Como entrenar la memoria con eficacia

Aprende las técnicas más eficaces de entrenamiento y cuidado de la memoria
4.6 (16 ratings) Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a
course's star rating by considering a number of different factors
such as the number of ratings, the age of ratings, and the
likelihood of fraudulent ratings.
263 students enrolled
$100
Take This Course
  • Lectures 31
  • Length 7 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
  • Includes Lifetime access
    30 day money back guarantee!
    Available on iOS and Android
    Certificate of Completion
Wishlisted Wishlist

How taking a course works

Discover

Find online courses made by experts from around the world.

Learn

Take your courses with you and learn anywhere, anytime.

Master

Learn and practice real-world skills and achieve your goals.

About This Course

Published 3/2015 Spanish

Course Description

El curso más completo sobre entrenamiento y cuidado de la memoria. Si experimentas problemas de memoria o simplemente quieres disfrutar de una memoria en forma a cualquier edad... ¡este es el curso perfecto para tí!

Son muchas las personas que entrenan sus memoria a diario. Lo que no saben es que los ejercicios que realizan ¡¡no son eficaces para mejorar su memoria!! En este curso elaborado e impartido por el experto en memoria Álvaro Bilbao, vas a poder aprender y practicar las técnicas y ejercicios más eficaces para mejorar tu memoria.

- Errores frecuentes en el entrenamiento de la memoria

- Las claves de un entrenamiento en memoria eficaz

- Las técnicas más eficaces para entrenar los distintos tipos de memoria

- Todas las claves que te van a permitir cuidar tu cerebro y memoria

- Ejercicios eficaces para mejorar la memoria a corto plazo

- Ejercicios eficaces para superar los molestos bloqueos o fallos de memoria

30 clases diseñadas para guiarte paso a paso en las distintas técnicas que van a fortalecer tu memoria. Explicación de las técnicas, demostración, ejercicios prácticos y todos los secretos de los especialistas en rehabilitación y entrenamiento de la memoria. Este es un curso diseñado por especialistas en mejorar la memoria que cada día aplican estas técnicas para ayudar a personas con problemas de memoria a recuperar su memoria. Olvídate de los sudokus y crucigramas. No dejes pasar esta oportunidad de aprender de manos de un experto, las técncias que sí van a lograr que mejores tu memoria!

What are the requirements?

  • Tener un deseo genuino de mejorar su memoria y estar dispuesto a realizar los ejercicios que encontrarán en este curso

What am I going to get from this course?

  • Mejorar su memoria a corto plazo
  • Recuperar agilidad y velocidad de recuerdo
  • Ganar profundidad y definición de los recuerdos
  • Dominar técnicas eficaces para aprender y recordar caras, nombres, listas de palabras, textos o las actividades que tienen que hacer
  • Superar el síndrome de la palabra en la punta de la lengua
  • Proteger su memoria frente al paso del tiempo y las enfermedades
  • Conocer técnicas eficaces para cuidar su cerebro
  • Memorizar y recordar nombres

What is the target audience?

  • Cualquier persona que quiera conocer cómo funciona la memoria y cómo mejorarla.
  • Personas que quieren aprender a conservar una memoria en forma toda la vida
  • Personas que experimentan problemas de memoria asociado al envejecimiento cerebral
  • Personas que han perdido memoria debido a una enfermedad crónica o lesión cerebral
  • Profesionales que quieren conocer las técnicas más eficaces para mejorar la memoria de sus pacientes

What you get with this course?

Not for you? No problem.
30 day money back guarantee.

Forever yours.
Lifetime access.

Learn on the go.
Desktop, iOS and Android.

Get rewarded.
Certificate of completion.

Curriculum

Section 1: Como funciona la memoria
10:33

Mucha gente cree que no se pueden crear neuronas nuevas. Hay muchos mitos acerca del cerebro y la memoria que limitan la capacidad de mejorar la memoria. ¿Quieres comprobarlo?

18:49

Unas pinceladas básicas acerca de como funciona tu memoria te ayudarán a saber cómo puedes crear nuevos recuerdos y como puedes evitar que se te escapen

13:21

Conocer los cuatro pasos que sigue tu cerebro a la hora de memorizar van a conseguir que tu entrenamiento en la memoria sea mucho más eficaz

14:38

¿Sabes donde van los recuerdos perdidos? Mucha gente piensa que simplemente desaparecen, pero nada más lejos de la realidad. ¡Aprende a buscarlos en el lugar adecuado!

Section 2: ¡Entrena tu memoria con eficacia!
06:23

El 95% de las personas que entrena su memoria comete varios errores que impiden que su memoria se desarrolle. Aprende cuáles son los errores más frecuentes para no cometerlos

12:28

Estas son las verdaderas claves para un entrenamiento de memoria eficaz

14:26

Paso 1. Cuanto mayor sea tu reserva cognitiva, más facilidad tendrás para aprender y memorizar cosas nuevas

3 pages

Realiza este sencillo cuestionario para calcular tu nivel de reserva cognitiva

15:56

Muchas personas se olvidan de las cosas que acaban de hacer o de lo que hicieron en vacaciones y el fin de semana. En esta clase vas a poder conocer técnicas efectivas para mejorar el recuerdo de tu vida.

