De la cesta de la compra depende tu salud.
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De la cesta de la compra depende tu salud.

¡Adelgaza sin dieta!
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  • 3 hours on-demand video
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  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Los alumnos al finalizar el curso sabrán distinguir y diferenciar perfectamente entre los mejores alimentos que existen para nuestra salud en los supermercados y tiendas de alimentación, junto con los más perjudiciales y prohibidos para una buena salud física y mental.
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Requirements
  • Saber usar un pc nivel básico y sin necesidad de tener nociones en nutrición o alimentación saludable.
Description

¿QUIERES APRENDER A COMER BIEN Y DE FORMA SALUDABLE, SIN HACER DIETA Y ADELGAZANDO MIENTRAS DISFRUTAS DE LA COMIDA?

Este es el curso más completo y ameno que vas a encontrar para APRENDER A COMPRAR TUS ALIMENTOS EN EL SUPERMERCADO pensando en tu salud, aspecto físico y energía mental. Viendo este curso práctico y sin ningún conocimiento sobre nutrición, vas a aprender a elegir los mejores alimentos que se encuentran en el supermercado actualmente para multiplicar tu vitalidad y gozar de una claridad mental sorprendente

¿QUIERES SABER LO QUE LA INDUSTRIA ALIMENTICIA NO QUIERE QUE SEPAS SOBRE LOS ALIMENTOS QUE PUEDES COMPRAR EN LAS TIENDAS DE ALIMENTACIÓN? 

Te cuento todo, absolutamente todo lo que la industria alimenticia nos oculta pensando solamente en el negocio y el dinero y no en nuestra salud.

De la cesta de la compra depende tu salud ¡Adelgaza sin dieta! te muestra de la manera más fácil y paso a paso cómo hacer la mejor compra posible de tus alimentos en el supermercado para mantener una alimentación consciente y saludable. Cuando veas este curso te garantizo que sabrás perfectamente:

  • Donde se encuentra la mejor comida saludable que puedes comprar para el bien de tu salud y el cuidado personal y porqué debes comprarla.
  • Los alimentos “estrella” y anticancer de cada sección que deben ir a parar a nuestra cesta en cada compra.
  • Qué alimentos debemos eliminar para siempre de nuestra alimentación si queremos comer bien a diario.

Dispongo de un carro de la compra vacío y pretendo llenarlo contigo a mi lado. No todo lo que ves en el supermercado es bueno o saludable solo por el hecho de que se encuentre allí.

¿Sabías que el consumo de azúcar es un veneno para nuestro cuerpo y además muy adictiva? ¿sabías que algunos hidratos de carbono que se componen de harinas blancas refinadas como el pan blanco, la masa de pizza y la pasta blanca puede llegar a ser igual de adictiva que el azúcar?

El supermercado puede llegar a ser un auténtico campo de minas para tu salud y con este curso te voy a enseñar como esquivarlas:

De la cesta de la compra depende tu salud ¡Adelgaza sin dieta te ayudará a:

  • Conocer lo que hay de cierto en los productos que nos venden como "saludables", "ligeros" o "sin azúcares".
  • Desterrar para siempre alimentos que pensabas o que nos dicen que son buenos para nuestro organismo.
  • Diferenciar entre productos congelados, en conserva o precocinados. Si quieres preservar una salud de hierro debes conocer las diferencias y su valor nutricional.
  • Saber porque es tan importante eliminar el azúcar blanco de nuestra cesta.
  • Entender la importancia de elegir el arroz, la pasta o el pan integral en vez de blanco.
  • Darte caprichos saludables comprando los ingredientes adecuados para tus postres y alimentos dulces.
  • Elegir bebidas vegetales antes que los lácteos de toda la vida.
  • Desechar la bollería industrial junto con las perjudiciales grasas trans.
  • Averiguar cuáles son los efectos de una buena o mala alimentación en nuestro cuerpo.
  • Cocinar con recetas para hacer barritas proteicas y energéticas para deportistas
  • Adelgazar sin milagros.
  • Aumentar tus conocimientos sobre dietética y nutrición.

TE DESGRANO TODO EL SUPERMERCADO PARA ENSEÑARTE LOS MEJORES ALIMENTOS QUE HAY EN ÉL (No me dejo ningún producto sin analizar).

TE CONVERTIRÁS UN EXPERTO EN ALIMENTACIÓN AUNQUE NO SEPAS DE NUTRICIÓN. (Utilizo un lenguaje entendible para cualquier persona, sin tecnicismos ni palabras complejas).

