Энергия и здоровье в большом городе (RUS)

Курс состоит из 18 видео уроков.Каждый урок - поднимает ваши жизненные силы на 5,5% и дает мощный заряд бодрости.
0.0 (0 ratings) Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a
course's star rating by considering a number of different factors
such as the number of ratings, the age of ratings, and the
likelihood of fraudulent ratings.
4 students enrolled
$19
$30
37% off
Take This Course
  • Lectures 18
  • Length 1 hour
  • Skill Level All Levels
  • Languages Russian
  • Includes Lifetime access
    30 day money back guarantee!
    Available on iOS and Android
    Certificate of Completion
Wishlisted Wishlist

How taking a course works

Discover

Find online courses made by experts from around the world.

Learn

Take your courses with you and learn anywhere, anytime.

Master

Learn and practice real-world skills and achieve your goals.

About This Course

Published 8/2014 Russian

Course Description

Курс «СуперИммунитет: здоровье и энергия в большом городе» рассчитан на городских жителей, живущих в неблагоприятной экологической обстановке, напряженном ритме жизни, стрессах, депрессиях и вечной нехватке энергии.

Курс особенно подойдет тем, кто испытывает:

  • повышенную утомляемость;
  • чувство постоянной усталости;
  • повышенная сонливость;
  • наблюдается бессонница;
  • ощущаете ломоту в мышцах и суставах;
  • есть хронические болезни;
  • страдает аллергией;
  • болеет более 3 раз в год;
  • из любой болезни выходит с трудом – болезнь плохо поддается лечению, долго восстанавливаетесь;
  • болеет герпесом;
  • увеличены лимфоузлы в нескольких местах.

Курс «СуперИммунитет: здоровье и энергия в большом городе» позволит вывести уровень иммунитета и защитных сил организма до состояния действительно сибирского здоровья, когда целых 365 дней в году вы будете оставаться здоровыми, бодрыми, полными сил.

На курсе вы получите подробную информацию и схемы выполнения следующих практик:

  1. Массаж специальных точек здоровья и особых зон на теле, которые зарядят вас здоровьем и энергией.
  2. Прием лечебных трав и определенных продуктов минерального и растительного происхождения для максимального насыщения вашего тела витаминами и микроэлементами.
  3. Практики оздоровления ЛОР-сферы: уха, горла, носа. Вы полностью забудете о насморках и ангинах.
  4. Целебная работа со стопами - это связь с силами Земли, регуляция артериального давления и подпитка от природы. Стопа представляет собой проекцию всего нашего тела в миниатюре. Выполняя определенные двигательные практики, массажные практики, дыхательные практики, вы максимально заряжаетесь энергией.
  5. Специальные техники закаливания. В первую очередь, речь пойдет об особых зонах, через которые, чаще всего, в человеческое тело входит болезнь – это ухо-горло-нос, шея, поясница, стопы и еще ряд мест на нашем теле.
  6. Специальные приемы для активизации клеточного дыхания, чтобы каждая клеточка вашего тела максимально активно захватывала кислород, с помощью которого перерабатывала все негативное в вашем организме, убивала нехорошие бактерии и микробы и максимально активно выбрасывала продукты распада.

Курс «СуперИммунитет: здоровье и энергия в большом городе» позволит вам оставаться молодым, здоровым, с ясным умом и крепкой памятью, максимально активным.

Курс состоит из 18 видео уроков. Каждый урок курса будет поднимать ваши жизненные силы на 5,5%. Добросовестное выполнение каждого урока и следование рекомендациям позволит вам значительно укрепить свой иммунитет и поднять уровень энергии.

Рекомендуемый темп прохождения курса: 1 день – 1 урок.

Некоторые уроки могут у вас потребовать чуть больше времени на усвоение и отработку, поэтому проходите курс в комфортном для вас ритме. Мы не рекомендуем проходить курс быстрее, тогда высока вероятность того, что вы хуже усвоите материал и не отработаете практики, что может снизить эффективность курса.

What are the requirements?

  • Для выполнения упражнений вам не понадобится никаких специфических приспособлений или материалов. Мы будем использовать только подручные средства – зубочистки, воду, камешки, теннисные мячики и прочее. Также на курсе будут рекомендованы различные травяные сборы, которые можно приобрести в фитоаптеках.

What am I going to get from this course?

  • Укрепите свой иммунитет, закалитесь
  • Повысите жизненную энергию и тонус
  • Перестанете простужаться и болеть, избавитесь от хронического насморка и ангин
  • Перестанете бояться сквозняков
  • Будете больше успевать сделать дел в течение дня
  • Станете активнее
  • Улучшите общее состояние организма

What is the target audience?

  • Каждому городскому жителю
  • Каждому, кто заботится о своем здоровье
  • Тем, кто думает о своем будущем и будущем своей семьи
  • Каждому, кто хочет чувствовать себя активным весь год
  • Всем тем, кто заинтересован в естественном, а не "таблеточном" оздоровлении организма.

What you get with this course?

Not for you? No problem.
30 day money back guarantee.

Forever yours.
Lifetime access.

Learn on the go.
Desktop, iOS and Android.

Get rewarded.
Certificate of completion.

Curriculum

Section 1: Фундамент здоровья
03:11

Приветствую, мой друг!

Поздравляю тебя с успешной регистрацией в тренинге быстрые результаты в 100% иммунитете!

Пара слов о том, как будут проходить занятия. Поскольку я хочу, чтобы ты не только весело и с интересом провел время перед монитором, но и получил реальные, быстрые результаты, обязательно выполняй все задания урока, пиши отчет и только после этого переходи к следующему уроку..

Это значит, что на уроке я рассказываю, что нужно делать, ты это делаешь и пишешь отчет о результатах.

Это сделано специально, чтобы тренинг был не пустым времяпрепровождением, а дал тебе реальный, быстрый эффект в вопросе укрепления своего здоровья.

Теперь перейдем к первому уроку.

Есть несколько крайне целебных точек на нашем теле, которые очень быстро поднимают, причем быстро поднимают, состояние иммунной системы и внутренних сил – одна из этих точек – точка Хе Гу, которая находится между большим и указательным пальцем в верхней точке соединения их сухожилий.

Прижимаем большой палец к указательному, между ними образуется бугорок, зажимаем этот бугорок с двух сторон – внешней и тыльной стороны ладони, и расслабляем руку. Затем делаем 12 круговых движений по часовой стрелке и 12 - против часовой стрелки, добиваясь умеренной «целительной» боли. Движения "по" и "против" часовой стрелки нужны, чтобы сбалансировать уровень защитных сил организма. Упражнение выполняется и на левой, и на правой руках. Упражнение делается 2 раза в день – утром и вечером. Можно не выделять под выполнение упражнения определенное время, а просто делать в удобное для вас время: в метро, на работе, когда стоите в пробке, т.е. между делом его выполнить.

Напиши отчет, что ты почувствовал при выполнении этого упражнения, возникло ли чувство «целебной» боли, и жди следующего урока.

До встречи!

03:10

Привет, другой друг!

Ты уже успешно выполнил первое задание и пришла пора познакомиться со вторым уроком.

Это крайне сильная практика, которая максимально заряжает тело энергией, заменяя целых две, а некоторым - 4 чашки кофе или стакана чая, помогает взбодриться, проснуться, а вечером помогает разгрузить голову от ненужных мыслей, сбросить с тела усталость, резко повышает устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Это, друг мой, контрастный душ.

