TOP 10 Hacks von 200+ High-Performern

Die Sie SOFORT UMSETZEN können - Die Zeiten durchschnittlich zu sein sind endlich für Sie vorbei!
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  • Lectures 15
  • Length 3 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages German
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About This Course

Published 3/2016 German

Course Description

TOP 10 Hacks von 200+ High-Performern - die Sie SOFORT umsetzen können!

Die Zeiten durchschnittlich zu sein sind endlich für Sie vorbei!

Deswegen sollte Sie das interessieren:
  • 1 Kurs mit 7 Lektionen und als Bonus das geheime Profil eines High-Performers
  • Jede Lektion enthält konkrete Schritte, die Sie sofort, noch heute, umsetzen können
  • Werden Sie zu einer stärkeren Version Ihrer selbst mit diesen Top Hacks und Action-Steps werden Sie zum High-Performer
  • Viel energetischer schöpfen Sie damit Ihre maximale Leistung aus zu mehr Erfolg und mehr Gewinn

Investieren Sie jetzt in sich selbst. Diese Investition kann Ihnen keiner mehr nehmen.

★ Erschaffen Sie eine stärkere Version von sich selbst
Lernen Sie Ihr Gehirn besser kennen
★ Gestalten Sie Ihren Alltag effizienter
Arbeiten Sie konzentrierter
★ Lernen Sie Ihr Gehirn zu unterstützen

Werden Sie jetzt zu Ihrem eigenen Lebensstilberater!

Der Kurs bzw. die Lektionen sind für Sie jeweils verfügbar als Videokurs, Audiobook und als PDF-Dateien


Inhalt des Kurses:
• Teaser (0:48)
• Vorstellung (5:27)
• Kurseinführung (10:21)
• Lektion 01: Ernährung (27:24)
• Lektion 02: Schlaf (20:19)
• Lektion 03: Skills - Neue Fähigkeiten (47:05)
• Lektion 04: Training und Bewegung (19:44)
• Lektion 05: Meditation - Leben im Jetzt (20:48)
• Lektion 06: Dankbarkeit und positive Menschen (9:07)
• Lektion 07: Focus (17:17)
• Lektion 08: Profil eines High-Performers (4:01)

Warum sollten Sie diesen Kurs sehr ernst nehmen?

Ich habe in meiner Studie viele hunderte Stunden hunderte Podcasts angeschaut und angehört.

Dabei habe ich die besten “Hacks” der Top Performer notiert und analysiert.

Resultierend daraus wurde das optimale Profil eines High-Performers erstellt.

Die besten “Hacks“ wurden untersucht, detailliert beschrieben und konkrete Action-Steps daraus herausgearbeitet.
Damit auch Sie sich zum High-Performer "transformieren" können.

Folgende Fragen wurden gestellt und beantwortet:


High-Performer Profil

Was sind die Top 10 Hacks der Top Performer dieser Welt und wie sieht das Profil eines High-Performers aus?

Stetige Verbesserung

Was sind die einfachsten Dinge, die man tun kann, um in verschiedenen Lebensbereichen besser zu werden?

Höchstleistung und Flow

Wie kommt man in den Zustand der Höchstleistung, wie verbessert man seine Biochemie, den Geist und Körper?

Inneres Gleichgewicht

Wie stellt man ein gesundes Gleichgewicht her und agiert dabei auf einem extrem hohen Niveau?

Zum Kursaufbau

Der Kurs ist sehr fokussiert aufbereitet und dauert für sich etwa 3 Stunden.

Addieren Sie die verlinkten Bonusvideos vom Autor dazu, sind es mehr als 10 Stunden pures Know-How.

Jede Lektion dauert etwa zwischen 10 min und 45 min. Sie können sofort beginnen, denn dieser Kurs ist ein digitales Produkt, es wird kein physisches Produkt ausgeliefert.

Einführung und Zitat

  • Jede Lektion beginnt mit einer Einführung und einem bekannten Zitat passend zum Thema des "Hacks".
Lektionsthema im Detail
  • Danach wird der Lektionsinhalt detailiert erklärt und aufgezeigt, wie High-Performer diesen "Hack" umsetzen.
  • Als nächstes wird in der Lektion auf weiterführende Videos von Pawel M. Konefal verweisen, die zum Lektionsthema passen. Diese dauern ca. zwischen 20 min und 40 min.
  • Nach der Take-Action Phase gibt es noch einen Quiz, weiterführende Links und Literaturtipps passend zum Thema.

Take-Action Phase

  • In der Take-Action Phase der Lektion erhalten Sie ganz konkrete Handlungsaufforderungen, die Sie wirklich einfach und sofort umsetzen können.
  • Das Ziel dieses Kurses ist es, das gelernte sofort in die Tat umzusetzen.