  ¿Sabías que comer arroz blanco no aporta nutrientes al organismo?

Este curso está pensado para todas las personas, tanto para expertos en comida saludable y deportista como para amas de casa y personas que quieran saber más y mejor sobre alimentación pensando en sus seres queridos y familia.Te enseñaré las pautas necesarias para mantener la constancia en la buena alimentación y no abandonarla nunca. (Una pista: deja un día a la semana para comer lo que quieras y mantendrás de forma más efectiva tu rutina y disciplina alimenticia).

TE DIRÉ CUALES SON LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS Y CUALES SON LOS ALIMENTOS ESTRELLA. Un adelanto, todos los alimentos frescos (verdura, fruta, pescado fresco y carne blanca fresca y sin aliñar) son los más recomendables para tu salud. 

ALIMENTOS PROHIBIDOS: azúcar blanco, pan de molde, bolsas de patatas fritas o snack, bollería industrial, mantequillas, chocolate con azúcar, leche de vaca, comidas precocinadas y muchos más…

APRENDERÁS A COMER BIEN A DIARIO Y A DISFRUTAR DE LA COMIDA A LA VEZ QUE PIERDES PESO Y ADELGAZAS.

NO HABLO DE DIETAS, HABLO DE COMPRAR LO MEJOR QUE TENEMOS A NUESTRO ALCANCE EN LAS TIENDAS DE ALIMENTACIÓN Y ASÍ COMER ADECUADAMENTE SIN CALENTAMIENTOS DE CABEZA.

La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.

TE EXPLICO LO QUE OCURRE EN TU CUERPO CUANDO COMES MAL(envejecimiento prematuro, depresión, ansiedad, cáncer) Y TAMBIÉN LO QUE OCURRE CUANDO LO HACES DE FORMA CORRECTA

(claridad mental, fortaleza física, positivismo natural, energía ilimitada).

POSTRES SALUDABLES Y BUENÍSIMOS. Te cuento algunas recetas para hacerlos y disfrutar comiendo. (SIN AZUCAR, CON LOS EDULCORANTES ADECUADOS, STEVIA, MIEL , ETC)…

  • Te ayudo a cambiar los lácteos por las bebidas vegetales (infinitamente más saludables )
  • Te hablo de las temibles grasas trans y te explico donde se encuentran.
  • Te cuento los perjuicios de beber leche de vaca y zumos azucarados.
  • Te digo cuales son los mejores frutos secos y de qué forma tomarlos para tu beneficio. Un adelanto: sin aditivos ni sales, al natural y crudos.
  • Desmonto varios falsos mitos sobre la alimentación. Aquí va uno de ellos: comer un huevo al día es muy beneficioso y recomendable (siempre que no tengas ninguna prescripción médica al respecto)
  • Te hablo del café con sus pros y sus contras. También de las infusiones (analizo todas las que existen). Y te digo cuales son los edulcorantes prohibidos.
  • Te cuento la verdad sobre las hamburguesas y la carne procesada. (me baso en estudios oficiales y reconocidos por la ciencia y la medicina).
  • Te enseño todos los panes que existen y hago un ranking para ti.

Nota personal del autor:

Me he atrevido a crear este curso basándome en un estilo de vida que comencé casi al bajar de la cuna e iniciarme en el deporte y la alimentación saludable para mejorar mi forma física y mental de por vida. Con el paso de los años he ido aprendiendo y perfeccionando mi alimentación a través del conocimiento de personas expertas, libros y experiencias adquiridas y puestas en práctica con mi propio cuerpo.

Actualmente mantengo una alimentación inteligente basada en lo aprendido del mundo de la nutrición deportiva y saludable. Mi única intención es conseguir despertar la conciencia de las personas que aún creen que no es tan importante comer sano. Por desgracia, está demostrado científicamente que la enfermedad está muy relacionada con los malos hábitos alimenticios. Todos los días podemos escuchar a expertos de la medicina científica, alternativa y nutricional hablándonos de estas verdades. Es hora de hacerles caso.

Who is the target audience?
  • Este curso va dirigido a todos los públicos en general, desde un ama, una persona sin previos conocimientos en nutrición o para deportistas o personas con conocimientos en alimentación saludable.
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44 Lectures
03:08:00
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Introducción.
3 Lectures 20:40

Clase de bienvenida al curso online que cambiará para siempre tu manera de entender y comprar en el supermercado tus alimentos. Palabras del autor y presentación del curso.

