Besiege Deine Depressionen
5.0 (1 rating)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
18 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Besiege Deine Depressionen to your Wishlist.

Add to Wishlist

Besiege Deine Depressionen

Wie Du Deine Depression wirklich besiegst und Dich endlich wieder glücklich fühlst
5.0 (1 rating)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
18 students enrolled
Last updated 4/2017
German
Curiosity Sale
Current price: $10 Original price: $200 Discount: 95% off
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 4 hours on-demand video
  • 18 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Du überwindest Deine Depressionen
  • Du fühlst dich endlich wieder glücklich und voller Freude
  • Du bist vor Rückfällen in eine erneute Depression geschützt
View Curriculum
Requirements
  • Du hast leichte bis mittelschwere Depressionen
  • Du bist offen für eine grundlegende Veränderung Deines Lebens
  • Du kannst diesen Kurs mit jedem Wissensstand absolvieren.
Description

Fühlt sich Dein Leben einfach nur leer an? Du hast keine Energie und könntest den ganzen Tag im Bett liegen?

Dann bist Du hier genau richtig...

Ich möchte mit Dir gemeinsam an Deinen Depressionen arbeiten und Dir zeigen, wie Du diese besiegst. Genauso wie ich es mit meinen eigenen geschafft habe. 

Es funktioniert, wenn Du den richtigen Weg gehst. Diesen möchte ich Dir gerne zeigen...


Warum ich Dir helfen kann? Hier ist meine Geschichte:

Ich selbst litt über 5 Jahre unter schweren Depressionen. Deshalb wurde es zu meiner Obsession einen Weg zu finden, wie ich endlich wieder glücklich werden konnte. Dieser Weg war von vielen Höhen und Tiefen geprägt. Beinahe hätte ich sogar mein Leben durch diese Krankheit verloren...

Von Anfang an:

Ich war schon immer ein sehr zurückhaltender und unglücklicher Mensch. Das hatte zur Folge, dass ich in jungen Jahren bereits  einen übermäßigen Kontakt mit Drogen hatte. Diese waren allerdings die einzige Möglichkeit zumindest ab und an glücklich zu sein. Wahrscheinlich war ich damals schon depressiv...

So verlief mein Leben mit mehr Tiefen als Höhen und wenn ich nichts verändert hätte, wäre ich heute wahrscheinlich nicht mehr hier. Ich erkannte, dass ich mich auf mich selbst fokussieren muss, wenn ich ein glückliches Leben führen will. 

Ich hörte von heute auf morgen mit den Drogen auf. Dann ging es erst einmal bergab.

Ich musste mich nun aktiv mit dieser inneren Leere auseinandersetzen. Es war eine harte Zeit. Schließlich wurde eine Depression offiziell diagnostiziert. Doch ich gab nicht auf. Die Hoffnung auf ein schönes Leben hat mich auf Kurs gehalten.

Ohne diese hätte ich wahrscheinlich aufgegeben und mein Leben beendet. Aber ich forschte weiter...

Ich las über tausend Bücher, schaute mir tausende Videos an und füllte meinen Kopf mit jeglicher Information, die mich diesem Leben näherbringen konnte.

Mein erster Durchbruch kam. Ich erkannte, dass wir eine Depression nur dauerhaft besiegen können, wenn wir uns selbst und unser Leben grundlegend verändern. 

Lediglich zu einem Psychologen zu gehen und sich Medikamente einzuschmeißen, reicht nicht aus. Wir müssen ein komplett anderer Mensch werden. 

Die meisten Depressionen entstehen heutzutage aus einem inneren Ungleichgewicht, dass von uns maßgeblich beeinflusst wird.

Schließlich habe ich im Laufe der Jahre massiv an mir selbst gearbeitet. Ich habe die Dinge in mir aufgebaut, die nötig sind, um eine Depression dauerhaft zu besiegen.

Es hört sich vielleicht komisch an, aber heute bin ich sehr dankbar für diese Erfahrungen. Denn ich führe das Leben, dass ich mir immer gewünscht habe. 

Ein Leben, um das mich heute viele Menschen beneiden.

Und damit Du diesen Weg ebenfalls beschreiten und wesentlich kürzer absolvieren kannst, habe ich diesen Kurs für Dich erstellt.


Ich bin jetzt auf einer Mission. Ich möchte so vielen Menschen, wie nur möglich mit meiner Methode helfen, ihre Depression zu überwinden. Ich möchte so viele Menschen, wie nur möglich wieder glücklich machen.


Trotzdem ist dieser Kurs nicht für jeden geeignet.