Утром, когда ты проснулся и пошел в ванную, ты становишься под душ и поворачиваешь рычажок в сторону максимально холодной воды и обливаешься, начиная с головой (это важно!), хотя бы на протяжении пяти секунд, столько, сколько вытерпишь. Затем переключаешь рычажок на горячую воду.

Внимание! Важный момент! Горячую воду вначале мы проверяем на коже запястья, потому что горячая вода может оказаться слишком горячей и вызвать ожог. Чтобы этого не произошло, необходимо проверять воду на коже запястья. Температура воды должна быть такой, чтобы на коже запястья она ощущалась терпимо. И, начиная с главы, хотя бы на протяжении пяти секунд поливать себе голову. В идеале, нужно пройти плечи и все тело.

Потом опять ледяная вода, без проверки - голова, плечи. Затем опять горячая вода, с проверкой температуры, начиная с головы, проходим все тело.

Завершаем опять ледяной водой столько, сколько вытерпишь.

Важный нюанс! Мы начинаем обливание сразу с головы для того, чтобы был полезный тренирующий стресс. Если у тебя длинные волосы, то можно одеть купальную шапочку, но все равно обливание начинается с головы (через шапочку).

Напиши какие ощущения ты испытываешь во время контрастного душа. Я не сомневаюсь, что ощущения потрясающие! Напиши, продолжаешь ли это делать массаж целебный точки Хе Гу.

Все задания предыдущих дней наслаиваются, их надо выполнять! То есть сейчас, два раза в день ты делаешь обливание и массаж точки Хе Гу, утром, как проснулся, и вечером, как пришел с работы, или перед сном.

До встречи!

04:01

Приветствую!

Продолжаешь ли ты делать контрастный душ? Эта практика очень полезна, в том числе, и для роста волос!

Продолжаешь ли ты массировать точку Хе Гу?

Первый урок даровал нам силу, входящую через руки.

Второй урок познакомил нас с энергией воды.

Теперь настала пора третьего урока, который познакомит нас с энергией земли.

Для этого надо освободить стопы и использовать подручные приспособления.

В качестве таких приспособлений вы можете использовать камешки. По камешкам надо ходить. Ты становишься на них начинаешь перетаптываться босыми стопами, надо сделать хотя бы 100 шагов: 50 шагов с правой ноги, 50 шагов с левой ноги. Для того чтобы камешки не рассыпались, я рекомендую засыпать камешки в тазик.

Еще один вариант - ты можешь использовать мячик для большого тенниса. Надо поставить на этот мячик босую ногу, и, с усилием, прокатывать этот мяч под всей стопой, перенеся вес тела на эту стопу и пытаясь этот мячик раздавить. 12 раз в одну сторону, 12 раз в другую сторону, потом повторить другой ногой.

Вариант номер 3, который, как я подозреваю, подойдет большинству - скалка. Вы берете скалку, кладете на пол и, перенося вес тела на ногу, с максимальным усилием прокатываете скалку вперед-назад 24 раза одной ногой, потом повторяете со второй ногой.

Дело в том, что на нашей стопе находятся представительства всего нашего тела, всего нашего организма, и когда мы ходим по камешкам, или когда мы катаем скалку, мы массируем буквально все наше тело, заряжаем его энергией, бодростью, активизируем защитные силы. Кстати, это очень способствуют регуляции артериального давления. Если ты гипертоник, то это упражнение позволяет понизить его. Если гипотоник – то оно позволяет немножечко приподнять давление.

Упражнение выполняется утром, после предыдущих двух упражнений, и вечером, когда вернулся с работы, либо в любое другое свободное время, но два раза в день.

Я тебе рекомендую выделить специальный тазик, засыпать туда камешки и поставить под раковину. Утром, когда ты приходишь чистить зубы, ты видишь тазик и понимаешь, что в него надо встать и потоптаться, вечером - аналогично. То есть тазик визуально о себе напоминает.

Напиши, что ты почувствовал, когда встал на камешки или когда начал катать скалку, и какие ощущения гуляют по всему телу сейчас.

До встречи на следующем уроке.

04:13

Поздравляю, ты добрался уже до четвертого задания.

Напиши, что ты ощущаешь, что произошло с уровнем внутренних сил к концу дня. Наверняка ты уже заметил, что уменьшилось чувство усталости или вообще пропало, что ты испытываешь повышенную энергию.

Сегодня я хочу поделиться с тобой совершенно дивным упражнением, направленным на то, чтобы активизировать наше второе сердце, наши капилляры, капиллярное русло, на то, чтобы зарядить максимальной энергией наш головной мозг, глаза, насытить силой внутренние органы и омолодить кожу, чтобы наша кожа буквально лучилась энергией и сияла.

Нам понадобится навык поиска своего пульса. Это можно сделать тремя пальцами на лучевой артерии – положить аккуратно три пальца немного ближе к лучевой кости и почувствовать, как бьется пульс. Либо можно аккуратно положить пальцы на шею, сбоку от кадыка, и найти пульсацию общей сонной артерии. Либо ты и так слышишь свой пульс. Те, кто все же не может найти свой пульс, могут воспользоваться просто секундомером.

Мы будем дышать особым образом.

Вдох должен быть равен по продолжительности выдоху. Пауза, на высоте вздоха, должна быть по продолжительности точно такая же, как вдох, затем выдох, и такая же по продолжительности пауза после выдоха. То есть должны быть одинаковые по длительности задержки на каждой фазе дыхательного цикла: вдох – задержка – выдох – задержка, длительность каждого этапа - одинаковая.

Рекомендую начать с трех ударов пульса или трех секунд. На три удара пульса сделать вдох – на три удара пульса сделать задержку - на три удара пульса сделать выдох - на три удара пульса сделать задержку. Повторить это упражнение 3 раза, на четвертый добавляем еще один удар пульса или секунду: на четыре удара пульса сделать вдох – на четыре удара пульса сделать задержку - на четыре удара пульса сделать выдох - на четыре удара пульса сделать задержку. Повторяем на четырех ударах/секундах тоже три раза и переходим на 5 ударов/секунд, и так далее до комфортного состояния, например, до 7 или до 12.

Люди, которые постоянно практикуют это упражнение, за несколько месяцев переваливают за 24 удара/секунды, кто-то растягивает одно дыхание больше чем на две минуты, это вполне реально.

Может возникнуть легкое головокружение, это нормально, самое главное то, что после этого упражнения, как правило, обостряется зрение, голова становится ясной, уходит головная боль, уходит слабость, обостряется слух, обоняние. И если его постоянно практиковать, можно почувствовать, что кожа лица ожила, посвежела, начали уходить морщинки.

Упражнение делается два раза в день, можно не выделять под него специальное время, а делать где-то в перерывах. Прекрасно можно делать его перед сном.

Напиши результаты по этой практике.

До встречи!

05:15

Привет, другой друг!

Сегодня я расскажу в общих чертах о том, что нужно делать, чтобы вообще перестает болеть, чтобы оставаться здоровым.

1. Регулярно массировать специальные точки здоровья и особые зоны на теле, которые заряжают здоровьем и энергией. В мини-курсе, я показал только некоторые из этих точек.

