Como entrenar la memoria con eficacia
4.4 (22 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
277 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Como entrenar la memoria con eficacia to your Wishlist.

Add to Wishlist

Como entrenar la memoria con eficacia

Aprende las técnicas más eficaces de entrenamiento y cuidado de la memoria
4.4 (22 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
277 students enrolled
Created by Álvaro Bilbao
Last updated 4/2015
Spanish
Current price: $69 Original price: $100 Discount: 31% off
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 7 hours on-demand video
  • 1 Supplemental Resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Mejorar su memoria a corto plazo
  • Recuperar agilidad y velocidad de recuerdo
  • Ganar profundidad y definición de los recuerdos
  • Dominar técnicas eficaces para aprender y recordar caras, nombres, listas de palabras, textos o las actividades que tienen que hacer
  • Superar el síndrome de la palabra en la punta de la lengua
  • Proteger su memoria frente al paso del tiempo y las enfermedades
  • Conocer técnicas eficaces para cuidar su cerebro
  • Memorizar y recordar nombres
View Curriculum
Requirements
  • Tener un deseo genuino de mejorar su memoria y estar dispuesto a realizar los ejercicios que encontrarán en este curso
Description

El curso más completo sobre entrenamiento y cuidado de la memoria. Si experimentas problemas de memoria o simplemente quieres disfrutar de una memoria en forma a cualquier edad... ¡este es el curso perfecto para tí!

Son muchas las personas que entrenan sus memoria a diario. Lo que no saben es que los ejercicios que realizan ¡¡no son eficaces para mejorar su memoria!! En este curso elaborado e impartido por el experto en memoria Álvaro Bilbao, vas a poder aprender y practicar las técnicas y ejercicios más eficaces para mejorar tu memoria.

- Errores frecuentes en el entrenamiento de la memoria

- Las claves de un entrenamiento en memoria eficaz

- Las técnicas más eficaces para entrenar los distintos tipos de memoria

- Todas las claves que te van a permitir cuidar tu cerebro y memoria

- Ejercicios eficaces para mejorar la memoria a corto plazo

- Ejercicios eficaces para superar los molestos bloqueos o fallos de memoria

30 clases diseñadas para guiarte paso a paso en las distintas técnicas que van a fortalecer tu memoria. Explicación de las técnicas, demostración, ejercicios prácticos y todos los secretos de los especialistas en rehabilitación y entrenamiento de la memoria. Este es un curso diseñado por especialistas en mejorar la memoria que cada día aplican estas técnicas para ayudar a personas con problemas de memoria a recuperar su memoria. Olvídate de los sudokus y crucigramas. No dejes pasar esta oportunidad de aprender de manos de un experto, las técncias que sí van a lograr que mejores tu memoria!

Who is the target audience?
  • Cualquier persona que quiera conocer cómo funciona la memoria y cómo mejorarla.
  • Personas que quieren aprender a conservar una memoria en forma toda la vida
  • Personas que experimentan problemas de memoria asociado al envejecimiento cerebral
  • Personas que han perdido memoria debido a una enfermedad crónica o lesión cerebral
  • Profesionales que quieren conocer las técnicas más eficaces para mejorar la memoria de sus pacientes
Curriculum For This Course
31 Lectures
07:01:14
+
Como funciona la memoria
4 Lectures 57:21

Mucha gente cree que no se pueden crear neuronas nuevas. Hay muchos mitos acerca del cerebro y la memoria que limitan la capacidad de mejorar la memoria. ¿Quieres comprobarlo?

Preview 10:33

Unas pinceladas básicas acerca de como funciona tu memoria te ayudarán a saber cómo puedes crear nuevos recuerdos y como puedes evitar que se te escapen

Cómo funciona la memoria
18:49

Conocer los cuatro pasos que sigue tu cerebro a la hora de memorizar van a conseguir que tu entrenamiento en la memoria sea mucho más eficaz

Cómo memoriza el cerebro
13:21

¿Sabes donde van los recuerdos perdidos? Mucha gente piensa que simplemente desaparecen, pero nada más lejos de la realidad. ¡Aprende a buscarlos en el lugar adecuado!

Dónde guardas tus recuerdos
14:38
+
¡Entrena tu memoria con eficacia!
18 Lectures 03:55:41

El 95% de las personas que entrena su memoria comete varios errores que impiden que su memoria se desarrolle. Aprende cuáles son los errores más frecuentes para no cometerlos

Preview 06:23

Estas son las verdaderas claves para un entrenamiento de memoria eficaz

Las 7 reglas de oro para entrenar tu memoria con eficacia
12:28

Paso 1. Cuanto mayor sea tu reserva cognitiva, más facilidad tendrás para aprender y memorizar cosas nuevas

Aumentar la reserva Cognitiva
14:26

Realiza este sencillo cuestionario para calcular tu nivel de reserva cognitiva

Calcula tu reserva cognitiva
3 pages

Muchas personas se olvidan de las cosas que acaban de hacer o de lo que hicieron en vacaciones y el fin de semana. En esta clase vas a poder conocer técnicas efectivas para mejorar el recuerdo de tu vida.

Memoria de eventos: Como recordar mejor lo que sucede a tu alrededor. Parte I
15:56

Esta nueva tecnología te va a permitir recordar tu vida fotograma a frotograma

Desarrolla una memoria fotográfica
12:42

La técnica más eficaz para aprender nombres y no olvidarlos

Como recordar nombres
18:29

Los textos suelen ser difíciles para algunas personas. Descubre cómo puedes mejorar la capacidad para recordar textos en una primera aproximación

Cómo aprender y recordar textos
16:37

Vamos a hacer un ejercicio práctico. Cualquier persona si lo trabaja con ganas puede ser capaz de mejorar su memoria de textos. Todo requiere práctica

Recordar Textos: Ejercicio Práctico
09:56

Aprenderse una lista de la compra o una lista de palabras es fácil si sabes como hacerlo. Sólo requiere conocer la técnica y un poco de práctica

Cómo recordar listas
15:29

Aprende a recordar listas a la primera con esta eficaz técnica

El método del lugar
10:48

La técnica más eficaz. La que utilizan los campeones de memoria para aprender listas infinitas!!

