Dimagrire in 8 minuti
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Dimagrire in 8 minuti

La sequenza perfetta per tutto il corpo
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Created by Cristian Zanatta
Last updated 8/2017
Italian
Current price: $10 Original price: $20 Discount: 50% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 32 mins on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • avere una sequenza di allenamento da inserire in ogni momento della giornata
  • avere maggiore conoscenza del corpo
  • arrangiarsi in autonomia
View Curriculum
Requirements
  • Nessun requisito particolare, solo voglia di fare
Description

Questo corso ha lo scopo di insegnarti una sequenza di esercizi semplici ma incredibilmente efficaci che sono stati studiati per te per non farti perdere più di 8 minuti.

Hai capito bene.

Ho notato che le donne hanno tante cose da fare, casa, lavoro, figli, imprevisti... e non trovano mai il tempo per se stesse.

La mia sfida è di riuscire a farti stare in forma ed aiutarti a dimagrire ritagliando meno di 10 minuti del tuo tempo nell' arco di tutta la giornata.

Incredibile vero? Beh, ora è possibile!

Who is the target audience?
  • Chiunque desideri dimagrire e perdere peso e non ha tempo
Compare to Other Fitness Courses
Curriculum For This Course
+
Introduzione
1 Lecture 02:05

Introduzione al corso

Preview 02:05
+
Esercizi singoli
6 Lectures 08:50

Impara il primo esercizio del programma

Preview 01:03

Impara il secondo esercizio del programma

Esercizio 2 - Bodyweight Squat
01:15

Impara il terzo esercizio del programma

Preview 01:25

Impara il quarto esercizio del programma

Esercizio 4 - Crunch Completo
01:38

Impara il quinto esercizio del programma

Esercizio 5 - Forearms Push Up Plank
01:50

Impara l'ultimo esercizio del programma

Preview 01:39
+
Sessione di allenamento
2 Lectures 10:34

Questa è la sessione pratica di allenamento che potrai usare ogni volta vorrai allenarti

Sessione completa di 8 minuti
09:40
+
Conclusione
1 Lecture 01:50

Ultimi suggerimenti pratici

Conclusione
01:50
+
Bonus extra
1 Lecture 08:20

Consigli utili sul riposo

Preview 08:20
About the Instructor
Cristian Zanatta
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1 Course
Fit Performance Coach

Fit performance coach, IronMan Coach, creatore del programma Wellness Program. Sono responsabile di una palestra a San Donà di Piave (Venezia), Personal Trainer da oltre 25 anni nel settore fitness e body building. Il mio intento è di aiutare le persone a raggiungere rapidamente i propri risultati di benessere e forma fisica. Dal dimagrire alla tonificazione muscolare, dal perdere peso alla preparazione di una maratona.

Finalmente dopo svariati tentativi e molte esperienze fatte nel corso di oltre venticinque anni, come un piccolo Archimede, sono riuscito a trovare la mia Formula Segreta che si adatta ad ogni esigenza personale. Un sistema per il tuo Benessere, che ho scoperto funzionare sempre.

Questo mio metodo è adatto ad ogni tipo di donna, sia per dimagrire, per perdere peso che per aumentare la massa muscolare.