Du solltest folgende Voraussetzungen erfüllen, wenn Du diesem Kurs beitrittst:

  • Du bist bereit, Dich wirklich, wirklich zu verändern
  • Du bist offen für neues Wissen
  • Du hast leichte bis mittelschwere Depressionen
  • Du lernst gerne und setzt Dinge auch aktiv um


Meine Methode ist für jeden geeignet, der bereit ist sich selbst zu verändern. Das hier ist keine magische Pille. Es wird ein steiniger Weg werden mit einigen Höhen und Tiefen.

Wenn du allerdings durchhältst, wartet am Ende ein unglaubliches Leben auf Dich.


Dann kannst Du folgendes mit diesem Kurs und meiner Hilfe erreichen:

  • Du besiegst Deine Depressionen
  • Du führst wieder ein glückliches Leben
  • Du bist vor Rückfällen in eine erneute Depression geschützt, denn eine einfache Heilung ist nicht genug
  • Du führst das Leben, dass Du Dir wünscht


Was Du alles bekommst:

  • Eine Schritt für Schritt Anleitung, um Deine Depressionen zu besiegen
  • 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie: Teste einfach den Kurs und bei Nichtgefallen, bekommst Du sofort Dein Geld zurück und kannst sogar, die bis dahin heruntergeladenen Videos, behalten
  • Du bekommst praktisches Wissen von mir, also jemandem, der wirklich selbst diesen Weg gegangen ist
  • Du kannst sofort den gesamten Kurs ansehen und dir jedes Video zusätzlich herunterladen

Jetzt liegt es an Dir. Möchtest Du diesen Weg gehen?

Denke daran, Du gehst keinerlei Risiko ein. Teste diesen Kurs einfach und wenn er dir nicht gefällt, dann melde Dich kurz und Du bekommst Dein Geld umgehend komplett zurück. Du kannst Dir volle 30 Tage Zeit lassen.

Die Videos, die Du Dir bis dahin heruntergeladen hast, darfst Du natürlich trotzdem behalten.

Du siehst, Du kannst nur gewinnen.


Wenn Du jetzt bereit bist, dann klicke doch einfach auf den Kaufen-Button und wir zwei können gemeinsam loslegen und Deine Depression endlich besiegen. Ich freue mich schon, Deine Bekanntschaft zu machen.








Bitte denke noch an folgendes:

Dieser Kurs ersetzt keine fachmännische Beratung, Therapie oder Diagnose durch einen Spezialisten. Dieser Kurs dient als Zusatz zu einer professionellen Behandlung. Falls Du mehr wissen willst, lese Dir auf meiner Seite den Haftungsausschluss durch.

Who is the target audience?
  • Dieser Kurs ist für Dich, wenn du leichte bis mittelschwere Depressionen hast
Students Who Viewed This Course Also Viewed
Curriculum For This Course
57 Lectures
04:01:45
+
Einleitung
6 Lectures 28:50

Ich stelle mich vor und erzähle meine Geschichte

Preview 05:00

Hier schauen wir uns den Aufbau einer funktionierenden Therapie an.

Preview 08:34

Vielen Dank, dass Du Dich für meinen Kurs entschieden hast. Ich möchte Dich hier nur noch einmal bitten, dass Du diesen Kurs nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung ansiehst. Bitte nutze die Unterstützung durch einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Wichtiger Hinweis
02:11

Eine Metapher, wie wir zusammen an Dir arbeiten werden. Wir bauen ein extrem starkes Haus.

Ein Haus bauen oder ein großes Ganzes
03:52

Was du erwarten kannst, wenn du dieses Wissen wirklich in dein Leben integrierst.

Preview 04:01

Wir wollen einen Vertrag mit uns selbst schließen, um jeden Tag einen Schritt vorwärts zu gehen.

Vertrag mit uns selbst
05:12
+
Behandlungsaufbau
5 Lectures 30:55

Mein Notfallplan bei schweren Depressionen oder Selbstmordgedanken. Bitte setze diese Dinge sofort um, es geht um dein Leben. Alle Schritte sind in der PDF nochmals aufgelistet.

Notfallplan und Soforttipps
03:39

Hier gebe ich dir die wichtigsten Informationen zu dem Thema Medikamenten mit.

Säule #1 Medikamente
10:22

Hier gebe ich dir mein Wissen und meine Erfahrungen zu dem Thema Psychotherapie mit.

Säule #2 Psychotherapie
06:52

Wir wollen über die wichtigste Säule sprechen, um die es mit diesem Kurs geht, der Veränderung deines Verhaltens.