2. Регулярно принимать травки и определенные продукты минерального и растительного происхождения для максимального насыщения нашего тела витаминами и микроэлементами.

3. Обязательно оздоравливать ЛОР-сферу: ухо, горло, нос. Потому что наше горло – это бастион здоровья, чаще всего простуда начинается с горла. Также, довольно часто, инфекция входит через нос: насморки, гаймориты, гриппы, и через ухо: отиты и пр.

4. Регулярно работать со стопами - это связь с силами Земли, регуляция артериального давления и подпитка от природы, плюс, наша стопа представляет собой проекцию всего нашего тела в миниатюре. Когда работаешь со стопой, выполняя определенные двигательные практики, массажные практики, дыхательные практики, то максимально заряжаешься энергией.

5. Обязательно закаливаться. В первую очередь, применяя определенные практики, закаливать не только весь организм, о чем все знают, а особые зоны, через которые, чаще всего, в человеческое тело входит болезнь – это ухо-горло-нос, шею, поясницу, стопы и еще ряд мест на нашем теле.

6. Обязательно делать специальные приемы для активизации клеточного дыхания, чтобы каждая клеточка нашего тела максимально активно захватывала кислород, с помощью которого перерабатывала все негативное в нашем организме, убивала нехорошие бактерии и микробы и максимально активно выбрасывала продукты распада.

При таком подходе, человек очень долго остается молодым, здоровым, с ясным лицом, умом, глазами и максимально активным.

А сейчас фишка этого урока - «треугольник простуды».

Пока вы еще не овладели всей программой, если вдруг начинается простуда. Когда мы чувствуем, что горло першит, из носа течёт, и наблюдаем прочие признаки простуды - очень часто может помочь воздействие на три точки.

Первая из этих точек, точка Шан Ян, находится на 2-3 мм кнаружи от угла ногтевого ложа указательного пальца со стороны большого пальца, т.е. в месте перехода кожи с тыльной поверхности на ладонную. Вторая точка Шао Шан - в противоположном от указательного пальца углу ногтевого ложа большого пальца, точнее в 2-3 мм кнаружи от угла ногтевого ложа. При попадании в эти точки вы почувствуете явные болезненные ощущения. Третья точка Хе Гу, вы уже знакомы с этой точкой.

Как воздействовать на эти точки.

Когда вы точно определили, где локализуются эти точку (вам будет больно-больно при надавливании), вы давите углом ногтевого ложа пальца одной руки на угол ногтевого ложа пальца другой руки. Для особо продвинутых - специальная «пальцовка», где четыре пальца, два на одной руке и два на другой руке, попарно взаимодействуют друг с другом.

Точку Хе Гу тоже можно прорабатывать специальной «пальцовкой», когда точка прорабатывается на обеих руках одновременно. Это уже не массаж, это больше медитативное воздействие.

Держать надо довольно долго, хотя бы несколько минут - чем дольше, тем лучше. Хороший признак, если через некоторое время в пальцах появится пульсация, через некоторое время этой пульсации вы почувствуете, что у вас проходит отек носа, отек горла, становится легче, но сразу отпускать «пальцовку» не надо, надо подержать подольше.

В принципе, за 40-60 минут можно снять начинающуюся простуду у новичка. В дальнейшем, при постоянной тренировке этой практики, достаточно будет держать 2-3 минуты и практика будет срабатывать, помогать.

Будьте здоровы!

Section 2: Продвинутые техники укрепления организма
03:03

Приветствую, дорогой друг!

В этом уроке я познакомлю тебя с самой главной, самой мощной точкой рефлексотерапии, с точкой профилактики и лечения 100 болезней. Это точка называется Дзу Сан Ли.

Как же найти эту точку?

Надо положить ладони на коленные чашечки так, чтобы пальцы были направлены вниз, тогда мизинцы покажут точно на эту самую точку. Точка Дзу Сан Ли будет находиться в углублении между гребнем большеберцовой кости и мышцей-разгибателем, длинным разгибателем пальцев стопы.

Есть второй способ для определения этой точки - надо положить руку накрест под коленную чашечку так, чтобы мизинец показал четко на нее.

Точка обрабатывается на двух ногах, круговыми движениями любых пальцев, какие вам удобнее: средними, указательными или большими. 12 круговых движений в одну сторону и 12 круговых движений в другую сторону.

Очень удобно это делать между делом, когда у тебя руки лежат на коленях. Ты можешь это делать, когда едешь в метро, когда сидишь в очереди, когда за рулем остановился на светофоре и ждешь, пока загорится зеленый свет. Мало того что эта точка невероятно поднимает иммунитет, она еще заряжает тебя энергией и, самое главное, она еще воздействует на нашу психику, на нашу нервную систему, делая нас более здоровыми, более спокойными.

Напиши, удалось ли тебе найти эту точку, что ты почувствовал когда воздействовал на нее.

До встречи на следующем занятии!

04:10

Приветствую, дорогой друг!

Сегодня я расскажу, какие травы и какие природные вещества можно и нужно использовать для того чтобы весь год оставаться здоровым, активным и бодрым.

Во-первых, забудьте о соках, которые продаются в магазинах в тетрапаках, выбросьте их в ведро. Пейте только свежевыжатые соки.

Свежевыжатыми соками называют те, которые выжаты не более 15 минут назад. Через 15 минут сок на 60% умирает, в нем остается всего 40% от витамина С и от массы других полезных веществ, они просто распадаются, окисляются.

В первую очередь, я советую свежевыжатый сок из цитрусовых, если речь идет про иммунную систему. Мне, например, очень нравится сок из очищенного лимона, грейпфрута и свежего имбиря, получается где-то стакан довольно «едкого» сока, который очень бодрит. Сразу после принятия такого сока советую сделать гимнастику, потому что появляется очень много энергии.

Если желудок не позволяет принимать такие «едкие» соки, то ты можешь использовать другой рецепт. Взять морковку, взять тыкву, добавить туда свеклы, яблока и немножко сельдерея. Сельдерея и свеклы взять поменьше, а яблока, морковки и тыквы - побольше. Получается прекрасный активизирующий сок.

Многие люди веруют в то, что если добавить в морковный сок сливки или масло - каротин лучше усвоится. Можете добавить - я не запрещаю.

Имбирь прекраснейшее растение, очень рекомендую пить его в течение холодного периода года. Кусок имбиря, размером с большой палец, натирается на терке или мелко нарезается ножом, бросается в чай, на 250-500 мл воды, и этот чай пить в течение дня. Он тоже может быть довольно «едким», вплоть до ощущения как от очень крепкого алкоголя, как будто «продирает» все сосуды. Такой напиток очень благотворно воздействует на коррекции веса, способствует снижению веса, похудению, очень благотворно влияет на сексуальную функцию мужчин и женщин, на работу ума и еще много на что.

Очень рекомендую принимать по утрам ложечку меда, лучше в сочетании с цветочной пыльцой или пергой, если у тебя нет аллергии на эти вещества. Рекомендую съесть ложечку меда, добавить пыльцы и рассосать под языком или разжевать. Еще лучше, все это «закушать» ложкой, причем лучше столовой, кедрового ореха. Причем, очень желательно, чтобы орех был свежий, урожая текущего года. Эти вещества даруют нам силы и делают более бодрыми, активными и здоровыми.