Okay, das ist spitze! Aber was kann Ihnen dieser Kurs jetzt ganz konkret bringen?

Damit werden Sie Schritt-für-Schritt selbst zum High-Performer und profitieren in Ihrem Alltag bei allen täglichen Aufgaben und Herausforderungen.

Fangen Sie JETZT damit an!

What are the requirements?

  • Der Kurs ist geprägt von dem Motto: "Take Action!"
  • Erfolg tritt nur dann ein, wenn die Schritte im Alltag umgesetzt werden

What am I going to get from this course?

  • TOP 10 Hacks von 200+ High Performern kennen
  • Jeden Hack detailiert verstehen können
  • Jeden Hack sofort Schritt-für-Schritt integrieren und umsetzen können
  • Die eigene Transformation zum High-Performer starten
  • Erlernen Sie die Fähigkeiten der High-Performer dieser Welt
  • Mehr körperliche und geistige Energie
  • Mehr Glück und Bewusstsein
  • Besserer Muskelaufbau und körperliche Fitness
  • Bessere Entscheidungen im Business
  • Besserer Fokus und dadurch mehr Wachstum
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Dankbarkeit und Akzeptanz
  • Nachhaltiger Gewichtsverlust
  • Schlussendlich ist das Ziel Ihnen die Werkzeuge zu vermitteln, mit denen Sie selbst schneller und effektiver zum High-Performer transformieren können

What is the target audience?

  • Erwachsene, die selbst Einfluss auf Ihren Lebensstil haben
  • Menschen, die sehr viel geistige und körperliche Leistung bringen müssen
  • Menschen, die überdurchschnittliches leisten wollen
  • Bereitschaft an die Grenze des Möglichen zu gehen, alte Angewohnheiten abzulegen und ein starker Wille zum Erfolg
  • Kursteilnehmer sollten über Lesekompetenz im Deutschen verfügen
  • Jeder, der gerne mehr Energie und Produktivität im Alltag haben möchte
  • Erwachsene Schüler und Studenten
  • Berufstätige, die dem starken Druck und hohen Informationsfluss besser bewältigen möchten
  • Jeder Erwachsene, der sein Hobby noch intensiver erleben möchte oder sich in einem bestimmten Bereich unbedingt verbessern will
  • Jeder, der einen gesünderen Lebensstil pflegen will

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Curriculum

Section 1: Vorstellung
05:27

In diesem Abschnitt stellt sich der Autor vor und wird vorgestellt.

Section 2: Kurs
10:21

In der Kurseinführung werden die Hintergründe und die Inhalte des Kurses erläutert.

12:22

Lektion 1 teilt sich insgesamt in 2 Teile auf. In dieser Lektion wird erklärt, welche Ernährungsweise von High-Performern bevorzugt wird und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

Im 1. Teil werden u.a. die folgenden Fragen behandelt:

  • Was ist eigentlich eine naturbelassene Ernährung, die High-Performer umsetzen?
  • Warum ist diese Ernährungsweise angelehnt an Paleo so wichtig?
  • Woran ist diese Ernährungsweise angelehnt und welche Hintergründe hat sie?
  • Welche möglichen Vorteile hat sie auf das Wohlbefinden und die Performance?
15:07

In dieser Lektion wird erklärt, welche Ernährungsweise von High-Performern bevorzugt wird und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

Im 2. Teil werden u.a. die folgenden Fragen behandelt:

  • Was sind "Energiespender" in der High-Performer Ernährung?
  • Was sind "Energieräuber" in der High-Performer Ernährung?
  • Was ist die "Blutzuckerachterbahn" und wie vermeiden High-Performer diese?
  • Welche Lebensmittel sind von Vorteil und welche von Nachteil?
07:11

Lektion 2 teilt sich insgesamt in 2 Teile auf. In dieser Lektion wird erklärt, warum für High-Performer qualitativ hochwertiger Schlaf von Bedeutung ist, was guten Schlaf ausmacht und wie Sie diesen in Ihren Alltag integrieren können.

Im 1. Teil geht es darum, warum Schlaf so wichtig ist, um den Zusammenhang zwischen Schlaf und Ihrem Gehirn bzw. kognitiver Leistung, um Schlafstörungen und um REM-Phasen und Schlafqualität.

13:20

In dieser Lektion wird erklärt, warum für High-Performer qualitativ hochwertiger Schlaf von Bedeutung ist, was guten Schlaf ausmacht und wie Sie diesen in Ihren Alltag integrieren können.


Im 2. Teil geht es darum, was "guter" Schlaf ist und was die Schlafqualität ausmacht. Vor allem geht es darum, wie Sie konkret Ihre Schlafqualität verbessern können, so wie es High-Performer machen.