Säule #3 Arbeit an sich selbst
07:15

Hier besprechen wir, von wo aus wir starten und wo unser Ziel liegt.

Wo wir genau hinwollen
02:47
+
Fundament gießen Teil 1
13 Lectures 50:08

Nach dieser Lektion hast du die ersten und wichtigsten Basics in puncto Depressionen in deinem Repertoire. Die wichtigsten Begriffe hier sind Selbstwert und dein Warum.

Dein Fundament Teil 1
02:36

Nach dieser Lektion haben wir einen groben Überblick, was ein glückliches Leben ausmacht.

Was macht ein glückliches Leben aus?
04:59

Wissen ist nur das Potential zur Macht. Wenn dieser Samen in dir aufgegangen ist und es "Klick" gemacht hat, wirst du von nun an mit Lichtgeschwindigkeit lernen.

Modul #1 Wissen ist nicht Macht
05:33

Ein offener Horizont oder ein leerer Becher sind Grundvoraussetzungen für neues Wissen und die Veränderung deines Lebens. Lehnst du Wissen von vorneherein ab, weil du es in diverse Schubladen packst, limitierst du dein Potential und deine Möglichkeiten.

Modul #2 Offen sein für neue Dinge
03:49

Dein Selbstwert oder wie sehr Du Dich selber liebst sind die wichtigsten Ressourcen, die Du besitzt. Nur mit einem hohen Selbstwert können wir die Depression besiegen und ein unglaubliches Leben führen.

Modul #3 Selbstliebe und Selbstwert
02:13

Jetzt wollen wir unseren Selbstwert mit praktischen Übungen Tag für Tag steigern.

Modul #3 Selbstliebe Übungen
06:31

Bei Depressionen ist es wichtig, dass wir unser ganz eigenes Tempo (so langsam es geht) wählen. So schützen wir uns vor Überforderung und unseren Selbstwert.

Modul #4 Dein eigenes Tempo
03:04

Was ist Dein "Warum" in Deinem Leben? Ein "Warum", das über die Depression hinausgeht ist ein immenser Motivator.

Modul #5 Dem Leben Sinn verleihen
02:00

Jetzt wollen wir unser "Warum" herausfinden mit einer praktischen Übung. Dazu habe ich Dir in das PDF eine Bonusübung hinzugefügt, mit der Du später ein "Warum" finden kannst, dass weit über die Depression hinausgeht. Damit kannst Du dein Potential wirklich nutzen und über Deine Depressionen liest Du nur noch in den Geschichtsbüchern.

Modul #5 Dem Leben Sinn verleihen Übungen
02:35

Hier erkläre ich Dir kurz wie Motivation generell funktioniert. Für uns ist aktuell nur unser "Warum" entscheidend. Mit dem Ziel "die Depression besiegen" sollte unsere Motivation ohnehin hoch genug sein.

Modul #6 Motivation (Inspiration)
05:11

Ohne Fehler gibt es keinen Erfolg. Egal um welchen Bereich es sich in unserem Leben handelt. Deshalb müssen wir von der Scheu vor Fehlern dahin kommen, dass wir unsere Fehler lieben lernen. Erst dann werden wir wirklich Fortschritte machen können.

Modul #7 Fehler lieben lernen
03:39

In dieser Gesellschaft dreht sich alles um äußerliche Perfektion. Innerlich sieht es oft sehr mager aus. Wir wollen uns auf unsere innere Entwicklung konzentrieren, weil nur hier ein glückliches Leben möglich ist.

Modul #8 Perfektion ist absolute Imperfektion
04:43

Lassen wir das Wichtigste noch einmal Review passieren und sehen uns die wichtigsten Punkte erneut an. Jetzt ist es wichtig, dass du ehrlich zu dir selber bist. Hast Du die Übungen wirklich umgesetzt?

Abschluss Fundament Teil 1
03:15
+
Fundament Teil 2
7 Lectures 19:28

Wir wollen uns das zweite Fundament ansehen und über die Bereiche in unserem Leben sprechen, die wir wirklich, wirklich kontrollieren können.

Beginn Fundament Teil 2
02:20

Nur wenn wir uns darauf konzentrieren, was wir kontrollieren, können wir uns und unser Leben verändern.

Modul #9 100 % Verantwortung übernehmen
03:08

Übung, um die Wahrnehmung unserer Selbstverantwortung zu verbessern.

Modul #9 100 % Verantwortung Übernehmen Übungen
02:58

Beständigkeit ist die wichtigste Konstante, wenn wir uns und unser Leben verändern wollen. Wer niemals aufgibt und immer weitermacht, wird am Ende immer gewinnen. Der Glücksfaktor ist nahezu unbedeutend.