Мед, перга или пыльца приобретается на любой пчеловодческой ярмарке или через интернет, кедровый орех приобретается на рынке, корень имбиря приобретается в любом гипермаркете, в настоящий момент, он не представляет никакой экзотики, фрукты и овощи под свежевыжатые соки приобретаются в том же гипермаркете.

Пейте, бодритесь, наслаждайтесь 100% процентным иммунитетом!

Пишите отчеты.

До встречи!

03:24

Привет, дорой друг!

Как настроение, как ощущения?!

Чувствуешь, как повышается день за днем уровень твоей энергетики, как растет уровень защитных сил, как крепнет твой иммунитет?!

Сегодня хочу познакомить тебя с одной очень важной, очень целебной точкой, которая не только выведет уровень защитных сил на новую высоту, но и поможет оздоровить мочеполовую систему, урологическую, гинекологическую, андрологическую сферу, что полезно для потенции, для усиления оргазмичности, качества эрекции и т.д. и т.п.

Взрослым людям, на мой взгляд, стоит иногда массировать это место! Кстати, не то место, про которое ты подумал.

Эта точка находится чуть выше стопы, над внутренний лодыжкой, на четыре поперечных пальца выше внутренней лодыжки. Если мизинец положить на внутреннюю лодыжку, то указательный палец покажет на эту точку. Точка называться Сан Нин Дзяо.

Эта точка ответственна за иммунную систему, как и другие, показанные мною ранее Хе Гу и Дзу Сан Ли, и она же а оздоравливает урологическую и сексуальную сферу и мужчины, и женщины.

Воздействовать на эту точку можно голыми руками, например, закинув ногу на ногу, а можно с помощью специальных массажных палочек (нет, я не купил их в магазине для взрослых).

Берешь любую палочку, предназначенную для массажа, и начинаешь такой палочкой массировать точку, делая круговые движения, с чувством умеренной болезненности.

Внимание! Умеренность важна во всем.

Например, одна из палочек, которая используется в Таиланде для массажа стопы, имеет три поверхности. У нее есть специальная ребристая поверхность, которой можно активизировать стопы или ладони. Ее широкая поверхность для чувствительных мест. А для более закаленных мест есть узкая поверхность, которую можно использовать для более ярких ощущений и более продавливающего массажа.

Вообще, советую завести себе набор таких вот массажных палочек, которыми ты сможешь разогревать ладони, которыми ты сможешь проминать разные места на своем теле, активизироваться, бодриться.

В комментариях к уроку напиши, нашел ли ты третью точку иммунной системы, и с помощью каких предметов ты воздействовал на нее?

Например, не имея такой массажной палочки, можно использовать китайские палочки для еды, можно использовать авторучку с надетым колпачком или просто с исписанным стержнем, можно использовать все, что тебе подскажет твоя фантазия.

До встречи!

03:27

Привет, другой друг!

У нас сегодня очередной урок по достижению быстрых результатов в 100% иммунитете.

Сегодня я хочу научить тебя, как навсегда перестать бояться сквозняков.

Дело в том, что очень многие люди считают, что если они сидят у открытой форточки, у открытого окна - их продует.

На самом деле, если мы хотим иметь мозг, работающий на полную катушку, хорошо работающую активную иммунную систему - окно должно быть открыто всегда, 365 дней в году, не смотря ни на какие погодные условия. Нужно хотя бы немножечко приоткрыть форточку.

Что нужно делать для того, чтобы ты получал не только заряд свежих, так называемых, отрицательных ионов из уличного воздуха, которые очень положительно воздействуют на нашу кровь, на нашу нервную систему, но и не боялся, что тебя продует.

Надо всего лишь небольшую часть своего внимания сосредоточить на той части тела, куда дует проток активизирующего прохладного воздух.

Например, если поток идет в поясницу и в шею, то нужно представить, что выдох делается не только через нос, но и через кожу на шее на пояснице, что с каждым выдохом кожа слегка краснеет на тех местах. Где-то 5% внимания сосредоточено на том, что бы немножечко расширять кровеносные сосуды, чуть-чуть повышает теплоотдачу в тех местах: выдох - расширили тепловое поле, вдох - тепловое поле втянули в себя.

Это нужно сделать своей полезной привычкой и благодаря этому тебе не будут страшны сквозняки, ни при каких условиях.

Еще одна опасность сквозняка в том, что человек про него забывает, и сквозняк просто намертво переохлаждает какую-то зону, допустим поясницу. Как результат, мышца спазмируется, возникает боль в спине и так далее.

Когда 5% твоего внимания всегда сосредоточено на той зоне, куда дует прохладный воздух, ты про нее никогда не забудешь. Если вдруг, ты все-таки почувствуешь, что переохлаждаешься, ты это понимаешь: « да я переохлаждаюсь», то пришла пора прикрыть окошко. Потом, когда почувствуешь, что стало душно, ты снова откроешь окно.

Я рекомендую начать с небольшого приоткрывания форточки, буквально на 1-2 сантиметра и каждые три дня увеличивать этот объем еще на пару сантиметров, пока не сможете находиться при фрамуге, открытой на ширину 5-10 сантиметров. Этого вполне достаточно для того, чтобы ты постоянно испытывал приток свежего воздуха, свежих эмоций, свежих сил и здоровья.

Кстати, этот же рецепт сокращает время сна примерно на час, то есть ты спишь меньше, а высыпаешься лучше.

Напиши, как ты понял эту технику, начал ли ее выполнять и какие результаты получил.

До встречи!

01:28

Привет, друг мой!

Хочу показать тебе одну технику, которую ты можешь выполнять утром и вечером, когда умываешься. Эта техника зарядит твою иммунную систему и нервную систему, придаст тебе хорошую бодрость и активизирует глаза.

Включи воду на максимально холодную, какую ты можешь сделать, и после этого холодной водой начинаешь брызгать себе в глаза. Еще лучше, набрать воду в ладоши и опустить туда один глаз, затем опустить - второй, потом брызгаешь на одно ухо, потом – на второе ухо, проводишь ладонями с водой по лицу, затем – по затылку. При желании, можно повторить.

Техника отлично заменяет десятиминутный отдых от работы, она прекрасно активизирует головной мозг, очень способствует поправке зрения, если с глазами уже есть какие-то проблемки.

Делай, напиши свои ощущения и результаты!

До встречи!

02:12

Привет, друг!

Сегодня я хочу познакомить тебя с мощнейшим средством воздействия на биологически активные точки.

Ты уже познакомился с несколькими точками, которые даруют жизненную энергию, которые даруют активизацию защитных сил, активизацию иммунитета. И сейчас я хочу научить тебя как это делать не просто руками, а с помощью более мощного средства, с помощью специального активизатора.

Когда люди на Востоке придумали рефлексотерапию (воздействие на точки), они догадались, что можно использовать специальные иголочки, которыми можно воздействовать на точки более эффективно.

На мой взгляд, иголки - это варварство, поэтому мы обойдемся просто зубочистками.

Берется зубочистка и дальше с помощью зубочистки ты воздействуешь на те самые точки, на которые вы воздействовали голой рукой (Хе Гу, Дзу Сан Ли и Сан Нин Дзяо).

Хочу отметить, что, когда точно попадаешь в точку, ощущение от покалывания возникает иное, не такое, как от аналогичного покалывания на другие места.