Preview 05:04

Comienza el curso sabiendo qué significa exactamente eso de "comer bien" y conoce lo que el negocio de la industria alimenticia no le interesa que sepas.

Preview 06:11

Aprende a entender y leer correctamente las etiquetas nutricionales de cada alimento, pues en ellas se encuentra una valiosa información que debes saber interpretar y conocer para tu salud.

Aprende a conocer el producto antes de añadirlo a tu carrito de la compra.
09:25
+
Caminemos por el Supermercado.
8 Lectures 40:32

En esta clase te resumo la forma adecuada en la que debes realizar tu compra en las superficies alimenticias. Te hablo de las distintas secciones y de la estructura general que tienen todos los supermercados para que siempre tengas una orientación acertada y sepas donde se encuentran los alimentos más y menos saludables.

Caminemos por el supermercado.
02:51

En la clase de las frutas te hablo de las mejores y más beneficiosas que existen para tu organismo. También sabrás perfectamente como, cuando y de qué forma debes tomarlas en tu día a día. Te explico sus beneficios y te cuento todos los nutrientes que aportan a tu cuerpo.

Las Frutas.
05:15

Una de las secciones estrella del supermercado debe ser la verdura y hortalizas. Te hablo de las mejores verduras y hortalizas que puedes adquirir para tu beneficio. Te explico sus propiedades y los beneficios para tu organismo.

Verduras y Hortalizas, El Oro Verde.
07:39

Conoce todos los tipos de arroces que tenemos a nuestra disposición en las tiendas de alimentos. He elaborado un ranking con los mejores arroces del mercado junto con su aporte nutricional y beneficios.

Arroz.
04:17

Aquí te explico todos los tipos de legumbres y el mejor formato posible para hacer su compra. Propiedades, clases y beneficios.

Legumbres.
04:01

En la clase de la pasta no me dejo ningún tipo de pasta por analizar y como siempre, te digo cuál es la mejor opoción para ti y los tuyos.

Pasta.
03:29

Durante esta clase conocerás los distintos tipos de pan que tenemos a nuestro alcance en las tiendas de alimentación y cuales debes seleccionar para ti. Completísima información sobre el pan y los tipos de harinas con los que se elabora y fabrica.

¿Pan? Sí...¿pero cuál?
06:09

Desmonto para tu conocimiento el mito de los cereales. No todos valen, pues tenemos muchas trampas para nuestro organismo dentro de las cajas de cereales que aparentemente nos venden como saludables. Te digo cuales debes comprar y cómo consumirlos, junto con sus propiedades y beneficios.

Los cereales.
06:51
+
Aliños, Condimentos y Bebidas.
5 Lectures 21:22

Conoce todos los tipos de aceites, aliños y condimentos para realizar tus platos diarios. Aprende sus propiedades y  conoce cuales debes consumir más amenudo.

Aceites y Especias.
03:46

Con esta clase aprenderás los tipos de sal y las excelentes propiedades del vinagre. Descarta las salsas ya elaboradas y conoce cuales no deben ir a parar nunca más a la cesta de tu compra.

Sal, Vinagre y Salsas.
03:23

Prohibído consumir azucar a partir de ahora. Existen muchos alimentos que sustituyen perfectamente el azúcar y que son infinitamente mejores para tu salud. Aquí te presento todos los edulcorantes del mercado junto con sus beneficios y perjuicios.

Azúcar y Edulcorantes.
06:51

Aprende los distintos tipos de café que existen, los más saludables y los menos. Mitos y verdades del café. Conoce absolutamente todo lo que debes saber sobre este alimento tan popular entre la sociedad.

El Café.
03:13

Consume infusiones. Te hablo de todas ellas. Conoce todos sus beneficios y sorpréndete.

Las Infusiones.
04:09
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Pescado y Carnes.
2 Lectures 11:06

Todos los tipos de pescados. Beneficios y propiedades. Debes tener en cuenta varias cosas importantes antes de consumir cualquier pescado, porque aunque a priori puedan parecer todos saludables, es importante que descubras varios inconvenientes sobre este alimento.

El Pescado Fresco: el secreto de la salud física y mental.
04:25

Aprende las mejores carnes que tenemos a nuestra disposición para el consumo humano y descubre la forma adecuada de consumirlas. Propiedades y beneficios.

