Dao Tai Chi Form nach Lishi
4.9 (10 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
38 students enrolled

Dao Tai Chi Form nach Lishi

Meditation in Bewegung, Die ersten 4 Sequenzen der Lishi Dao Tai Chi Form mit Spiegelform.
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38 students enrolled
Last updated 2/2019
German
Current price: $10.99 Original price: $24.99 Discount: 56% off
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Du wirst die 4 Sequenzen der Dao Tai Chi Form nach Lishi lernen.
  • Du wirst Tai Chi Stände in Technik und Praxis inklusive Energiefluss erlernen.

  • Durch sich immer wiederholende Praxissequenzen, auch während des Technikteils, lernst du locker und leicht. Learning by doing!

  • Tauche ein in die tiefe Welt der Daoistischen Bewegungskünste und genieße die sanfte Art der fließenden Bewegungen.
  • Mit den natürlichen ruhigen und fließenden Bewegungen beruhigst du deinen Geist und Seele, Energie kann fließen.
Requirements
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse.
  • Am besten trägst du leichte Schuhe und eine bequeme Hose.
  • Es reicht aus eine Trainingsfläche von ca. 1 qm zur Verfügung zu haben. Die Tai Chi Form wird im Stehen ausgeführt.
Description

In diesem Kurs lernst du die ersten 4 Sequenzen der Lishi Dao Tai Chi Form, um mit fließenden weichen Bewegungen in tiefe Ruhe und Balance zu kommen und dabei deine Lebensenergie zu stärken. Du wirst die Form fundiert und inhaltsvoll lernen, damit du sie jeder Zeit und überall für dich üben und anwenden kannst.

Lishi Dao Tai Chi ist Meditation in Bewegung.

So ist der Kurs aufgebaut:

  • Einleitung > Traditionelles und Hintergrundwissen, Lishi als ganzheitliches authentisches Übungssystem der Daoistischen      Bewegungskünste 

  • Grundlagen des Tai Chi Chuan > Stellungen, Stände und Oberkörper-Technik

  • Übergänge, Techniken und Ausführungen der einzelnen Sequenzen

  • Übungsteile/Praxis zum Mitmachen nach jedem Kapitel mit Musikuntermalung

  • Spiegelform

Du lernst hier auf eine neue Art und Weise diese alte Daoistische Bewegungskunst Lishi online zu studieren. Sie wurde früher nur im Geheimen praktiziert und innerhalb der Familie weiter gegeben. Lishi ist vor einigen Jahren von der Daoistischen Akademie in Peking mit Sitz im White Cloud Tempel als authentisch daoistisch zertifiziert worden und wird seit dem auch einem größeren Publikum als Übungsstil geöffnet.                                                                                                                                                                                                  Ziele von Lishi  sind die Harmonie von Körper und Geist, große Zufriedenheit, Selbsterkenntnis und Verständnis für die Welt. Lishi ist körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie.

Laotse sagte: Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt, macht mit uns zusammen den ersten Schritt in diesem Kurs.

Who this course is for:
  • Der Kurs eignet sich für Menschen, die relaxen und gleichzeitig ihre Lebensenergie stärken möchten.
  • Der Kurs eignet sich für Leute, die viel unterwegs und beschäftigt sind, um Ruhe und Balance zu finden.
  • Der Kurs eignet sich für Menschen, die die daoistischen Bewegungskünste studieren möchten, aber keinen daoistisch ausgebildeten Lehrer in der Nähe haben.
  • Der Kurs eignet sich für Menschen, die Wert auf innere Entwicklung legen, gleichtzeitig physisch gefordert werden möchten.
Course content
Expand all 17 lectures 01:23:43
+ Einleitung und Hintergrundwissen zum Lishi Tai Chi
1 lecture 03:50

Da du hier die Dao Tai Chi Form nach Lishi lernst, ist es sehr interessant zu erfahren, was denn Lishi überhaupt ist. Wir erklären dir in diesem Video Traditionelles und Hintergrundwissen zu Lishi - Daoistische Bewegungskünste.

Preview 03:50
+ 1. Grundlagen in der Lishi Tai Chi Form
2 lectures 04:08

In der Tai Chi Form wird die Beinarbeit in Stände und Beinstellungen eingeteilt. In dieser Lektion lernst du alle relevanten Stände und Stellungen, die du für die Dao Tai Chi Form brauchst. Jeder Stand wird einzeln gezeigt und auf die Technik und die Besonderheiten hingewiesen.

Preview 01:57

Hier lernst du die Technik, die vom Oberkörper bzw. den Armen und Händen in der Tai Chi Form ausgeübt wird. Auch wieder detailliert mit Fotos und im Fluss. Gleichzeitig kannst du nach jeder Technik-Erklärung direkt mitmachen und übst so immer wieder von vorne die gesamten Sequenzen.

Technik Oberkörper /Hände und Arme in der Lishi Tai Chi Form
02:11
+ 2. Sequenzen 1 & 2
3 lectures 16:36

Jetzt geht es zu den ersten Sequenzen der Dao Tai Chi Form. Hier siehst du erst einmal einen Ausblick auf diesen Abschnitt, um zu sehen, was du lernen wirst.