Modul #10 Die Schildkröte oder das Leben ist ein Marathon
02:26

Jede Entscheidung egal wie groß oder klein beeinflusst unser Leben.

Modul #11 Entscheidungen und Zeit
02:49

Motivation folgt unserer Action. Es ist selten umgekehrt. Sobald wir in Bewegung kommen, müssen wir dafür sorgen, diese aufrecht zu halten. Denn neu zu beginnen kostet weit mehr Energie und ist weit schwieriger.

Modul #12 Disziplin größer Motivation
02:27

Wollen wir das Gesagte noch einmal Review passieren lassen.

Abschluss Fundament Teil 2
03:20
+
Fundament Teil 3
10 Lectures 40:03

Ein kurzer Ausblick, wie wir unser Fundament vollenden wollen.

Beginn Fundament Teil 3
02:26

Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem überragendem Leben. Trotzdem schwingt diese Tür für viele Menschen genau in die andere Richtung, weil sie zerstörerische Gewohnheiten besitzen und wenig positive.

Modul #13 Gewohnheiten, der heilige Gral
03:50

Jetzt wollen wir in erster Instanz neue Gewohnheiten aufbauen und später alte Gewohnheiten ersetzen. Bitte lese die PDF ausführlich. Dieses Basiswissen musst du meistern, wenn du das Leben haben willst, das du dir wünscht.

Modul #13 Gewohnheiten aufbauen Übungen
05:07

Wir müssen unsere Lebensbereiche aktiv entwickeln. Dann können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen formen.

Modul #14 Lebensbereiche, der Königsweg
03:21

Jetzt wollen wir unsere Lebensbereiche aktiv analysieren.

Modul #14 Lebensbereiche, der Königsweg Übungen
04:36

Hier zeige ich dir, wie du Ziele setzt. Denke daran, bei Depressionen, sollte dein Ziel maximal ein paar Prozent außerhalb deiner Komfortzone liegen. So vermeiden wir Überforderung. Später kannst du deine Ziele nach und nach steigern (Wendeltreppe).

Modul #15 Ziele setzen bei Depressionen
04:44

In dieser Übung beginnen wir nun aktiv Ziele zu setzen.

Modul #15 Ziele setzen bei Depressionen Übungen
04:23

Ein Plädoyer dafür, dass wir einer Arbeit nachgehen, die uns Freude bereitet.

Modul #16 Tu was du liebst
03:03

Die sinnvollste Haltung ist die eines pessimistischen Optimisten. Damit können wir der Zukunft entspannt entgegentreten.

Modul #17 Optimismus
06:05

Jetzt wollen wir unser Fundament abschließen und alles erneut wiederholen.

Abschluss Fundament Teil 3
02:28
+
Stockwerk 1 Erdgeschoss
7 Lectures 27:00

Ohne Power keine guten Gefühle. Deshalb müssen wir unsere Energien managen.

Beginn Stockwerk 1 Energiemanagement
02:25

Die physische Energie ist die am einfachsten zu meisternde Energieform. Treibe Sport, esse überwiegend gesund und schlafe vernünftig.

Modul #18 Physische Energie
04:34

Diese Energieform ist bei Depressionen am meisten betroffen. Deshalb müssen wir aktiv lernen mit unseren Gefühlen umzugehen.

Modul #19 Emotionale Energie
05:31

Trainiere deine Konzentration, dann verbesserst du deine mentale Energie.

Modul #20 Mentale Energie
04:47

Je größer dein Warum, umso größer die Power in allen anderen Energieformen. Die spirituelle Energie wirkt wie ein Hebel. Wenn du ein starkes Warum haben willst, stelle dich in den Dienst für andere Menschen. Wenn du gibst, bekommst du das 100 fache zurück.

Modul #21 Sprirituelle Energie
02:32

Mit Routinen haben wir ein festes Trainingswerk, mit dem wir uns Tag für Tag weiterentwickeln können.

Modul #22 Routinen
04:08

Wollen wir das Thema Energie abschließen und ein letztes Mal wiederholen.

Abschluss Stockwerk 1
03:03
+
Stockwerk 2
8 Lectures 35:39

Ausblick auf das zweite Stockwerk und das Thema "Glück".

Beginn Stockwerk 2
02:14

Dein Umfeld ist deine Bezugsgröße zu allen Bereichen deines Lebens. Wenn du deine Depression zügig überwinden willst, umgebe dich mit positiven Menschen.