12:42

Esta nueva tecnología te va a permitir recordar tu vida fotograma a frotograma

18:29

La técnica más eficaz para aprender nombres y no olvidarlos

16:37

Los textos suelen ser difíciles para algunas personas. Descubre cómo puedes mejorar la capacidad para recordar textos en una primera aproximación

09:56

Vamos a hacer un ejercicio práctico. Cualquier persona si lo trabaja con ganas puede ser capaz de mejorar su memoria de textos. Todo requiere práctica

15:29

Aprenderse una lista de la compra o una lista de palabras es fácil si sabes como hacerlo. Sólo requiere conocer la técnica y un poco de práctica

10:48

Aprende a recordar listas a la primera con esta eficaz técnica

12:02

La técnica más eficaz. La que utilizan los campeones de memoria para aprender listas infinitas!!

¿Que iba a hacer yo ahora? Cómo recordar lo que tienes que hacer
19:53
15:22

¿Has tenido la incómoda sensación de tener una palabra en la punta de la lengua? ¿Te has encontrado en una habitación sin saber qué ibas a hacer allí? Descubre cómo puedes prevenir los bloqueos de memoria

11:18

Una de las experiencias más frustrantes para las personas con problemas de memoria consiste en perder las llaves, la agenda o el teléfono móvil. En esta clase vas a poder aprender cómo puedes prevenir estos olvidos.

07:52

Una de las mayores quejas de las personas que refieren problemas de memoria es que experimentan dificultades con la memoria a corto plazo. Aunque en realidad las dificultades de memoria a corto plazo son dificultades para crear recuerdos, comprobarás que unas sencillas técnicas te ayudarán a mejorar esta habilidad.

16:02

De poco sirve almacenar muchos recuerdos si luego no eres capaz de dar con ellos, verdad? En esta clase vas a aprender cómo puedes encontrar tus recuerdos con facilidad.

Las mejores Apps para entrenar la memoria y cuidar el cerebro
19:58
Section 3: Salud Cerebral: Cuida tu cerebro para mejorar tu memoria
15:44

Descubre el ejercicio más eficaz para tu memoria

14:32

Una memoria compartida es mucho más eficaz

17:21

Como puedes mejorar la calidad de tu sueño para mejorar la calidad de tu memoria

18:46

Qué alimentos son más beneficiosos para tu memoria y para tu cerebro? En esta clase podrás descubrir las claves de una nutrición neurosaludable

11:02

Suplementos nutricionales para cuidar de tu cerebro y de tu memoria

13:40

Cómo las emociones influyen en tu memoria

12:45

Cómo las emociones positivas benefician tu memoria

19:48

Como desarrollar un cerebro más alegre y optimista que te ayude a recordar mejor

Section 4: Despedida
01:34

Ha sido un placer estar con vosotros. Recordad que el secreto de una buena memoria, no reside sólo en conocer las técnicas más eficaces sino también en practicar en vuestra vida cotidiana. No olvidéis realizar los ejercicios que os he dejado al final de cada sección.


Gracias por vuestra confianza!

Students Who Viewed This Course Also Viewed

  • Loading
  • Loading
  • Loading

Instructor Biography

Álvaro Bilbao, Neuropsicólogo. Experto desarrollo y cuidado cerebral

El Dr. Álvaro Bilbao es un experto en desarrollo y cuidado cerebral y es además padre de tres hijos maravillosos.

Autor del Bestseller Internacional "El cerebro del niño explicado a los padres" y otros 6 libros sobre el cuidado del cerebro y la memoria es además un apasionado profesor con más de 200 cursos y seminarios, en España, y América. Sus alumnos (que van desde neurocientíficos, hasta padres, o educadores) lo califican como un maestro dinámico que contagia el entusiasmo que siente por mejorar la vida de las personas. Es uno de los neuropsicólogos con más experiencia en el ámbito de la rehabilitación de la memoria y desarrollo cerebral habiendo ayudado a cientos de pacientes a desarrollar su potencial cerebral. Conocido divulgador, la prensa española lo ha calificado como "El recuperador de memoria"

Además de en su trabajo todos los días aplica sus conocimientos sobre el cerebro en la educación de sus tres hijos, de 2, 3 y 6 años de edad.

Más datos acerca de su experiencia e intereses

Ha rehabilitado a más de 700 pacientes con problemas de memoria y cognición

Se ha formado en neuropsicología y rehabilitación en el Hospital Johns Hopkins (Baltimore), el Kennedy Krieger Institute (Baltimore) y el Royal Hospital for Neurodisability (Londres).

Ha impartido más de 200 cursos y seminarios sobre, la memoria, el cuidado del cerebro y plasticidad cerebral en España, Europa y América y mis clases son conocidas por su claridad, cercanía y dinamismo.

Ha publicado 6 libros, con más de 60.000 ejemplares y colabora habitualmente con prensa, radio y televisión. Imparte clase en 5 programas de postgrado en neurociencia

En 2010 se me concedió el Premio Cáser a la excelencia en Atención a Personas con Dependencia por mi labor como divulgador.

Desde 2001 es neuropsicólogo el Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral

Asesor de la Federación Española de Daño Cerebral.

Estos son algunos de sus libros:

"El cerebro del niño explicado a los padres" Plataforma Editorial 2015"

"Cuida tu cerebro y mejora tu vida. Plataforma Editorial 2013"

"Me falla la memoria. Editorial RBA, 2012"

"Guía de productos de Apoyo para la memoria 2015"

"Guía de manejo cognitivo y conductual de personas con daño cerebral. 2007"

"Guía de familias de la Federación Española de Daño Cerebral. 2005"

Ready to start learning?
Take This Course