In Video 8 kommen wir zur Bewertung unserer detaillierten Analysen. Wir schauen uns genau an, was in Deinem Leben Energie kosten und was Dir Energie bringt, sodass wir hieraus im nächsten Schritt in Video 9 die optimale Strategie definieren können, weil wir ganz genau wissen, was wir zukünftig eliminieren, bzw. intensivieren müssen.

In Video 9 definieren wir Deine optimale Energie-Formel der Zukunft. Basierend auf dieser Energie-Formel bekommst Du einen konkreten Plan, wie Du zukünftig Deine Energielevel optimierst, sodass Du voller Energie und Lebensfreude durch Dein Leben gehen kannst! Nach diesem Video weißt Du, was zu tun ist und zwar individuell bezogen auf Dich und Dein Leben!

Hier hören wir aber nicht auf, in Video 10 entwickeln wir basierend auf der Analyse Deiner Lebensbereiche eine Zukunftsvision, die Dich glücklicher und somit energievoller macht! Denn nur mit einer starken Zukunftsvision wirst Du Deine individuell-optimale Energie-Formel auch umsetzen.

Aber auch hier hören wir nicht auf! Ich gebe Dir, sozusagen als Energie-Boost, damit Du noch schneller positive Effekte erzielst, noch weiteres Wissen, Werkzeuge und Übungen anhand! In Video 11 zeige ich Dir die 4 größten Energie-Räuber und welchen negativen Einfluss sie auf Deine Energie-Formel haben und was Du tun kannst, um sie aus Deinem Alltag zu eliminieren! 

Video 11 hat sich mit der Abwehr der Energie-Räuber befasst, in Video 12 fokussieren wir uns auf die positiven Energie-Geber Wertschätzung und Dankbarkeit! Du wirst gespannt sein, wie diese beiden Deine Energielevel signifikant nach oben bringen können!

In Video 13 kommen wir zu einem Highlight des Online-Seminars: zu den 5 Energie-Dimensionen! Mit den 5 Energie-Dimensionen gebe ich Dir eine höchst-wirksame Übung anhand, die Deine Energielevel dauerhaft enorm steigern wird! In einer Routine wirst Du gleichzeitig alle Themen vereinen, die Dir Kraft geben, Deine Gefühlswelt ins Positive drehen und so Dein Leben zum Positiven verändern werden!

In Video 14 werden wir die 5 Energie-Dimensionen gemeinsam anwenden. In einer meditionsähnlichen Übung führe ich Dich durch die 5 Energie-Dimensionen, die sich individuell auf Dein Leben hin ausrichten und aus Deinen Du maximale Energie ziehen kannst. Die Übung zu den 5 Energie-Dimensionen kannst Du allein durchführen, Du kannst aber auch immer wieder auf diese geführte Meditation zurückgreifen. Enjoy and ReCharge! 

In Video 15 lernst Du die 5 Power-Routinen kennen. Mit ihnen wirst Du Deinen Körper maximal mit Energie aufladen. Diese Übungen machst Du idealerweise morgens direkt nach den den 5 Energie-Dimensionen, um sowohl körperlich, als auch geistig optimal aufzuladen. Du kannst einzelne Power-Routinen aber auch über Tage anwenden, wenn Deine Energie-Level sinken. 

In Video 16 kommen wir zu den Cool Water Routinen. Hier machen wir uns altes Heilwissen zunutze und pushen sowohl morgens nach dem Aufstehen, als auch bei Müdigkeit über Tage unsere Energielevel. Für diese Übungen locke ich Dich ein wenig aus Deiner Komfortzone :-) Aber Du wirst sehen, wenn Du sie einmal in Deinen Alltag integriert hast, möchtest Du sie nicht mehr missen!

Ein essentiell wichtiges Element bei Deinem Weg die ständige Müdigkeit & Erschöpfung zu überwinden, ist die Bewegung. Bewegung bringt Deinen Körper in Schwung, Du lädst Energie auf und entspannst gleichzeitig. Auch hier werde ich Dich aus Deiner Komfortzone locken, damit Du von den positiven Effekten profitieren kannst. Um diese Effekte noch zu verstärken integrieren wir Achtsamkeitsübungen, sodass auch Dein Geist die maximale Entspannung bekommt und auflädt.

In Video 18 kommen wir zu einem weiteren wichtigen Baustein der Energie-Formel, der Ernährung. Das was und wie Du isst und trinkst kann Dir Energie geben, es kann Dir aber auch Energie entziehen. Leider ist das zweite bei den meisten Menschen der Fall. Damit Dir dies zukünftig nicht passiert und Du auch über die Ernährung maximal aufladen kannst, ohne das es Dich belastet und Kraft kostet, bekommst Du von mir die Get Up Ernährung.

Video 19 bringt uns zu 2 Themen, die Dir Energie geben können, wenn Du sie denn machst. Denn obwohl es jeder weiß, macht trotzdem kaum einer Pausen. Und wenn Pausen gemacht werden, dann werden sie meistens nicht zu Erholung genutzt, sondern es wird weiter Kraft verbraucht. Beim Schlaf ist es ähnlich: die wenigsten schlafen erholsam und ausreichend. In beiden Themen werde ich Dir konkrete Übungen & Routinen geben, die Dich unterstützen, regelmäßige Pausen zu machen und erholsam zu schlafen.

Das Wichtigste in Deiner aktuellen Situation ist die Umsetzung des Wissen aus der Energie-Formel! Damit Du bestmöglich alle Übungen & Routinen in Deinem Alltag umsetzt, habe ich Dir einen idealen Tag zusammen gestellt. Hier zeige ich Dir von früh morgens nach dem Wachwerden, bis spät abends beim Zubettgehen, was Du wann idealerweise tun musst, um die besten Effekte zu erzielen und Deine Energielevel maximal zu pushen.

Video 21 fasst alles Gelernte noch einmal zusammen und gibt Dir wichtige Tipps zur Umsetzung, sodass Du langfristig vom Seminar profitieren wirst und Deine Energie-Formel dauerhaft positiv ist und Du voller Energie und Lebensfreude Dein Leben leben kannst! Get Up!