Educación Nutricional Hecha Simple Con Trainer Marcelo

Aprende como crear tu nueva figura sin dietas, y sin matarse de hambre
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  • Lectures 22
  • Length 1 hour
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 2/2015 Spanish

Course Description

*Más de 140 participantes ya han aprendido como crear una nueva figura sin dietas y sin matarse de hambre. Ahora es tu turno, enrólate AHORA!

Testimonios

“Este curso esta excelente! El entrenador explica todo muy claro y lo hace muy sencillo.” – Jose Guevara

“Bueno Marcelo! Gran manera de recuperar la salud” – Ashley Berry

Descripción: La buena alimentación es el 70% de tu éxito para obtener el cuerpo que tanto has deseado. El otro 30% son los ejercicios. En este curso de “Educación Nutricional con Trainer Marcelo”, una de las cosas que te enseñare es a entender los nutrientes y como funcionan en tu cuerpo. De esta forma comprenderás que no hay necesidad de dietas estrictas, o dejar de comer tus comidas favoritas para obtener resultados.

En “Educación Nutricional con Trainer Marcelo” Aprenderás:

·Que son los macronutrientes y sus beneficios

·Que son los micronutrientes y sus beneficios

·Como deberías dividir cada comida

·Los horarios claves de tus comidas

·Los peores enemigos de tu cintura

·Meriendas saludables y sugerencias

·Como bajar de peso desde el supermercado

·Como controlar el ataque de hambre feroz

·Suplementos: Beneficios y Contras

·Y mucho más…

What are the requirements?

  • En este curso solo se necesita tomar nota y poner en practica lo aprendido a diario para obtener resultados.
  • Acceso a Internet

What am I going to get from this course?

  • Al final de este curso estudiantes aprenderán los mejores trucos, consejos, y métodos para bajar de peso en forma saludable. También aprenderán los errores más comunes que nos hacen engordar, y como crear hábitos más saludable.
  • Este curso es muy facil de entender
  • Facil de aplicar en la vida diaria
  • Resultados sin dieta

What is the target audience?

  • Este curso esta preparado para todas las personas que quieran bajar de peso, y/o mantener su silueta.
  • Conceptos basicos de nutricion
  • Si ya tienes conocimiento en nutricion, podrias aprender algo nuevo

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Curriculum

El exito para bajar de peso/Introducción
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00:43
Section 1: Nutricion Hecha Simple
Macronutrientes y sus Beneficios/Carbohidratos
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02:08
1 question

Nombra un ejemplo de Carbohidrato

Carbohidratos Simples
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01:19
Carbohidrato Simple
1 question
Carbohidratos Complejos
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01:25
Carbohidrato Complejo
1 question
Macronutrientes y sus Beneficios/Fibra
Preview
01:28
1 question

Nombra un ejemplo de alimentos con fibra

Macronutrientes y sus Beneficios/Grasas Buenas
Preview
04:45
Grasa Buena
1 question
Macronutrientes y sus Beneficios/Proteínas
01:53
Proteina
1 question
Meriendas favoritas en base a proteína
02:28
Macronutrientes y sus Beneficios/Agua
04:26
Agua
1 question
Micronutrientes y sus Beneficios/Vitaminas y Minerales
04:01
Reduce tu cintura leyendo la etiqueta nutricional
05:38
Etiqueta nutricional
1 question
Como deberías dividir cada comida
04:39
Los horarios claves de tus comidas para evitar engordar
03:15
Numero de comidas
1 question
Los 4 peores enemigos de tu cintura
02:17
Enemigo de tu cintura
1 question
Meriendas simples y saludables para calmar el apetito
01:16
Tour en el supermercado para evitar engordar
02:44
Tour en el supermercado
1 question
Tips para controlar el HAMBRE feroz
02:49
Section 2: SUPLEMENTOS - Beneficios y Contras
Multivitamínico
01:32
Bebidas Energéticas/Deportivas
03:08
Proteína en polvo
02:07
Quemador de Grasa
02:13
Tu participacion hace la diferencia
00:25

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Instructor Biography

Marcelo Vazquez, ANW Contestant/Personal Trainer/Nutrition Coach

Marcelo Vazquez has been involved in sports and fitness for more than 20 years. Helping others get in shape is his greatest personal satisfaction, and reversing the epidemic of childhood obesity is his ultimate goal.

He is the author of 3 books, the inventor of the first "Flying Disc with Exercises", and recently became an “American Ninja Warrior" contestant on NBC (season 7).

Marcelo is a fitness contributor for Univision 34 Atlanta, and he has appeared on CNN, Georgia Public Broadcasting, and Azteca America Atlanta TV. He also played the role as "Sergeant Bill", a Boot Camp Instructor, on the USA show "Necessary Roughness" (season 3, episode 3).

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Marcelo Vazquez ha estado en el campo de los deportes y el fitness por más de 20 años. Ayudar a otros a mantenerse en forma es su más grande satisfacción, y minimizar la epidemia de la obesidad infantil es su desafío. Marcelo es contribuidor de fitness para Univisión 34 Atlanta, y ha tenido apariciones en CNN en Español, Georgia Public Broadcasting, y Azteca América Atlanta TV.

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