Außerdem bekommst du schnell ein Gefühl dafür wie die einzelnen Sequenzen zusammengehören und fließend ineinander übergehen. Alles wird begleitet mit gesprochenen Anweisungen. Und auch hier kannst du direkt mitmachen.

Ausblick & Übergang der Sequenzen 1 & 2
01:27

In der 5. Lektion des 3. Abschnitts wird dir die Technik der ersten beiden Sequenzen erklärt. Mit gesprochenen Anweisungen und geschriebenen Hinweisen lässt sich auch der Technikteil direkt mitmachen.

Preview 12:57

Hier findest du das Trainingsvideo zu den ersten beiden Sequenzen. Die Form wird erst nach Norden, dann nach Osten ausgerichtet, ausgeführt. Mach direkt mit!!

Übungsteil / Praxis der ersten beiden Sequenzen
02:12
+ 3. Sequenz 3
3 lectures 16:28

In diesem Teil siehst du einen Ausblick und die Übergänge der ersten drei Sequenzen. Und auch  hier kannst du direkt mitmachen.

Ausblick & Übergang der Sequenzen 1 bis 3
01:57

In der 8. Lektion des 4. Abschnitts wird dir die Technik der dritten Sequenz erklärt. Mit gesprochenen Anweisungen und geschriebenen Hinweisen lässt sich auch der Technikteil direkt mitmachen.

Technik der dritten Sequenz
11:45

Hier findest du das Trainingsvideo zu den ersten drei Sequenzen. Die Form wird erst nach Norden, dann nach Osten ausgerichtet, ausgeführt. Mach direkt mit!!

Übungsteil / Praxis der ersten drei Sequenzen
02:46
+ 4. Sequenz 4
3 lectures 25:26

In diesem Teil siehst du einen Ausblick und die Übergänge der ersten vier Sequenzen. Und auch hier kannst du direkt mitmachen.

Ausblick & Übergang der Sequenzen 1 bis 4
03:05

Hier wird die Technik der vierten Sequenz gezeigt, erklärt und ist direkt zum Mitmachen bereit. Viel Spaß !

Technik der vierten Sequenz
17:47

Hier findest du das Trainingsvideo zu allen Sequenzen. Die Form wird erst nach Norden, dann nach Osten ausgerichtet, ausgeführt. Mach direkt mit!!

Übungsteil / Praxis der ersten vier Sequenzen
04:34
+ 5. Spiegelform
3 lectures 13:51

Die Form Sequenzen 1 bis 2 und direkt anschließend die Spiegelform mit den Sequenzen 1 bis 2 nach Norden und Osten ausgerichtet. Begleitet mit Musik und ohne viel Erklärungen.

Übungsteil / Praxis Spiegelform Sequenzen 1-2
04:09

Auch hier direkt zum Mitmachen mit wunderschöner Musik die Form Sequenzen 1 bis 3 und direkt anschließend die Spiegelform mit den Sequenzen 1 bis 3 nach Norden und Osten ausgerichtet.

Übungsteil / Praxis Spiegelform Sequenzen 1-3
05:21

In diesem Video ist die 4. Sequenz integriert. Da die 4. Sequenz nach vorne ausgerichtet endet, wird die Spiegelform ebenfalls in nur eine Richtung ausgeführt.

Übungsteil / Praxis Spiegelform Sequenzen 1-4
04:21
+ 6.Kursrückblick & nächste Schritte
2 lectures 03:24

Wir gratulieren dir ganz herzlich. Du hast deinen ersten Lishi Tai Chi Kurs gemeistert. Wir sind uns sicher, dass du davon profitieren wirst.

Im Einzelnen hast du gelernt:

Einleitung > Traditionelles und Hintergrundwissen, Lishi als ganzheitliches Übungssystem der Daoistischen Bewegungskünste 

Grundlagen des Tai Chi Chuan > Stellungen, Stände und Oberkörper-Technik

Ausblicke und Übergänge der einzelnen Sequenzen

Technik der vier Sequenzen

Übungsteile/Praxis zum Mitmachen mit Musikuntermalung

Spiegelform

Preview 01:50

Auch wir bleiben dran. Die nächsten Udemy Online Kurse sind in Vorbereitung. Es wird einen weiteren Teil Dao Tai Chi Form nach Lishi geben, in dem auf diesem hier aufgebaut wird. Aber nicht nur das, wir möchten euch gerne Lishi als gesamtes Übungssystem näher bringen und planen weitere Kurse wie z. B. Dao Yoga (siehe obigen Film) und Stockform.

Außerdem freuen wir uns darauf, wenn du uns einmal auf einem unserer Retreats im Ausland oder bei einem Workshop in unserer Schule besuchen würdest. Alle Tai Chi Übungen können dabei mit Partnerübungen vertieft werden und der Form damit noch mehr Inhalt gegeben werden.

Besuche unsere Webseite http://www.Lishi-Life-Balance.de

Nächste Schritte
01:34