Надо порядка 12-24 раз надавить на точку на одной стороне тела, потом 12-24 раз надавить на точку на другой стороне тела. Этого вполне достаточно, чтобы подзарядиться, чтобы активизировать свою иммунную систему, а времени занимает гораздо меньше.

Напиши, получилось ли попасть с помощью зубочисток в биологически активные точки.

До встречи!

07:54

Привет, дорогой друг!

Сегодня я расскажу, как брать энергию из природы, как получать энергию от наших зеленых помощников - от растений.

В частности, я очень рекомендую, если ты уже начал делать свежевыжатые соки, добавлять туда немножечко сока живого дерева - листьев Алоэ.

Алоэ Вера является мощнейшим тоником иммунной системы и антиоксидантом, то есть способствует поддержанию молодости. Алоэ Вера является антионкогенным, противоопухолевым средством.

Еще я очень настоятельно рекомендую принимать Исландский мох или Цетрарию исландскую. Исландский мох в наше время растет в аптеке. То есть он растет и в Исландии, и в средней полосе России. Можно посмотреть в Google как выглядит Исландский мох, чтобы собрать именно этот вид мха. А можно просто пойти в аптеку и приобрести этот мох, в той или иной форме. Я советую заваривать мох вместе с другими целебными травами, о которых я сегодня поведаю.

Исландский мох воздействует, в первую очередь, на дыхательную систему дает, дает мягкий прилив внутренних сил, не повышает артериальное давление, в отличие от чая или кофе, а мягкого выводит уровень нашей энергетики на новый уровень. Исландский мох очень способствует выздоровлению при любых длительных затяжных болячках.

Кипрей или Иван-чай. Кипрей издревле на Руси тоннами экспортировали в Китай. Причем китайцы очень охотно потребляли именно русский Кипрей в отличие от своего знаменитого зеленого чая, потому что их знаменитый зеленый чай, на самом деле, повышает артериальное давление и ведет к быстрой смерти от инфаркта или инсульта, а русский Кипрей не вызывает таких эффектов.

Кипрей обеспечивает мягкий приток внутренних сил, повышение защитных сил организма. Сейчас распространилось много различных рецептов самостоятельного томления Кипрея в духовке, а можно приобрести через интернет-магазины готовый Кипрей. Его можно и полезно пить всем.

Следующий наш национальный тоник - Корень Солодки, который очень рекомендую. Корень Солодки является очень мощным иммуномодулирующим средством. В отличие от разрекламированных Эхинацеи или Женьшеня, которые на самом деле дают очень сомнительный эффект, корень Солодки очень хороший наш национальный продукт, обладает специфичным сладковатым вкусом.

По русской классификации трав, корень Солодки - это трава-царь или очень сильная трава, поэтому его нужно добавлять в травяной сбор немного, не более одной трети от всего сбора. Корень Солодки нельзя пить больше двух недель подряд, потому что он может вымывать электролиты из сердечной мышцы, увеличивать вероятность возникновения аритмии, и может не очень хорошо влиять на мужскую потенцию. Но при приеме ее коротким курсом, две недели, воздействие только полезное, благотворное. Поэтому, двухнедельными курсами, раз в три месяца, совершенно смело можно пить – это прекрасное природное средство. Если уже есть простуда или бронхит, то корень Солодки можно пропить совершенно смело.

Я плохо отношусь к экзотическим травам, потому что считаю, что человек должен лечиться теми травами, которые растут в родной для него местности. Но хочу порекомендовать одну из экзотических трав - это к Гинкго Билоба или Гинкго Двулопастный.

Гинкго Билоба на самом деле не трава, а, скорее, дерево, очень древнее дерево, родственник динозавров, одно из самых древнейших растений на Земле. Гинкго воздействует как мощнейший активизатор капилляров и эритроцитов, кровяных телец, которые переносят кислород. Кровяные тельца остановятся очень гибкими и пролезают буквально в самые маленькие капилляры, в том числе и спазмированные, донося живительный кислород к самым далеким, к самым периферическим тканям. Гинкго очень способствует ясности ума, активизации памяти, очень способствуют быстрому заживлению любых ран, в том числе, восстановлению после хирургических вмешательств.

Теперь о дозировке всех этих трав и вообще других активизирующих веществ, которые ты решил принимать. Обычно на коробочке написана какая-нибудь рекомендация в стиле: для того чтобы получить эффект, надо заварить ¼ ложечку травы на водяной бане, и после этого вы не получите никакого эффекта, поскольку все эти надписи созданы для полуумирающих людей, исходя не из того, чтобы им помочь, а исходя из того, чтобы не ухудшить ситуацию. То есть дозировки подбирались исходя из главного медицинского принципа - не навреди. На самом деле, я считаю, что «не навреди» мы можем оставить официальной медицине, а мы с тобой идем к 100% иммунитету, поэтому нам надо получать реальную пользу от трав.

Поэтому я рекомендую, начинать с любой травы, с любого активизатора, с той дозировки, которую рекомендуют на упаковке, пробуешь ее на протяжении трех дней и внимательно наблюдаешь за своим самочувствием.

Если активизации не происходит, если уровень усталости такой же, как и был раньше, если также хочется спать, то ты увеличиваешь дозировку на треть, можно даже наполовину, и опять наблюдаешь за своим состоянием.

Если активизация произошла, ты меньше устаешь, ты более энергичен, меньше хочется спать, то ты остаешься на этой дозе - это твоя доза.

Если тебе сложно заснуть, если по ночам тебе снятся кошмары, то ты переактивизировался и надо дозировку немножко уменьшить.

Вот таким путем можно быстро и хорошо подойти к той дозе, которая тебе нужна.

И последнее, о чем я хочу сегодня поведать – мумие.

Обязательно принимайте мумие, причем в идеале принимать не таблетки из аптеки, а принимать настоящее мумие, в пакетике, в полужидком состоянии.

Такое мумие можно заказать через интернет- магазины, достаточно немножко поискать в поисковиках. Мумие принимается на кончике ножа - сколько на кончик ножа поместилось, столько принимаешь, перед едой или после еды. Обычно советуют запить стаканом молока. Можно просто выдавить на кончик ножа и рассосать. Два или три раза в день, курсом из двадцати восьми дней, один раз в три месяца.

Остальные травы я рекомендую пить курсами тоже по 28 дней, за исключением Солодки. После 28-дневного приема надо сделать хотя бы 7-дневный перерыв, потом можно начать следующий курс. Либо вы выберете курс: 21 день приема и 7 дней перерыва, таким образом, ты закроешь полный месяц и новый месяц ты начнешь с новой травой. Чередуя все время травы, у тебя не возникнет к ним привыкания, не возникает зависимости, в отличие от людей, которые очень плотно подсели на чай или на другой вид социального наркотика – кофе.

Пейте травы, закаляйтесь, будьте здоровы и пишите отчеты.

До встречи!

Section 3: Как добавить организму максимум жизненных сил
06:11

Привет, дорогой друг!

Хочу поговорить с тобой сегодня про такую важную сферу, как ухо-горло-нос.

Дело в том, что наш нос и наше горло, являются первыми бастионами, которые принимают на себя удар инфекции, которые принимают на себя простуду. Именно через эти ворота зараза проникает к нам в организм. Сегодня мы поговорим о том, что же нужно сделать для того, чтобы избавиться от ангин и насморка навсегда, радикально.

Итак, что делать, если у вас заложен нос, если у вас сопли.