Las carnes: Débiles y Benditas.
06:41
+
Conservas y Golosinas.
4 Lectures 17:18

Mitos y verdades de este tipo de formato alimenticio. Aprende todo lo que debes saber sobre las conservas y sus mejores y peores cualidades nutricionales para tu salud.

Las Conservas de Pescado.
03:31

Conservas y tipos de conservas según la forma y los ingredientes que se utilizan para conservar los alimentos. Todo sobre los botes de conservas, mermeladas y la miel.

Conservas Dulces, Mermeladas y Miel.
05:53

Conoce lo bueno y lo malo de las conservas vegetales y sus propiedades. Aprende si debes meterlas a tu cesta o no.

Conservas Vegetales.
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Aprende como y cuando puedes tomar alguna golosina. Te explico todo lo que se conoce a nivel nutricional sobre ellas para que controles correctamente su consumo.

Las Golosinas: Tentación y Pecado.
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Harinas, Huevos y Platos Pre-elaborados.
2 Lectures 05:08

En esta clase te explico toda la información que tenemos actualmente sobre los huevos y la forma de consumirlos, así como los distintos tipos de harinas, propiedades y beneficos para tu salud.

¿Gallinas y Trigo?.
02:59

Cuidado con el consumo de este tipo de productos preconcinados. Conoce toda la información que debes saber sobre ellos.

Platos Precocinados.
02:09
+
Postres.
2 Lectures 05:40

Tipos de postres. Los mejores y peores para ti. Aprende a hacer postres caseros conociendo perfectamente los ingredientes más beneficiosos que debes utilizar.

El Postre… ¿En tu casa o en la mía?.
02:25

Descubre los distintos tipos de frutos secos, la forma adecuada de tomarlos y las correctas cantidades diarias que debes comer.

Frutos Secos.
03:15
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Lácteos y Bebidas Vegetales.
4 Lectures 15:40

Elimina para siempre la leche de vaca de tu dieta y conoce todos los tipos de leches vegetales del mercado junto con sus beneficios y propiedades. 

Los Lácteos.
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Conoce lo perjudicial que puede ser para tu salud y la de tu familia elegir este tipo de alimentos de las estanterías de los supermercados.

¿Margarina o Mantequilla?.
01:47

Aprende en esta clase todo lo que debes saber sobre el yogurt. Tipos, propiedades, ingredientes, beneficios y prohibiciones.

El Yogurt.
01:07

Clase bono de regalo con todo mi cariño para que aprendas a realizar tu mism@ los batidos vegetales y de frutas para bajar de peso y aumentar tu salud y energía física y mental. Recetas, cantidades e indicaciones exactas para hacerlos en casa.

Batidos Vegetales y de Frutas para Adelgazar (Clase Bono).
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Delicias de Siempre.
3 Lectures 09:19

En esta clase sabrás perfectamente todos los peligros y perjuicios que se ocultan dentro de la bollería industrial y algunos tipos de galletas.

Bollería y Galletas.
04:27

Descubre los distintos chocolates que existen en el supermercado para saber elegir los mejores y más sanos. Ingredientes y propiedades.

El chocolate.
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¿Es bueno consumir productos congelados?, Aprende absolutamente todo lo que debes saber sobre los alimentos congelados y su consumo habitual o no.

Congelados y descongelados.
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Secciones de Charcutería y de Bebidas.
5 Lectures 14:05

En esta clase conocerás la forma en que se ahuman los alimentos y si es una opción acertada el seguir consumiéndolos. Propiedades y perjuicios para nuestro organismo.

Ahumados.
02:25

Descubre todos los tipos de fiambres y embutidos. Conoce lo necesario sobre ellos y decide si sigues consumiéndolos.

Fiambres y Embutidos.
02:59

Carnes procesadas. Aprende lo que debes saber sobre ellas. Información valiosa que proviene de los estamentos autorizados y oficiales de la salud mundial de este planeta.

Cloacales, etc...
01:15

Durante esta clase aprenderás los conocimientos que debes saber sobre los tipos de quesos, patés y sobrasadas. Uno por uno y de forma ordenada sabrás si debes dejar o no de consumir este tipo de alimentos.

Quesos, Patés y Sobresadas.
02:03

Aprende cuales son las mejores bebidas para tu salud. ¿Alcohol sí o alcohol no?. Descúbrelo en el interior de esta clase.

