Entspannung - Tipps für Einsteiger
3.9 (10 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
617 students enrolled

Entspannung - Tipps für Einsteiger

Kleine Übungen für den Anfang
3.9 (10 ratings)
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617 students enrolled
Created by Haike Multerer
Last updated 10/2017
German
Price: Free
This course includes
  • 35 mins on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What you'll learn
  • wie du mit einfachen Tricks mehr Entspannung in deine Alltag bringst
  • mehr Achtsamkeit für dich selbst und andere
  • ein neues Lebensgefühl
  • dass es auch leicht sein darf
Requirements
  • Es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Description

Mit einfache Tricks, kannst du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen. Es muss nicht immer kompliziert sein....aber, man muss es tun!

Inspiriert von Wissen und Erfahrungen aus meinem Leben und meinem Tätigkeitsbereich möchte ich die kleine Tipps zum Einstig in ein entspannteres Leben geben, kleine Tipps, die ich selbst gern anwende.

Das ist mein Geschenk an dich!

Who this course is for:
  • An alle, die aus dem Hamsterrad aus Stress und Anspannung aussteigen wollen
Course content
Expand all 5 lectures 35:25
+ Einleitung
1 lecture 02:52
Ich stell mich mal vor
02:52
+ Entspannungstipps
4 lectures 32:33
Einfach Atmen
07:16
Danke GeDANKEn
05:13
Der Stress sitzt im Nacken
11:12
Meditation
08:52