
Lernen Sie um was es heute im Smoothie Kurs geht.
Neu bei Udemy? Lernen Sie wie Sie den Kurs effektiv nutzen.
Zu Beginn: Lernen Sie was genau ein grüner Smoothie ist!
Ein grüner Smoothie ist eine Mahlzeit und kein Getränk. Lernen Sie warum dieser Unterschied wichtig ist.
Unser erster grüner Smoothie besteht aus deutschen und regionalen Zutaten. Eine Zutatenübersicht als PDF-Dokument finden Sie unter "Ressourcen" in der rechten oberen Ecke Ihrer Kursübersicht.
Wie wirkt sich eine Ernährung ergänzt durch grüne Smoothies auf unser Wohlbefinden aus?
Wichtig: Lernen Sie hier wie Sie Nebenwirkungen vermeiden.
Erfahren Sie mehr über die Haltbarkeit und Aufbewahrung von grünen Smoothies.
Mixen Sie einen Smoothie aus heimischen Früchten und exotischen Zutaten. Eine Zutatenübersicht als PDF-Dokument finden Sie unter "Ressourcen" in der rechten oberen Ecke Ihrer Kursübersicht.
Variieren Sie die Zutaten in Ihrem grünen Smoothie.
Die Grundzutat für den grünen Smoothie: Das Pflanzengrün. Hier bekommen Sie eine Übersicht über die grüne Pflanzenvielfalt und die Verwendung im grünen Smoothie.
Lernen Sie die Vielfalt an Früchten und Gemüsefrüchten kennen, welche den grünen Smoothie verfeinern.
Warum es wichtig ist, dass die Zutaten aus regionalem und idealerweise Bio Anbau sind.
Mixen Sie eine kreative Vielfalt aus nährhaften und leckeren Zutaten wie Eichblattsalat und Granatapfel. Eine Zutatenübersicht als PDF-Dokument finden Sie unter "Ressourcen" in der rechten oberen Ecke Ihrer Kursübersicht.
Verfeinern Sie Ihre grüne Smoothies mit Nüssen, Superfoods & Sprossen und lernen Sie wie wichtig die Dosierung ist.
Sie dachten Wasser ist gleich Wasser? Nicht mehr nach dieser Lektion!
Nicht alle natürliche Zutaten sind automatisch gesund. Lernen Sie was nicht in den grünen Smoothie darf.
Mixen Sie einen Smoothie aus Gemüsefrüchten, Knoblauch und frischen Kräutern. Eine Zutatenübersicht als PDF-Dokument finden Sie unter "Ressourcen" in der rechten oberen Ecke Ihrer Kursübersicht.
Lernen Sie wie Sie den richtigen Mixer für Ihre Zwecke finden.
In dieser Lektion geht es um den Aufbau der Zutaten im Mixer und den idealen Mix. Sie finden das Rezept für den Mixertest als PDF-Dokument im Abschnitt "Ressourcen".
Sie möchten Gäste vom grünen Smoothie überzeugen? Servieren Sie ansprechend und lassen Sie testen!
Tipps & Tricks um einen Mixer in wenigen Sekunden zu reinigen.
Ist es Ihr Wunsch, sich täglich vital und fit zu fühlen?
Träumen Sie davon, rundum gut mit Nährstoffen versorgt zu sein?
Mit grünen Smoothies ist es ein Leichtes, sich gesund und lecker zu ernähren. Lernen Sie mit Burkhard Hickisch, Smoothie-Enthusiast und Bestseller-Autor, wie Sie grüne Smoothies schnell und einfach herstellen und dadurch Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness spürbar verbessern können.