Первое - задержки дыхания. Сделай легкий выдох, зажми нос и воспользуйся секундомером для того, чтобы замерить свою задержку дыхания.

Как правило, когда это делаю я - я жду, пока появится первое желание вдохнуть, потом второе желание вдохнуть и где-нибудь на третьем или последующем желании вдохнуть, я делаю вдох, тихий и беззвучный.

Нельзя делать шумный вдох с «додыхиванием», в этом случае, ты полностью убираешь весь положительный эффект от упражнения. Правильно - дышать также тихо и спокойно, как если бы не было задержки.

Я очень рекомендую довести время задержки на выдохе, на очень легком полувыдохе, хотя бы до одной минуты. Именно от одной минуты начинают на полную катушку работать защитные силы организма. А время задержки на высоте вдоха - до полутора минут, еще лучше до трех минут.

Если у тебя уже есть насморк или ангина - эти задержки дыхания можно делать прямо сериями по 3-5-7 раз подряд. Через некоторое время нос задышит, причем, в отличие от разрекламированных капель в нос, ты не подсаживаешься с на эту практику, не привыкаешь к ней. Любой человек, который использует капли более недели, попадает в зависимости от них, то есть возникает «синдром отмены», как у настоящих наркотиков.

Следующее упражнение, которое можно и нужно делать для здоровья лор сферы – массажи.

Массаж носа. Пальцами нужно тщательно промять спинку носа, сжимая ее с двух сторон, затем проработать боковые части носа, переходы носа в верхнюю челюсть, после, проработать гайморовы пазухи и фронтальные пазухи (или «третий глаз»), перейти на хрящевую часть носа, затем повернуть нос набок в одну и другую сторону, опустить вниз и поднять наверх (сделать «пятачок»), после, надавить на точку под носом, надавить на точки по бокам от крыльев носа.

От такого массажа может рефлекторно улучшиться и зрение, и обоняние.

Массаж горла. Надо аккуратно сместить кадык в одну и другую сторону, несколько раз, невзирая на жуткий скрежет или похрустывание, которые там могут раздаваться (внимание! Делать все аккуратно, без болевых ощущений). Большими пальцами промять пространство под челюстью, как бы ни было неприятно или противно, проработать все, вплоть до височно-нижнечелюстного сустава. Затем проработать шею по бокам, от грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Массаж уха. Тщательно размять мочку уха двумя пальцами, идти вверх по хрящевой части уха, массируя с двух сторон, перейти на козелок, затем на противокозелок, после, сложить ухо в несколько раз, затем проработать все костные части, все, что прилегает к самому уху, потом подергать его, потягивая его верх, вниз, вбок. После такого массажа ухо становится мягким и его можно сложить в несколько раз, как настоящий пельмень. Массаж делается на каждом ухе.

Следующий прием - особая манера питья жидкости. Набираете воду в рот, но не сглатывать сразу, а удерживая зубы сжатыми, потихонечку запрокидывать голову назад, все выше и выше, а в верху, поворачивать голову из стороны в сторону, совершая серию мелких глоточков. При этом, голосовая щель находится в сжатом состоянии и каждый раз, мощный глоток воды, промывает и массирует горло изнутри. Это способствует избавлению от ангин и излечению, уже имеющийся ангины. Такую практику я советую вначале делать с целебными травами, например шалфеем, девясилом, мать-и-мачехой, или с подогретым молоком, или с теплым чаем. Постепенно, через несколько недель, ты сможешь перейти к ледяной воде, тогда это будет не только массирующей, но и закаливающей процедурой.

Выполняй эти упражнения, и ты очень скоро почувствуешь эффект!

В частности, я с их помощью справился с насморком, который был со мной несколько десятков лет жизни, об аналогичном эффекте говорят и все мои ученики.

Напиши отчет о том, что у тебя получилось.

До встречи!

02:16

Дорогие друзья!

Я покажу вам специальную практику, которая поможет вам избавиться от насморка, которая бодрит головной мозг, заменяя две чашки крепкого чая, а то и кофе, которая активизирует зрение. Она полезна для всех, в любом возрасте, в любом состоянии.

Как эта практика выполняется.

Надо включить воду (я пользуюсь ледяной водой, на твоем уровне я рекомендую использовать теплую), набрать воду в ладони и дальше втягивать воду одной ноздрей, затем другой ноздрей. Втянув воду одной ноздрей, вода должна вылиться через другую или отсморкаться.

Это действие надо повторить несколько раз с каждой ноздрей. Может быть, у тебя получится втянуть воду сразу двумя ноздрями и добиться того, чтобы она вылилась или через обе ноздри, или через горло.

Я рекомендую сделать цикл: одна ноздря, другая ноздря, две ноздри. Такой цикл повторить три раза.

Людям, у которых частые насморки и ангины, я рекомендую пользоваться не проточной водой, а теплой водой, в которую добавлено немножко соли и капелька йода. Постепенно, за несколько недель, они смогут перейти к воде без соли, без йода, ледяной температуры – это отличная закаливающая практика, которой пользуются миллионы людей и ей уже много тысяч лет.

Делай и пиши отчет.

До встречи!

03:09

Друг мой, пришла пора самых ядреных практик!

Сегодня мы научимся ходить по иглам. Тебе понадобится специальный коврик, который называется аппликатор Ляпко.

На постсоветском пространстве крайне широкое распространение имеют аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова. Первая модель отличается от второй тем, что в ней иглы железные, а во второй - пластмассовые.

Я рекомендую тот вариант, где железные иглы, он более «ядреный». Желательно взять тот аппликатор, где иголочки стоят почаще, т.е. между иголочками меньше шаг, тебе просто будет полегче. Коврик нужно брать наибольшего доступного размера, чтобы могли поместиться обе стопы. Коврик можно заказать через интернет, его легко найти в поисковых системах по запросу «аппликатор Ляпко», останется только выбрать наиболее доступный для вариант.

По этому коврику надо будет ходить. Для начала, надо разуться, встать на коврик и начать, отрывая стопы, перетаптываться по нему. Поскольку это довольно противно, многие не смогут даже сразу на него встать. Поэтому свой первой подход можно сделать в носках, если в носках ощущения нормальные, то нужно перейти на более тонкие носки, а со временем вставать на коврик босиком, удерживаясь за края раковины - стоять на этом коврики и чистить зубы. Ну а по прошествии некоторого времени, у тебя получится не просто чистить зубы, но еще и перетаптываться.

Я рекомендую тебе делать хотя бы 50 шагов с каждой ноги, то есть суммарно получится 100 шагов.

Я рекомендую коврик положить под раковину, и тогда, каждый раз, когда ты приходишь чистить зубы или умываться, ты будешь вставать на коврик, т.к. ты его видишь и понимаешь, что на него надо встать.

Вставая на массажный коврик, ты будешь получать прекрасный заряд бодрости и энергии, великолепную активизацию абсолютно всех биологически активных точек и зон, которые находятся у нас на стопе, проснуться и активизировать все тело.

Вставать на коврик надо два раза - утром и вечером, когда чистите зубы.

Выполняй этот урок и напиши отчет.

До встречи!

06:05

Привет, друг!

Сегодня я расскажу об универсальном средстве от очень и очень многих, а по моему мнению, вообще практически от всех, болезней.