Bebidas, Sed y Vida.
05:23
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About the Instructor
Autor de contenido para la Salud Luis Garre
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Creador de contenidos a través de Libros y Cursos Online.

Hola, mi nombre es Luis Garre y soy Autor del curos Online "De la Cesta de la Compra depende tu Salud ¡Adelgaza sin Dieta! y junto a Gisela Echeverría que es co-Autora de este mismo curso, hemos trabajado para crear el curso más completo que puedes encontrar para realizar la compra de allimentos en el supermercado pensando única y exclusivamente en tu salud y la de los tuyos. 

Me dedico profesionalmente al desempeño en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Soy policía, pero también soy Autor y emprendedor autodidacta e independiente de ebooks, libros y cursos online en busca de una vida plena a todos los niveles (físico, mental y espiritual). Siempre he sentido en mi interior una” vena creativa” que quiere salir fuera. Me decidí por estudiar una formación superior de audiovisuales y terminé siendo cámara de televisión durante unos cinco años aproximadamente hasta que decidí buscar mejores condiciones laborales. Mi trabajo era el de cámara de video para informativos, así que allá donde estaba la noticia, estaba yo con mi cámara a cuestas y el redactor a mi lado para hacer los reportajes. Sobreviví unos cuantos años hasta que entendí que no quería seguir dependiendo de un sueldo mísero toda la vida. Se pagaba muy mal ese tipo de profesión y se sigue pagando igual de mal a día de hoy, es una pena porque es un trabajo bastante divertido, o al menos para mí lo era.

Así fué como se me ocurrió la idea de preparar unas oposiciones para el Cuerpo de la Policía. Año y medio más tarde de meterme en casa a “invernar” como los osos, gracias a la constancia y a la focalización en el objetivo, salí en busca de ese sueño y conseguí mi plaza. Logré la mejor nota quedando el primero en la lista de aprobados.

Depués de pasar nueve años desde que conseguí mi propósito y la estabilidad laboral que tanto había anhelado, sentía que mi vida estaba demasiado acomodada y algo en mi interior me estaba impulsando fuera de esa zona estable y sin motivaciones. 

Por fin despertaba para ponerme a mi mismo prueba otra vez.

En pocos años me hice un “devorador” de libros de autoayuda, crecimiento, desarrollo personal, motivación,psicología del comportamiento humano,espiritualidad,metafísica e incluso parapsicología.

Comencé a plantearme preguntas a mí mismo, me cuestionaba porqué determinadas personas mantienen sus vidas vacías e inmóviles ante lo que
les va sucediendo en ellas. En mi trabajo como Policía estos úlitmos  nueve años, he podido observar y aprender que existen demasiadas personas que dejan que la vida les zarandee de un lado hacia otro como si fueran barcos a la deriva y sin timón, viendo pasar los años sin hacer nada por cambiar su realidad, y es una verdadera lástima.

Me interesé por el sentido de la vida y busqué mi verdadero propósito en ella desde mi interior, encontrando mi lado más espiritual.

Hallé verdades que hicieron que mi vida diera una nueva vuelta de tuerca en el
plano más profundo de mi ser. Conseguí la confianza suficiente como para difundir un mensaje de ayuda a todas las persona que se encuentran impasibles dormidas y que están dejando pasar una oportunidad increíble para poder sentirse realizadas consigo mismas en este plano físico en elque nos encontramos.

No podía dejar pasar más tiempo y me puse manos a la obra. Comprendí que
no debemos desaprovechar nuestras capacidades intelectuales, habilidades o valores que podemos aportar a los demás.

…”Si dispongo de esta gran salud de la cual disfruto ahora, mientras dure tengo que aprovecharla en aportar valor a las personas. Si conozco verdades que funcionan para el crecimiento como seres humanos de buen corazón, debo difundirlo y no guardármelo para mi. Si puedo ayudar con mi experiencias a que las personas que habitan este planeta sean mejores, debo hacerlo. Si mi propia vida y mi propio ejemplo puede servir para el crecimiento de otros, tengo que contarla”…

Así fué como comencé a escribir a diario con mucha constancia y sin pensar en las inevitables dudas que podían presentarse en mi mente.

La mente se encarga de sacar a relucir constantemente miedos y debilidades para que desistas en tus ilusiones o proyectos.

