Llano Heredia
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Licenciada, health coach y asesora alimentaria

Martha Llano es experta en nutrición infantil, ha ayudado a varios padres a lograr que sus hijos coman adecuadamente a través de diversas participaciones en televisión, radio y coaching personal, funda simple & sano con la idea de ayudar a las personas a mejorar sus hábitos para elevar su calidad de vida, entre sus últimos trabajos está la conferencia "Endulza su vida con amor" donde invita a padres de familia a cuidar lo que comen sus hijos para evitar que formen parte de la pandemia de diabetes y otras enfermedades que imperan hoy en el mundo. Gracias a su experiencia como madre de dos pequeños aunado a un fuerte estudio en el tema, Martha junto con su equipo de Simple & Sano crean "Hijos comiendo sano en sólo 10 pasos" un método sencillo, práctico y sobretodo comprobado para lograr que nuestros niños mejoren su alimentación