В частности, оно очень помогает в поддержании своей иммунной системы и помогает побороть, если вдруг ты все-таки заболел, грипп или простуду.

Я говорю о голодании.

Я буду говорить не об обычном голодании, когда человек воздерживается от еды, а буду говорить о полной версии голодания, о, так называемом, сухом голодании, когда идет воздержания и от воды, и от еды.

Сухое голодание очень мощное, оно в три раза мощнее мокрого голодания, поэтому действует быстрее.

Для поддержания общего здоровья, для поддержания иммунитета на уровне «не простывать» достаточно выполнять 1-1,5 суточное сухое голодание раз в три-четыре недели. Это вычисляется интуитивным путем, когда ты чувствуешь, что сроков в три-четыре недели достаточно, чтобы не заболевать.

Как выполняется голодание.

Если ты уже заболел, никакого входа делать не надо, ты просто прекращаешь есть, и дальше ты воздерживаешься от воды и еды до 1,5 суток. Потом начинаешь выход их сухого голодания.

Выход из экстренного входа, если ты заболел, и из планового сухого голодания, один и тот же. Вначале, на рассвете, можно освежить ротовую полость простой водой, либо можно добавить в воду немножко лимонного сока, чтобы чуть-чуть раздразнить слюнные железы. Дальше, через 15-30 минут, можно выпить стакан травяного чая и до обеда можно питаться фруктами. Желательно использовать фрукты одного семейства, например, косточковые или семечковые. Семечковые, например, яблоки и груши, а косточковые - это персики и абрикосы. Не смешивать фрукты одного семейства с фруктами другого! Начиная с обеда, можно кушать овощные салаты без добавления в эти салаты соли, специй и масла.

Утром следующего дня, до обеда, кушать опять фрукты, пить травяные чаи, с утра еще можно съесть несколько ложек кисломолочных продуктов. А вот после обеда добавлять в свою еде уже каши, не сдабривая их ни маслом, ни специями, ни солью. Вечером тоже можно съесть несколько ложек кисломолочных продуктов.

Вообще, кисломолочные продукты полезно кушать, но желательно одного вида, на протяжении хотя бы 10-14 дней. То есть, если стал кушать ряженку, то эту же ряженку и продолжаешь есть. Желательно использовать живые кисломолочные продукты, чтобы они принесли настоящую пользу. Живые кисломолочные продукты это те, у которых срок годности не более двух недель, в идеале, в стеклянной таре. Если заявляется, что кефир будет жить полгода, то в этом кефире полезных бактерий практически нет, там все умерло - это консервы.

На третий день, с утра, опять фрукты и травяные чаи, а с обеда можно к салатам и кашам добавить орехи, творог, сыр, молочные продукты.

На четвертый день выход из голодания считается законченным, можно кушать все, что угодно, включая мясо, картошку и так далее.

Вход в сухой голод точно такой же, как и выход, только в обратной последовательности: за три дня мы исключаем мясо; потом мы исключаем из рациона молочную продукцию, орехи; потом мы исключаем из рациона сложные углеводы, каши; далее мы исключаем из рациона овощи; потом остаются только фрукты, травы и мы входим в голод.

Если в голоде, ты вдруг испытываешь чувство слабости, головной боли, может быть чего то еще, то очень помогают прогулки на свежем воздухе, очень помогает контрастный душ или ледяные обливания, и очень помогает, как ни странно, физическая нагрузка - становится легче.

Если голодание практиковать часто, то негативных эффектов практически не возникает, человек тренируются к нему, как к любой другой нагрузке.

Голодание является крайне полезным.

Голодание можно рекомендовать не только для профилактики и для лечения начинающейся простуды, гриппа, но и для лечения целого спектра других заболеваний, включая такие тяжелые заболевания, как заболевание суставов, гепатиты, проблемы с внутренними органами. Известны даже случаи, когда люди вылечивали ВИЧ-инфекцию и новообразования с помощью голода. Но, разумеется, во всех этих случаях речь идет не о легком 1,5 суточном голодании, а о более продолжительном сухом голодании, которое занимает гораздо больший период времени и требует совсем другой подготовки.

Напиши, какое голодание ты начнешь выполнять прямо сейчас и, если ты уже провел сутки в голоде, напиши, что ты почувствовал.

До встречи!

02:47

Приветствую, мой друг!

Итак, ты уже некоторое время выполняешь целебную практику с промыванием носа подсоленной, а то и неподсоленной водой.

Сейчас пришла пора познакомить вас с термоядерным вариантом, который действительно лишит микробов всякой надежды проникнуть в твой организм, уж через нос совершенно точно, потому что и нос, и горло будут в отличном состоянии.

Вам понадобится медицинский катетер, обычно используют катетер Фолея, можно кровоостанавливающий жгут, либо что то подобное, небольшого диаметра. Чем меньше диаметр поначалу, тем легче. Я рекомендую начать диаметра 2 миллиметра.

Сразу скажу, практика малоприятная, но если вы сумеете ее сделать, то вы вообще полностью забудете о простудах и ангинах.

Как эта практика выполняется.

Резиновая трубочка промывается водой и после этого, невзирая на неприятное ощущение, трубочка вставляется в ноздрю, проталкивается по носовому ходу и потом вытягивается через рот. Когда один конец трубки торчит из носа, а второй изо рта, надо сделать несколько десятков движений трубкой туда-сюда (как бы перетягиваем), для массажа глотки изнутри.

Когда это делается впервые, ты можешь плакать, ты почувствуешь, что мозг просто «взорвался», лицо краснеет, и потом, возможно, тебя некоторое время будет даже трясти, колотить. Со временем, после нескольких проведенных процедур, неприятные эффекты уйдут, ты будешь просто чувствовать, что она очень хорошо оздоравливает твой нос и горло.

Трубочку надо промывать проточной водой и хоронить в отдельном пенале.

Ты еще заметишь, что эта практика работает еще и как очень мощный энерготоник.

Делай практику и напиши отчет.

До встречи!

07:25

Дорогой друг, привет!

Сегодня у нас финальная встреча и сегодня я решил поделиться с тобой одним очень мощным вариантом проработки биологически активных точек и зон, в частности, тех трех точек для иммунитета, с которыми ты знаком.

Я хочу поделиться с тобой тем, как это делается в правильном традиционном варианте.

Берутся специальные сигары, изготовленные из полыни. Эти сигары можно приобрести в магазинах для рефлексотерапии, например, через интернет можно заказать полынные сигары, они так и называются.

Сигары обжигаются по кругу на пламени свечи, так, чтобы концы сигары начали тлеть - это занимает некоторое время. В отличие от табачной, полынная сигара сразу не загорается, причем важно, чтобы сигара была из полыни, потому что наиболее целебным спектром излучения обладает именно полынь. Табачная сигара не пойдет.

Я рекомендую эту процедуру делать где-нибудь, закрывшись на балконе или на кухне, включив вытяжку, потому что полынная сигара начинает сильно дымить.

Когда полынная сигара уже загорелась хорошо, нужно начать прогревать этой сигарой биологически активную точку, например точку Хе Гу, удерживая полынную сигару на таком расстоянии, чтобы шло приятное тепло.

Внимание! Полынной сигарой касаться кожи не нужно - получите ожег.

Можно полынную сигару просто водить по кругу, можно приближать и удалять, так называемый «клюющий дзю».