Cuando aparece el miedo humano que todos tenemos, piensas que no eres lo

suficientemente bueno o que no estás capacitado para contar nada valioso e interesante a nadie. Como imaginarás no hice caso a mi lado negativo y me centré totálmente en el positivo. Eso fué lo que me dió la confianza necesaria para ponerme a escribir y crear proyectos online para servir de ayuda.

Mi intención es tener impacto positivo en la vida de las personas y mi motivación y confianza han ido creciendo de forma imparable.

Logré crear este gran proyecto en el que estoy ahora y del que no quiero dejar de aprender nunca.Hoy puedo decir orgulloso que continúo escribiendo a diario y creando nuevos proyectos de vida plena. Gracias a esta actividad, he conseguirdo despertame del letargo para descubrir que no puedo dejar pasar mis días sin aportar valor a la vida. Esta es ahora mi gran misión y me dispongo a realizarla sin descanso.

Gisela Echeverría G.
4.1 Average rating
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Psicóloga, Coach Personal. English-Spanish Translator & VO

I love helping people in their personal growth and achieve their goals!

Always willing to share what I've learned in my +30 years of professional experience and as a researcher and practitioner of the teachings from Positive Psychology, Transpersonal Psychology and The New Thought Philosophy.

This said, I've create The Treasure Series for YOU! I'm also pioneer in Assertive Training based on a Holistic, Multidimensional and Systemic Perspective of the human being, expert in Instructional Design and facilitator in the field of Human behaviour, Personal Growth and Organisational Development. I will assist you to the best of my abilities, in your Personal Growth process!

Professional English-Spanish Translator & Interpreter - Proofreader - Voice Over Talent in Neutral Spanish

*****

¡Me encanta ayudar a la gente en su proceso de crecimiento personal y a lograr sus metas!

Siempre estoy dispuesta a compartir lo que he aprendido en mis +30 años de experiencia profesional, como investigadora y practicante de ls enseñanzas de la Psicología Positiva, La Psicología Transpersonal y la Filosofía del Nuevo Pensamiento.

¡Esto dicho, he creado La Serie del Tesoro para TI! También soy pionera del Entrenamiento en Asertividad fundamentado en un Modelo Holista, Multidimensional y Sistémico del Ser Humano, experta en Diseño Instruccional y facilitadora en el campo de Conducta Humana, Crecimiento Personal y Desarrollo Organizacional.

¡Te asistiré con lo mejor de mis habilidades en tu proceso de Crecimiento Personal!

Información Adicional: Experta en Procesos de Cambio Organizacional y Personal. Su formación incluye Psicoterapia Gestalt, Análisis Transaccional, Programación Neurolingüística, Psicología Positiva, Inteligencia Emocional, Coach Personal, Psicología Transpersonal, Train The Trainner, Desarrollo de Destrezas de Liderazgo, Sedona Method (Sedona Method Institute con el Dr. Hale Dwoskin, de “El Secreto”), entre otras. Certificada como Instructor por varios Institutos Internacionales como Robert Schaffer &Associates, Development Dimensions International, Situational Management System, Creative Problem Solving Institute, Brian Tracy, entre otros. Entre los Cursos que Gisela ha diseñado y facilitado están: El Poder de la Auto-Confianza; Asertividad como Estilo de Vida; Auto-gerencia; De La Decisión a La Acción; Encendiendo tu Chispa Creativa; Solución Creativa de Problemas; ¡Confía en Tus Dudas! – Tomando Decisiones Acertadas; Casi todo es Negociable; Comunicación Congruente; Ética y Valores; Endocalidad; Liderazgo Consciente; De La Inteligencia Emocional a la Inteligencia Multidimensional; El Estrés es tu Aliado, No Tu Enemigo; Calidad en El Servicio Aplicado: En el Sector Salud – En El Sector de Hotelería y Hospitalidad; De la Zona de Confort a la Zona de la Aventura; Perspectiva Holista y Sistémica de la Ley de la Atracción; Cómo Jugar El Juego de la Vida… y Triunfar; Liberando Tu Potencial; Interactuando con la Gente y Lograr Resultados; Eleva tu Nivel de Auto-Conciencia; Respuestas Efectivas Ante La Incertidumbre; Del Valor Enunciado al valor Actuado; Programa ‘Train The Trainer’ … entre otros. Autora de innumerables artículos publicados en revistas internacionales y websites. Autora del libro “Más allá de una buena historia – 70 relatos para la exploración interior y la autoconciencia”.