El método de los números: recordando listas infinitas
12:02

¿Que iba a hacer yo ahora? Cómo recordar lo que tienes que hacer
19:53

¿Has tenido la incómoda sensación de tener una palabra en la punta de la lengua? ¿Te has encontrado en una habitación sin saber qué ibas a hacer allí? Descubre cómo puedes prevenir los bloqueos de memoria

Cómo superar los bloqueos de memoria
15:22

Una de las experiencias más frustrantes para las personas con problemas de memoria consiste en perder las llaves, la agenda o el teléfono móvil. En esta clase vas a poder aprender cómo puedes prevenir estos olvidos.

Cómo evitar perder objetos
11:18

Una de las mayores quejas de las personas que refieren problemas de memoria es que experimentan dificultades con la memoria a corto plazo. Aunque en realidad las dificultades de memoria a corto plazo son dificultades para crear recuerdos, comprobarás que unas sencillas técnicas te ayudarán a mejorar esta habilidad.

Mejorar tu memoria a corto plazo
07:52

De poco sirve almacenar muchos recuerdos si luego no eres capaz de dar con ellos, verdad? En esta clase vas a aprender cómo puedes encontrar tus recuerdos con facilidad.

Mejorar la recuperación de recuerdos
16:02

Las mejores Apps para entrenar la memoria y cuidar el cerebro
19:58
+
Salud Cerebral: Cuida tu cerebro para mejorar tu memoria
8 Lectures 02:03:38

Descubre el ejercicio más eficaz para tu memoria

Ejercita tu corazón
15:44

Una memoria compartida es mucho más eficaz

Socialización
14:32

Como puedes mejorar la calidad de tu sueño para mejorar la calidad de tu memoria

Sueño y descanso
17:21

Qué alimentos son más beneficiosos para tu memoria y para tu cerebro? En esta clase podrás descubrir las claves de una nutrición neurosaludable

Nutrición
18:46

Suplementos nutricionales para cuidar de tu cerebro y de tu memoria

Suplementos Nutricionales
11:02

Cómo las emociones influyen en tu memoria

Emociones
13:40

Cómo las emociones positivas benefician tu memoria

Emociones positivas para tu memoria
12:45

Como desarrollar un cerebro más alegre y optimista que te ayude a recordar mejor

Consejos prácticos para mejorar tus emociones
19:48
+
Despedida
1 Lecture 01:34

Ha sido un placer estar con vosotros. Recordad que el secreto de una buena memoria, no reside sólo en conocer las técnicas más eficaces sino también en practicar en vuestra vida cotidiana. No olvidéis realizar los ejercicios que os he dejado al final de cada sección.


Gracias por vuestra confianza!

Despedida
01:34
About the Instructor
Álvaro Bilbao
4.5 Average rating
977 Reviews
4,108 Students
2 Courses
Neuropsicólogo. Experto desarrollo y cuidado cerebral

El Dr. Álvaro Bilbao es un experto en desarrollo y cuidado cerebral y es además padre de tres hijos maravillosos.

Autor del Bestseller Internacional "El cerebro del niño explicado a los padres" y otros 6 libros sobre el cuidado del cerebro y la memoria es además un apasionado profesor con más de 200 cursos y seminarios, en España, y América. Sus alumnos (que van desde neurocientíficos, hasta padres, o educadores) lo califican como un maestro dinámico que contagia el entusiasmo que siente por mejorar la vida de las personas. Es uno de los neuropsicólogos con más experiencia en el ámbito de la rehabilitación de la memoria y desarrollo cerebral habiendo ayudado a cientos de pacientes a desarrollar su potencial cerebral. Conocido divulgador, la prensa española lo ha calificado como "El recuperador de memoria"

Además de en su trabajo todos los días aplica sus conocimientos sobre el cerebro en la educación de sus tres hijos, de 2, 3 y 6 años de edad.

Más datos acerca de su experiencia e intereses

Ha rehabilitado a más de 700 pacientes con problemas de memoria y cognición

Se ha formado en neuropsicología y rehabilitación en el Hospital Johns Hopkins (Baltimore), el Kennedy Krieger Institute (Baltimore) y el Royal Hospital for Neurodisability (Londres).

Ha impartido más de 200 cursos y seminarios sobre, la memoria, el cuidado del cerebro y plasticidad cerebral en España, Europa y América y mis clases son conocidas por su claridad, cercanía y dinamismo.

Ha publicado 6 libros, con más de 60.000 ejemplares y colabora habitualmente con prensa, radio y televisión. Imparte clase en 5 programas de postgrado en neurociencia

En 2010 se me concedió el Premio Cáser a la excelencia en Atención a Personas con Dependencia por mi labor como divulgador.

Desde 2001 es neuropsicólogo el Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral

Asesor de la Federación Española de Daño Cerebral.

Estos son algunos de sus libros:

"El cerebro del niño explicado a los padres" Plataforma Editorial 2015"

"Cuida tu cerebro y mejora tu vida. Plataforma Editorial 2013"

"Me falla la memoria. Editorial RBA, 2012"

"Guía de productos de Apoyo para la memoria 2015"

"Guía de manejo cognitivo y conductual de personas con daño cerebral. 2007"

"Guía de familias de la Federación Española de Daño Cerebral. 2005"