Точку Хе Гу нужно обрабатывать по очереди, а точки Дзу Сан Ли и Сан Нин Дзяо можно обработать одновременно сразу с двух сторон. Ты уже довольно точно знаешь, где они находятся, поэтому тебе будет легко это сделать.

На каждую биологически активную точку достаточно 2-3 минуты, либо довести до ощущения покраснения и насыщения теплом.

После того, как ты закончил сеанс рефлексотерапии, а весь сеанс займет порядка 10-20 минут, я рекомендую ножницами, или ножом, или сигарным ножом, срезать тлеющий кончик сигары. Его надо именно срезать, а не окунать в воду, потому что сигара вберет воду и в следующий раз ее будет очень тяжело зажечь. То, что тлеет, можно выбросить в унитаз.

Поскольку дым полынной сигары достаточно ароматен и душист, то у людей, выросших на постсоветском пространстве, он может ассоциироваться с популярным психомоделирующим препаратом, не буду говорить каким, чтобы не возбуждать граждан из контроля по обороту всяких веществ. Поэтому хочу рассказать о еще одном варианте – угольной сигаре.

Угольные сигары изготавливаются из угля, практически не дают пахучего дыма. От угольных сигар очень легкий дымок и он не вызывается никаких ассоциаций, подобных тем, которые вызывает дым полынной сигары. Дымок от угольной сигары очень приятный, он ассоциируется с пламенем камина, сразу напоминает то, что ты находишься где-то на даче, что зимнее время, ты отдыхаешь.

Угольные сигары приобретаются в тех же магазинах для рефлексотерапевтов, что и полынные, например, в интернет магазинах.

Угольную сигару необходимо разжечь, это займет некоторое время. Когда будешь работать угольной сигарой следи внимательно, иногда бывает такое, что кусочек сигары отваливается и может попасть на тело и обжечь, то есть будь к этому готов. Плюс угольных сигар в том, что поскольку дыма практически нет, то процедуру можно выполнять в любом месте, но на каком-то коврике, который ты не прожжешь, если вдруг отвалится кончик сигары. Угольная сигара дает очень приятное тепло. Когда ты закончили прогревание, надо срезать тлеющие кончики угольных сигар.

Преимущество работы и с полынными, и угольными сигарами в том, что не надо массировать биологически активные точки каждый день, достаточно делать такое прогревание раз в четыре или пять дней. Одной такой процедуры хватает на 4-5 дней - ты заряжен бодростью, заряжен прекрасным состоянием своей иммунной системы.

Друг мой, на этом курс завершен.

Я прошу тебя написать отчет о том, что ты делал, что больше всего понравилось, что ты почувствовал, какие ощущения испытал, какой был уровень твоей энергетики, твоих защитных сил, иммунитета, когда ты только начал заниматься, и какой он сейчас, и будешь ли ты советовать другим людям попробовать этот курс на себе.

Успехов, процветания и всего самого наилучшего!

Students Who Viewed This Course Also Viewed

  • Loading
  • Loading
  • Loading

Instructor Biography

Dr. Alexey Mamatov, neurologist, osteopath, healer

My name is Aleksey Mamatov.

I was born in siberian province in Barnaul. In my family all have been doctors four generations.

I travelled a lot with my parents who were in the military, all over the country and also abroad.

From my mother’s family lineage healing was practiced through many generations: my great grandmother, my grandmother and my mother.

They had knowledge about herbs, minerals, living creatures, and about verbal healing. They treated people and animals.

A lot of strange things happened with my relatives, let’s say shaman illness: some of them had dextrocardia which is an inversion of organs on other side.

All of them have seen Snow Man in Altai, he appeared very close to our house.

Once a fire-ball came in our house and moved around and was very close to my mother. My mother whispered something and fire-ball left.

I was working very hard with my soul, body and health because of my roots of healing power, that always made me pursue towards education of my spirit.

It was my problem with bronchial asthma, allergy, eczema, dermatitis, quinsy and others, which I don’t want to mention.

And on many occasions I was very near to death. Let’s say I saw a “light at the end of the tunnel”. Because I had a angioedema and I was saved by emergency.

After all of that I decided this was enough and start applies physical methods of treatment, along with shaman’s methods.

I started with running, breath-holding system, starvation, work with healing points and others.

And when I look at the past, than I realize I couldn’t climb 3 steps without catching my breath and resting in between the staircase and panting heavily. When I was in standard 10 at school I ran the marathon with ease.

Later I got admission to the medical institute in Altai and afterwards was transferred to the medical Academy in Moscow.

I received a diploma as an internist and a neurologist doctor. Did my internship in

internship and traineeship as a neurologist.

I have 3 years of experience as a neurologist, including urgent neurology and somnology - the science about dream, snoring and apnea , headache and back pain.

In addition, urgent neurology – it means dealing with the occurrence of heart attack and stroke.

I was working as head of the department of manual therapy.

Completed a couple of osteopathic courses.

So far, I have treated many patients, suffering from back pain, joints, inner organs, and bones – all of them.

I also received a degree as a pediatrician doctor as a specialist of foot problem.

Ever since I was a schoolboy in senior class, I very much loved to go on walking tour on nature to use my knowledge about paramedicine.

To feel positive about yourself in terms of helping friends: that if you twisted your ankle, if you are stung by a wasp and anaphylactic shock started, if you are bitten by snake and not clear whether it is venomous snake or not. How to treat a person with high temperature and quinsy without antibiotics and etc. You can check that knowledge in that conditions far from civilizations, let’s say as in extreme situations.

Since second part of the year 2000, I started teaching people how to manage without my assistance with their spine, how to put vertebrae at a place, reduce a hump, increase a high, to cure a scoliosis and torsion of pelvis, straightening the bones, cure the flat foot. By the way, flat foot – one of the incurable, according official medicine, illness and witch people manage to cure with my help, or I do it myself.

I think that human being able to live till deep old age, and deep old age, as I think, it is not Ninety or One hundred twenty years old, but much more.

I think, that people can remain cheerful till the last moment of life, and contribute better then now in our society. They can be slim and athletic, able to climb the Chomolongma, scale any mountain, jump from parachute, enjoy the elixir of life and love.I think that a human being was created by God as his own being, good as himself, free from any illness, and so can we are the same. In that case we can truly enjoy life and bring the light out and open the real Mystery of life.For that I am sharing with you all my findings which I check on myself, let’s say check on my "skin".How to be healthy, how to fight allergy, how to fight bronchial asthma, clear your skin, get rid of grey hear, increase your height and etc.

For all of that I am working with you.My opinion is- there is no incurable illness, there are only incurable people, who allow the illness to subsume them. There are hundreds of examples of people who were ill with hepatitis and AID infection and oncology and benefitted with the help of healers and their own self. But our doctors only raise their hands and say "it was mistake, it was medical mistake".

And at the same time, I know many negative cases when people get wrong information and they still have time to start to do something with them and they have the power to do it. But they go deep down in depression, quit everything.

Yet it was the depression that killed them but was never able to cure their illness.I’d like people to live a long life, enjoy it, make relatives and neighbours happy and that is why I am here for you. I am giving my hands to you.

As Eastern sage said: "There is three of us: you - patient, I - healer and your illness. If two of us join hands - we win the battle, because the illness will be left alone”.I will be very happy to see you in my class.

Ready to start learning?
Take This Course