Gehirntraining durch Jonglieren-Lernen
5.0 (4 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
67 students enrolled

Gehirntraining durch Jonglieren-Lernen

Verbessere deine Koordination, dein Gedächtnis, deine Reaktionen und deine mentale Leistungsfähigkeit durch Jonglage
5.0 (4 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
67 students enrolled
Last updated 12/2018
German
Current price: $10.99 Original price: $39.99 Discount: 73% off
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This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Nach Folgen der praktischen Übungen, wirst du spielend leicht mit drei und mehr Bällen jonglieren können und damit zum Hit auf jeder Party!
  • Durch die meditative Wirkung von Jonglage wirst du mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

  • Durch die stärkere Vernetzung der Synapsen deines Gehirns, wirst du Informationen schneller verarbeiten können.

  • Deine Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit werden verbessert. Umgeworfene Gläser und zerbrochene Teller ade!
  • Durch das Loslassen im richtigen Moment, kommt alles in Flow: beim Jonglieren und im Leben.
Requirements
  • Es wird kein Vorwissen benötigt. Du brauchst lediglich 3-5 Jonglierbälle. TIPP: Sockenknäule oder (gut verschlossene) Säckchen mit Reis tun es zum Üben auch.
Description

Jonglieren macht Spaß und sieht cool aus, doch Jonglage ist mehr als nur ein netter Partytrick!

Unser Gehirn ist ein großes Netzwerk aus etwa 100 Milliarden Neuronen, die über die Synapsen Signale austauschen. Je häufiger diese Verbindungen beansprucht werden, desto stärker werden sie ausgebaut, ähnlich wie beim Training eines Muskels.

Genau so, wie wir im Büroalltag unsere Muskeln nicht besonders gut trainieren und deshalb ins Fitnessstudio gehen, genau so ist Jonglieren das Fitnessstudio für das Gehirn.

Durch die ständige Überschreitung der Körpermitte mit dem Zentrum der Aufmerksamkeit, wird das Gehirn ganzheitlich trainiert und zudem die körperliche Ausführung der Signale verbessert.
Das hat einen ähnlichen Effekt, wie die REM- Schlafphase, bei der sich die Augen schnell hin und her bewegen, während im Gehirn neue Verbindungen geschaffen werden.

Das ist einer der Gründe, warum viele Teilnehmer berichten, nach dem Jonglieren entspannter, kreativer und kognitiv leistungsfähiger zu sein und beispielsweise deutlich schneller lernen!

Auch psychisch hat es den Effekt vom Loslassen im wahrsten Sinne, weil wir uns nur auf die Bälle fokussieren. Da ist kein Platz mehr für andere Gedanken. Daher hat es einen ähnlichen Effekt wie Meditition.

Und natürlich bringt Jonglieren viel Spaß und Lachen ist gesund und ein Feuerwerk der Seele.


Melde dich zum Kurs an und beginne gleich, mit den ersten Übungen für dein Gehirn 2.0!

Who this course is for:
  • Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Gehirn auf spielerische Art und Weise trainieren und ihr volles Potential entfalten möchten.
Course content
Expand all 11 lectures 47:08
+ Einleitung
2 lectures 03:56
Gehirntraining und Koordination Grundaufgaben
02:00
+ Drei Bälle Jonglieren
2 lectures 08:55

Jonglieren ist auch in vielen sozialen und therapeutischen Projekten ein "Türöffner", um mit den Teilnehmern etwas Freudvolles zu erleben. Auch für viele Jugendliche, die ein freiwilliges soziales Jahr machen, können Jonglieren einsetzen auch in Projekten, wo sie die Sprache noch nicht können.


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3 Bälle Grundmuster - Kaskade
01:51
3 Bälle Tricks
07:04
+ Fortgeschrittene Jonglierübungen
4 lectures 18:09

Wichtig für dich zu wissen: 2, 4, 6 Bälle jongliert man nach dem gleichen Muster: die Bälle kreuzen nicht und bleiben immer in einer Hand, zumindest in der Grundform. Bei 3,5,7 Bällen wird die Kaskade, das Überkreuzmuster, immer durch zwei Bälle erweitert. Daher machen viele Jongleure den Sprung von 5 auf 7, weil 3 Bälle in einer Hand für 6 Bälle meist schwerer ist als 2 weitere Bälle in das 5-Ball-Muster einzufügen und höher und schneller zu werfen:)

4 Bälle Grundmuster und Tricks
01:48
5 Bälle
03:12
Tricks mit Tennisbällen
05:51