Your cart is empty.
Keep shopping
Fitness Hareketlerini Öğrenme Kursu
326 students
What you'll learn
- Özel ders vermeyi
- Hareket etmeyi ve hareketi öğretmeyi. Squat, Deadlift, Şınav, Shoulder Press, Çekiş hareketleri, İtiş Hareketleri, Plank...
- Direnç antrenmanı temel bilimleri. Uygulamalı anatomik düzlemler, Kapalı ve Açık Kinetik Zincir, Agonist-Antagonist-Co-contraction, Primer-Sinerjist-Stabilite, Mobilite, Diz Rehabilitasyon son aşaması ve egzersize geri dönüş, Eklem ekleme yaklaşımı, Unilateral-Bilateral, Aktif Yetersizlik-Pasif Yetersizlik,
- Hatalı hareket kalıplarını tanımlamayı ve düzeltmeyi
Explore related topics
Course content
10 sections • 25 lectures • 2h 42m total length
Requirements
- Hareket etmeyi seven, faydalarına inanan, direnç-kuvvet-ağırlık antrenmanı yapan-yapmak isteyen-ders vermek isteyen, optimal hareket kalıplarını anatomik düzeyde ilişkilendirmek isteyen, doğru formda çalışmak ve çalıştırmak isteyen herkese açık kurs
Description
İlk bölümde bilimsel direnç antrenmanı temellerini öğreneceksiniz. İkinci bölümde hareket kalıplarında çalışan kasların görevlerini göreceksiniz. Son bölümde Fitness Hareketlerini teknik anlamda optimal formda yapmayı öğreneceksiniz. Kurs içerisinde 1 adet Squat hareket analizi ve düzeltici egzersiz ile desteklenmiş vaka analizi ve programlamasını göreceksiniz.
Kursum, Personal Fitness Trainerlar için, Yeditepe Sports Eğitim Kurumu ile Antalya ili Fitness Eğitmenlerine verilen 6 günlük PT Eğitiminin 1 gününde anlattığım dersin video kamera çekimini içeriyor.
Who this course is for:
- Fitness Eğitmenleri, Pilates Eğitmenleri, Fizyoterapistler, Hareket Uzmanları, Kondisyonerler, Eğitmen olmayı düşünenler, Fitness ve Hareket Eğitim Uzmanları