En forma con tu personal trainer
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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En forma con tu personal trainer

Lleva tu Personal Trainer a casa y prepárate para lucir un cuerpo 10 y un vientre plano durante el verano.
4.0 (1 rating)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
5 students enrolled
Last updated 1/2014
Spanish
Price: $20
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
What Will I Learn?
  • Estar en forma
  • entrenar
  • Conseguir un cuerpo 10
  • Vientre Plano en 5 semanas
  • Conseguir un abdomen 10
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Requirements
  • No hay requisitos previos
Description

mecenium, en colaboración con Andrés Pineda, ha diseñado y realiza contigo dos tablas de ejercicios que puedes hacer fácilmente en casa. Te sentirás bien y te verán aún mejor.

La primera tabla: ¡Consigue tu cuerpo 10! nuestro entrenador personal te propone un programa de entrenamiento que inicialmente realizarás, como mínimo, dos días por semana. Si haces los ejercicios tal y como aprenderás en los siguientes capítulos los resultados aparecerán.

La segunda tabla: Vientre Plano, es un programa específico de pérdida de peso, y de tonificación y definición muscular de la zona abdominal. Andrés Pineda te mostrará de forma rápida y sencilla, todo lo necesario para poder lucir un “abdomen 10” sin salir de casa, y en un tiempo record.

Who is the target audience?
  • Personas que quieren ponerse en forma
  • Personas interesadas en trabajar su tono muscular
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Consigue un “abdomen 10” en 5 semanas.
02:49

El seguimiento de tu entrenamiento
01:16

El calentamiento.
02:30

Trabajo de fuerza y definición abdominal
06:49

Conclusión: El estiramiento.
03:00
About the Instructor
mecenium Editorial de formación online
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Reunimos a reconocidos expertos en cada área de conocimiento

mecenium tiene el placer de invitarte a disfrutar del Enter-trainment. Desarrollando un nuevo concepto de formación en el que tú tomas las riendas del aprendizaje. Preparamos y construimos cursos audiovisuales online, actualmente disponibles para el mercado de habla hispana y que integran distintas temáticas y categorías. Una experiencia de formación óptima, novedosa, de alta calidad y con los mejores expertos en cada área. En definitiva, un aprendizaje novedoso en el que podrás decidir cuándo, dónde y cuánto tiempo quieres dedicar a aprender