Modul #23 Dein Umfeld
02:52

Das Leben oder besser gesagt, was wir als Wahrheit erachten, ist ein Urwald bei Nacht. Wir sehen nur das, worauf wir die Taschenlampe richten. Da wo unser Fokus hingeht, dahin geht auch unser Leben. Wir werden stets für alle Überzeugungen treffende Beispiele finden.

Modul #24 Das Leben ist ein Urwald
04:23

Input gleich Output. Aus deinem Verstand kommt das heraus, was du diesem zuführst.

Modul #25 Autosuggestion
06:27

Deine Selbstgespräche können dich immens aufbauen und pushen oder heruntermachen und Energie abziehen. Die Tür schwingt wie immer in beide Richtungen.

Preview 05:45

Jetzt wollen wir uns eine Liste erstellen mit Dingen, die uns kurzfristig Glücksmomente erschaffen. Das kann ab und an ein guter Bonus sein.

Modul #27 Glücksliste
03:20

Wir müssen uns darauf fokussieren, wer wir sein wollen. Dann werden wir nach und nach immer mehr zu diesem Menschen. Das ist die mächtigste Übung, wenn es um persönliche Transformation geht.

Modul #28 Mein perfektes Ich
08:05

Abschluss des Themas "Glück".

Abschluss Stockwerk 2
02:33
+
Stockwerk 3
1 Lecture 09:42

Meine letzten Worte an dich. Nun entscheidest du, wie hoch dein Haus noch werden soll. Meine Empfehlung: Höre niemals auf dich zu entwickeln. Gehe immer weiter, Schritt für Schritt.

Epilog
09:42
About the Instructor
Christian Schütte
5.0 Average rating
1 Review
18 Students
1 Course
Persönlichkeitstrainer Fokus Selbstbewusstsein

Ich bin Christian Schütte und ich habe ein Ziel. Mein Ziel bist Du.

Ich möchte Dir bei der Überwindung Deiner Depressionen helfen und Dich wieder in ein glückliches Leben führen...


Warum ich Dir helfen kann? Hier ist meine Geschichte:

Ich selbst litt über 5 Jahre unter schweren Depressionen. Deshalb wurde es zu meiner Obsession einen Weg zu finden, wie ich endlich wieder glücklich werden konnte. 

Dieser Weg war von vielen Höhen und Tiefen geprägt. Beinahe hätte ich sogar mein Leben durch diese Krankheit verloren...


Von Anfang an:

Ich war schon immer ein sehr schüchterner und unglücklicher Mensch. Das hatte zur Folge, dass ich in jungen Jahren bereits einen übermäßigen Kontakt mit Drogen hatte. Diese waren allerdings die einzige Möglichkeit zumindest ab und an glücklich zu sein. Wahrscheinlich war ich damals schon depressiv...

So verlief mein Leben mit mehr Tiefen als Höhen und wenn ich nichts verändert hätte, wäre ich heute wahrscheinlich nicht mehr hier. Ich erkannte, dass ich mich auf mich selbst fokussieren muss, wenn ich ein glückliches Leben führen will. 

Ich hörte von heute auf morgen mit den Drogen auf. Dann ging es erst einmal bergab.

Ich musste mich nun aktiv mit dieser inneren Leere auseinandersetzen. Es war eine harte Zeit. Schließlich wurde eine Depression offiziell diagnostiziert. Doch ich gab nicht auf. Die Hoffnung auf ein schönes Leben hat mich auf Kurs gehalten.

Ohne diese hätte ich wahrscheinlich aufgegeben und mein Leben beendet. Aber ich forschte weiter...

Ich las über tausend Bücher, schaute mir tausende Videos an und füllte meinen Kopf mit jeglicher Information, die mich diesem Leben näherbringen konnte.

Mein erster Durchbruch kam. Ich erkannte, dass wir eine Depression nur dauerhaft besiegen können, wenn wir uns selbst und unser Leben grundlegend verändern. 

Lediglich zu einem Psychologen zu gehen und sich Medikamente einzuschmeißen, reicht nicht aus. Wir müssen ein komplett anderer Mensch werden. 

Die meisten Depressionen entstehen heutzutage aus einem inneren Ungleichgewicht, dass von uns maßgeblich beeinflusst wird.

Schließlich habe ich im Laufe der Jahre massiv an mir selbst gearbeitet. Ich habe die Dinge in mir aufgebaut, die nötig sind, um eine Depression dauerhaft zu besiegen.

Es hört sich vielleicht komisch an, aber heute bin ich sehr dankbar für diese Erfahrungen. Denn ich führe das Leben, dass ich mir immer gewünscht habe. 

Ein Leben, um das mich heute viele Menschen beneiden.