16:42

Die Lektion 3 teilt sich insgesamt in 3 Teile auf und geht detailliert auf die Themen Gehirnpflege, Darmpflege und Gehirntreibstoffe ein und wie und warum diese für eine High-Performance wichtig sind.

Der 1. Teil beschäftigt sich mit dem menschlichen Gehirn.

15:33

Die Lektion 3 teilt sich insgesamt in 3 Teile auf und geht detailliert auf die Themen Gehirnpflege, Darmpflege und Gehirntreibstoffe ein und wie und warum diese für eine High-Performance wichtig sind.

In Teil 2 geht es um das 2. Gehirn der Darm, Lernen und Gehirnbooster und Treibstoffe.

15:35

Die Lektion 3 teilt sich insgesamt in 3 Teile auf und geht detailliert auf die Themen Gehirnpflege, Darmpflege und Gehirntreibstoffe ein und wie und warum diese für eine High-Performance wichtig sind.


In Teil 3 von Lektion 3 geht es um Gehirnbremsen, Gehirnbooster und einen gesunden Lebensstil.

19:44

In dieser Lektion 4 wird erklärt, welcher Sport und welche Bewegung von High-Performern bevorzugt wird und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

08:37

In dieser Lektion 5 ist das Thema Meditation und Leben im JETZT beschrieben und warum High-Performer regelmäßig abschalten und warum bzw. wie Sie das in Ihren Alltag integrieren sollten bzw. können.


Im Teil 1 von 2 der Lektion 5 wird beschrieben, was Meditation eigentlich ist.

12:33

In dieser Lektion 5 ist das Thema Meditation und Leben im JETZT beschrieben und warum High-Performer regelmäßig abschalten und warum bzw. wie Sie das in Ihren Alltag integrieren sollten bzw. können.


Im Teil 2 von 2 der Lektion 5 wird beschrieben, wie Meditation und Leben im JETZT eigentlich "funktioniert" und Sie es umsetzen können.

09:07

In der Lektion 6 wird beschrieben, warum positive Menschen und Dankbarkeit eine wichtige Rolle für High-Performance spielen und wie Sie diese konkret in Ihren Alltag integrieren können.

17:17

In der Lektion 7 wird beschrieben, warum das Thema Fokus eine wichtige Rolle für High-Performance spielt und wie Sie mehr Fokus in Ihren Alltag integrieren können.

Themen wie "Flow", Entscheidungsprozesse, Produktivitätstechniken, Nootropika uvm. werde Ihnen erläutert.

04:01

In der finalen Lektion 8 wird Ihnen das Profil eines High-Performers vorgestellt bzw. der Zustand eines High-Performers beschrieben.

15 questions

In diesem High-Performer Abschlusstest werden Fragen zu jeder Lektion gestellt.

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Instructor Biography

Pawel M. Konefal, Selbstverbesserer und Coach bzgl. Evolutionärer Gesundheit

Pawel M. Konefal ist bekannt aus dem Fernsehen und Radio und nicht nur der Experte zum Thema Abnehmen mit Paleo und geistiger Fitness, sondern widmet sich dem ganzheitlichen Ansatz evolutionärer Gesundheit und beschäftigt sich mit dem Menschen, dem Individuum.

Er ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt und probiert ständig neue “Hacks” aus.

Der Autor ist ein erfahrener Internetunternehmer, Fachbuchautor, stetiger Selbstverbesserer und seit den Anfängen der Kommerzialisierung des Internets für Endkunden in Deutschland bereits online aktiv und seitdem an den Themen eCommerce und Internetmarketing interessiert.

Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.

Seine Mission: “MEINE MISSION IST ES MENSCHEN ZU HELFEN, EINE STÄRKERE VERSION VON SICH SELBST ZU WERDEN.”

Er sieht sich als ein Problemlöser und ein Werte-Schaffer und hat den Anspruch möglichst vielen Dienst zu erweisen.

Er hat als Softwareingenieur für renommierte Großkonzerne gearbeitet.

Er schreibt Bücher und regelmäßig Fachartikel und unterstützt mit großer Leidenschaft Menschen dabei, eine bessere Version von sich selbst zu werden.

Fokus und Disziplin sind seine besten Freunde, denn er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert.

Er hat viele Facetten:
- Der Mensch und Familienvater
- Der Experte und Berater in Gesundheitsthemen Der Redner und Dozent
- Der Autor
- Der Blogger und Podcaster
- Der Sidepreneur
- Der Software-Ingenieur

Sein Motto: „WER GLAUBT, JEMAND ZU SEIN, HAT AUFGEHÖRT, JEMAND ZU WERDEN.“

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